नींबू शहद आहार नींबू और शहद पेय उत्पादन के उपयोग, वजन घटाने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए, निम्न नींबू शहद आहार पर एक नज़र डालें यह मक्खी? नींबू शहद आहार तीन दिन शून्य से 6 पाउंड है।
नींबू शहद आहार यह मक्खी
नींबू शहद आहार, वजन घटाने में एक भूमिका निभा सकते हैं, क्योंकि पीने नींबू शहद पानी वजन घटाने लक्ष्यों को प्राप्त करने कैलोरी सेवन कम करने के लिए।
नींबू फल, मजबूत एसिड के अंतर्गत आता है उच्च अम्लता सांद्रता, एक नींबू स्वादिष्ट बनाने का मसाला सामग्री और खाना पकाने सहायता, लगभग प्रत्यक्ष खपत नींबू फल। इसकी समृद्ध से यह मजबूत अम्ल प्रजातियों नींबू ज्यादातर के रूप में आम तौर पर अधिक से अधिक उपयोग के कारण । साइट्रिक साइट्रिक एसिड, भी शरीर क्रिया विज्ञान में बढ़त साइट्रेट के रूप में जाना युक्त एसिड तीन पोषक तत्वों की शरीर के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं -, पानी और कार्बन डाइऑक्साइड का रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला से metabolized कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, जबकि ऊर्जा मानव उपयोग के लिए जारी की है, इस प्रक्रिया साइट्रिक एसिड की रासायनिक प्रतिक्रिया की 'साइट्रिक एसिड चक्र' तीन प्रमुख पोषक तत्वों से जुड़ा है कहा जाता है, चयापचय अंत उत्पादों कार्बन डाइऑक्साइड, अपरिहार्य मध्यवर्ती मेटाबोलाइट के बीच पानी, शरीर से प्रभाव के लिए ऊर्जा प्रदान करने के लिए।
मुश्किल नहीं इस जैविक चक्र के आधार पर अनुमान लगाना, ऊर्जा की एक निश्चित राशि, मानव शरीर में अन्य खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने के प्रच्छन्न मानव शरीर के लिए कुछ हद तक किया जाता नींबू द्वारा प्रदान की साइट्रिक एसिड, समग्र ऊर्जा खपत में कुल ऊर्जा उत्पादन से कम है, स्वाभाविक रूप से लोगों को स्लिम नीचे, इस प्रकार वजन घटाने का उद्देश्य को प्राप्त होगा, जबकि तथाकथित 'सेब आहार' के सिद्धांत, एक ही या मैलिक एसिड एक मध्यवर्ती मेटाबोलाइट 'साइट्रिक एसिड चक्र' प्रक्रिया के किसी विशेष संबंध है।
6 किलो से नींबू शहद आहार तीन दिन
एक नींबू शहद पानी आहार:
सामग्री: नींबू, पानी, शहद
अभ्यास:
1, एक सुपरमार्केट ताजा नींबू, खासकर बेहतर चमक खरीदने के लिए।
2, वापस जाने के लिए और कागज तौलिये के साथ सूखी धोने (सबसे अच्छा पानी से धो करने के लिए), दो घंटे, न बहुत लंबा है और न ही बहुत छोटा है, कम फ्रीज तंग, लंबे समय से काफी भी मुश्किल में कटौती के लिए फ्रिज में जमे हुए ।
3, चाकू साफ फल की थाली के साथ कटा हुआ नींबू, लगभग 15 से 20 नींबू कटौती, इस प्रक्रिया बहुत तेजी से और फिर एक ढक्कन crisper माउंट है।
4, फ्रीजर डिब्बे में, पानी का उपयोग करें या शांत स्पा जाने सीधे (स्वच्छ) पानी या की तरह करने की जरूरत है, इस तरह बर्तन में उपयोग के रूप में उपयुक्त एक अर्द्ध में पानी की प्रत्येक शीट ग्लास के आकार, दो के लिए एक हो सकता है।
5, शहद या रॉक चीनी के मसाले में ठीक से जोड़ा जा सकता है।
6. गर्म फफोले का उपयोग न करें, कि पोषण मूल्य और नींबू के स्वाद के नुकसान हो सकता है, इस प्रक्रिया में आधा नींबू स्वादिष्ट नींबू पानी पीने के लिए अनुमति देता है।
नींबू शहद पानी आहार II:
सामग्री: नींबू आधा ठंडा पानी 1500 मिलीलीटर शहद 3 चम्मच (50 मिलीलीटर) रॉक चीनी 25 जी
अभ्यास:
1 नींबू स्लाइस। त्वचा थकावट के कारण, यह साफ़ करने के लिए स्वच्छ नींबू एक छोटा सा ब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की है।
2. क्रिस्टल चीनी को पानी में उबालें और इसे कंटेनर में ठंडा कर दें।
3, 60 डिग्री नीचे कटा हुआ नींबू में पानी का तापमान। (बहुत उच्च तापमान नींबू विटामिन नष्ट कर देगा।)
4, जब तापमान 40 डिग्री से कम है, शहद में हलचल और अच्छी तरह से हलचल। (उच्च तापमान गर्म पानी शहद में सक्रिय सामग्री को नष्ट कर देगा।)
5, रेफ्रिजरेटर में 3-4 घंटे के लिए सबसे अच्छा पीने के लिए डाल दिया।
नींबू शहद पानी आहार तीन:
कच्ची सामग्री: नींबू, शहद
1, नमक धोने नींबू त्वचा, डीवैक्सिंग और eviscerating भी आधे घंटे के लिए नमक के पानी में डूब जा सकता है। इसके बाद नींबू दो डंठल, पतली स्लाइस (नींबू चाकू ली कटौती करने के लिए में कटौती, नहीं तो तीन अंतर अतालता से बाहर काट हाथों में कटौती करना भी आसान है)
2. एक पानी रहित, तेल मुक्त ग्लास मुहर तैयार कर सकते हैं।
3,, नींबू का एक टुकड़ा डाल शहद की एक चम्मच जोड़ने, नींबू का एक टुकड़ा, के साथ साथ शहद की एक चम्मच दोहराया जाता है जब तक शहद में सभी नींबू अचार नींबू टुकड़ा मसालेदार किया जाना चाहिए ....
4. ढक्कन को कवर करें और इसे रेफ्रिजरेटर फ्रीजर में स्टोर करें।
5, जब बारह सीधे sandwiched से बाहर निस्तब्धता, शहद नींबू का रस की दो चम्मच एक साथ एक गर्म पक साथ खुदाई,। (गर्म पानी उपलब्ध नहीं है, शहद का पोषण सामग्री को नष्ट कर देगा)
6. रात के लिए भिगोएं और पीएं। यह तीन या चार दिन बाद बेहतर स्वाद लेता है।
7, जब तक कि प्रत्येक क्लिप जेब नींबू स्लाइस और नींबू शहद उपकरण सूखी तेल से मुक्त लार, समस्याओं के बिना कम से कम एक महीने या अधिक के लिए फ्रिज में।
हनी नींबू पानी पीने के नोट्स
1. मासिक धर्म अवधि के दौरान शहद के साथ नींबू पानी न पीएं। चूंकि यह फल एसिड में समृद्ध है, इसलिए पेट दर्द से बचने के लिए मासिक धर्म के दौरान पीना नहीं है।
2, शहद नींबू पानी आम तौर पर मजबूत, कफ, जुकाम, पेट ठंड ठहराव, उदर संबंधी पूर्णता की अम्लता जो एसिडिटी और गैस्ट्रिक अल्सर खाने के लिए आसान नहीं है की वजह से, एक ही सेवा एस्पिरिन के साथ विशेष रूप से नहीं।
3, नींबू पानी की मात्रा प्रति दिन 1000 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। अत्यधिक पीने से हमारे पेट और अन्य यकृतों को नुकसान हो सकता है।
4, शहद उच्च तापमान में पोषण खो देगा, गर्म उबला हुआ पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
5, हालांकि नींबू की त्वचा कैल्शियम में समृद्ध है, लेकिन कड़वा लंबे समय तक सोखना आसान नहीं है, इसलिए अब यह डूब गया पेय है;
6, नींबू का गंभीरता से की, खुले सबसे अच्छा समय से बाहर चलाने के शेल्फ जीवन छोटा हो सकता है, यह भी नींबू का रस, छोटे छोटे से बॉक्स में जमे हुए बर्फ में जमे हुए में कई एक बार नींबू का रस हो सकता है, एक टुकड़ा बाहर ले जब आप उपयोग कर सकते हैं।
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