الليمون والعسل والنظام الغذائي هو استخدام إنتاج الليمون والمشروبات العسل، لتحقيق الغرض من فقدان الوزن، وإلقاء نظرة على ما يلي النظام الغذائي الليمون والعسل الطيران بها؟ الليمون والعسل غذاء ثلاثة أيام ناقص 6 جنيه.
هل حمية الليمون الحمية فعالة؟
نظام غذائي العسل الليمون يمكن أن تلعب دورا في فقدان الوزن لأن شرب مياه عسل الليمون يقلل من السعرات الحرارية لتحقيق فقدان الوزن.
الليمون فاكهة ينتمي إلى الأحماض القوية، نظرا لتركيزات عالية الحموضة، وزيادة عموما استخدامها بوصفها مكونات الليمون نكهة والمساعدات الطبخ، أي ما يقرب من الفاكهة الليمون استهلاك المباشر. هذه ليمون حامض الأنواع قوي معظمهم من لها الأغنياء حمض الستريك التي تحتوي على حمض الستريك، المعروف أيضا باسم حافة سيترات في علم وظائف الأعضاء توفير الطاقة للجسم من المواد الغذائية الثلاثة - الكربوهيدرات والدهون والبروتينات استقلاب من خلال سلسلة من التفاعلات الكيميائية من الماء وثاني أكسيد الكربون، في حين أفرجت الطاقة للاستخدام البشري، وهذا ما يسمى عملية "دورة حمض الستريك" للتفاعل الكيميائي للحمض الستريك متصل المواد الغذائية الرئيسية الثلاث، المنتجات النهائية الأيض غاز ثاني أكسيد الكربون والماء بين الأيض وسيط لا غنى عنه، من الجسم لتوفير الطاقة للتأثير.
ليس من الصعب تخمين بناء على هذه الدورة البيولوجية، وحامض الستريك التي يقدمها الليمون تناولها إلى حد ما لجسم الإنسان كمية معينة من الطاقة، متنكرا للحد من تناول الأطعمة الأخرى في جسم الإنسان، في استهلاك الطاقة الإجمالي هو أقل من الناتج الإجمالي للطاقة، بطبيعة الحال الناس سوف ينحل إلى أسفل، وبالتالي تحقيق الغرض من فقدان الوزن، في حين أن مبدأ ما يسمى ب "حمية التفاح، وحمض الماليك نفسه أو هو المستقلب" دورة حمض الستريك "وسيطة في عملية وجود علاقة معينة.
حمية عسل الليمون 3 أيام ناقص 6 كغم
عسل الليمون ماء حمية واحدة:
المادة: الليمون والماء والعسل
الممارسة:
1 ، السوبر ماركت لشراء الليمون الطازج ، لتحسين أفضل على نحو أفضل.
2. بعد رجوعها ، اغسلها بمنشفة ورقية (يفضل شطفها بالماء النظيف أولاً) واحتفظ بها في الثلاجة لمدة ساعتين ، ولا تكون طويلة جدًا أو قصيرة جدًا ، فهي قصيرة جدًا بحيث لا يمكن تجميدها. .
3. نقطع شرائح الليمون على طبق فاكهة نظيف بسكين تقطيع ، يتم قطع حوالي 15 إلى 20 قطعة من الليمون ، وهذه العملية أسرع ، ثم نضعها في هشة مغطاة.
4 ، في الثلاجة الفريزر ، عندما تحتاج إلى استخدام المياه لتبريد أو الاستخدام المباشر للمياه المعدنية (النظيفة) المياه ، وما إلى ذلك ، من أجل نصف حجم كل كوب من الماء هو مناسب ، مثل استخدام الأواني يمكن أن تدخل 1-2.
5 ، يمكن إضافته بشكل صحيح لتتبيلة العسل أو السكر الصخري.
6. لا تستخدم البثور المحمومة ، وسوف تفقد رائحة الليمون والقيمة الغذائية.هذه الطريقة سوف تسمح لك الحصول على ليمون لمدة نصف شهر لذيذ من الليمون.
عسل الليمون ماء الحمية الثاني:
المكونات: ليمون نصف ماء مبرد 1500 مل عسل ملعقة طعام (50 مل) سكر صخرى 25 جم
الممارسة:
1. اغسل شرائح الليمون.من المستحسن استخدام فرشاة صغيرة لتنظيف الليمون لأنه غارقة في الجلد.
2. تغلي السكر البلوري في الماء واتركها تبرد في الحاوية.
3. عندما تكون درجة حرارة الماء أقل من 60 درجة ، ضع شريحة الليمون في الزجاج (درجة الحرارة مرتفعة جدًا ستدمر الفيتامينات في الليمون).
4 ، عندما تكون درجة الحرارة أقل من 40 درجة ، يقلب العسل ويقلب جيدا (سوف يسخن الماء الساخن بدرجة حرارة عالية المكونات النشطة في العسل.)
5 ، وضعت في الثلاجة لمدة 3-4 ساعات لشرب الأفضل.
عسل الليمون ماء حمية ثلاثة:
المواد الخام: الليمون والعسل
ويمكن أيضا أن تكون مغمورة 1، والجلد الملح يغسل الليمون، dewaxing ونزع احشاء في المياه المالحة لمدة نصف ساعة، ثم الليمون اثنين من سيقان، مقطعة إلى شرائح رقيقة (سكين الليمون إلى قطع لي، وقطع غير ذلك من ثلاث فرق عدم انتظام ضربات القلب ، من السهل أيضا قطع اليدين)
2. تحضير علبة زجاجية خالية من الماء وخالية من الزيت.
3، ووضع شريحة من الليمون، إضافة ملعقة من العسل، شريحة من الليمون، بالإضافة إلى ملعقة من العسل تتكرر حتى عن ماء مالح الليمون في العسل يجب مخلل شريحة ليمون ....
4. قم بتغطية الغطاء وتخزينه في ثلاجة التجميد.
5، وعندما طرد من اثني عشر تقع مباشرة، وحفر ملعقتين من عصير الليمون والعسل، جنبا إلى جنب مع تختمر ساخنة. (الماء الساخن غير متوفر، سوف تدمر المحتوى الغذائي من العسل)
6. انقع ليلاً وشرباً ، وتذوق أفضل بعد ثلاثة أو أربعة أيام.
7 ، طالما كل مقطع شريحة الليمون وأواني العسل الليمون جيب بدون ماء ، لا زيت ، لا لعاب ، في الثلاجة لمدة شهر واحد على الأقل أو لا توجد مشكلة.
شرب عصير الليمون العسل الملاحظات
1. لا تشرب عصير الليمون مع العسل أثناء فترة الحيض ، لأنها غنية بأحماض الفواكه ، لا تشرب أثناء الحيض لتجنب ألم البطن.
2، وذلك بسبب حموضة العسل عصير الليمون قوي عموما والبلغم، ونزلات البرد والمعدة الركود الباردة، وامتلاء البطن الذي فرط وقرحة المعدة وليس من السهل أن يأكل، لا سيما مع الأسبرين نفس الخدمة.
3 ، ينبغي أن تكون كمية من عصير الليمون مناسبة ، وليس أكثر من 1000 ملليلتر في اليوم الواحد ، يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى تلف المعدة وغيرها من الكبد.
4 ، والعسل تفقد التغذية في درجة حرارة عالية ، فمن الأفضل استخدام الماء المغلي الدافئ.
5 ، على الرغم من أن جلد الليمون غني بالكالسيوم ، ولكن المر ليس من السهل أن نقع لفترة طويلة ، لذلك هو الآن مشروب غارقة.
6 والليمون يمكن تقصير خطير حياة الرف مفتوحة، وأفضل نفاد الوقت، ويمكن أيضا أن تكون عدة لمرة واحدة عصير الليمون إلى عصير الليمون، والمجمدة في الجليد المجمدة إلى المربع الصغير صغير، وأخرج قطعة عندما يمكنك استخدامها.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
