여름 과일 다이어트가 더 좋아. 그 여름, 과일 무게 가장 빠르고 가장 효과적인? 그것을 확인 함께 작은 시리즈 잃게 먹는다.
레몬 식초는 빨리 무게를 잃습니다.
어떤 좋은 여름에 먹는 과일? 레몬 식초, 무게 아름다움의 아름다움을 잃을 수뿐만 아니라 피부에 가장. 레몬 내구성 비타민 C에, 출혈을 방지 할 수 있습니다 풍부하고 보존하기 쉽고 잇몸이 붓고 함께 가장 영양 주스, 어두운 반점, 주근깨를 줄일 수 있습니다 기회, 가장, 그것은 레몬 식초는 실제로 피부를 아름답게 할 수있다,뿐만 아니라 건강 식품의 종류, 음료 작은 저녁 식사 후, 나타나는 레몬 껍질은 칼슘. 레몬 풍부한 식초는 또한 체중 손실이 미백 효과가 샹 웨이 너무 많이 마시는 것 높은 금식이 자신에게 더 많은 힘, 더 아름답고 조용하고 우아한 야오하지만, 레몬과 식초의 산도를 확인하십시오. 부주의하지 않으려 고 할 수 있습니다.
애플 빠른 체중 감량
이 다이어트는 다이어트의 가장 효과적인 방법으로 환영했지만, 성공할 수 매우 소수의 사람. 방법은 경우에, 양이 아닌, 자신 만 사과, 날 음식, 바베큐, 주스, 수프를 먹고 삼일 누구 삼일 3-5 kg 참고를 감소시킬 수있다 : 7 그러나 모든 초에주의를 기울 3 일 이상 먹을 수 없다 또한 시간을 먹기 전에, 언제든지 삼일 후에 죽 또는 야채를 먹고, 심지어 식욕 부진, 영양 실조됩니다. , 정상적인 다이어트를 시작할 수있을 때까지 몸이 적응할 때까지 기다리십시오!
토마토 쉽게 체중 감량
최고의 토마토 다이어트, 그래서 토마토는 거의 물, 토마토 다른 영양소뿐만 아니라 체중 감소하지만 비타민 C에 적합 (200g 당 30 개 칼로리 포함) 저칼로리 전체 배를 먹을했다 : 쉽게 1400에 매일 칼로리를 유지할 수있는이 대신 토마토 저녁 식사, 점심 식사와 아침 식사를하고, 영양, 약 600 칼로리의 평균 식사에주의를 지불하려고 따라.
치즈 빠른 체중 감량
당신이 뜨거운 날짜 또는 신부 들러리가 있거나 그랜드 행사에 참석하는 경우, 비 마이너스 5kg 사용할 수없는 경우 아래 설명 된 7 일에서 일주일 후 정도를 유지하기 위해 다음과 같은 메뉴에 가장 적합한에서이 충돌 다이어트를 사용 :
조식 : (각성 음료에 따라) 물 2 컵, 야채 주스 200ml의 음료 효소 (예를 들어, 야쿠르트) 40 ml를.
점심 : 치즈 혼합 발효의 500g 40 ml에 마신다.
저녁 식사 : 아침 식사.
촛불 효과적인하지만 성공하기 어려울뿐만 아니라 다이어트도 좋다 후 너무 많이 먹기 쉬운,하지만 가치가 있지만,이 방법은, 다이어트는 강한 의지를 가지고, 또한 신체의 복구 후 다이어트에주의를 기울이십시오. 그것은 최후의 수단으로 사용되지 않습니다.
바나나 다이어트
이식이 섬유 함량이 낮은 칼로리와 풍부한 그것은 아침 식사, 또는 운동 가족의 음식을 공급하기 전에, 바나나 체중 아주 좋은 선택을 잃는 사람들이인지이기 때문에, 체중 감소를위한 매우 효과적인 바나나. 또한, 저녁 식사 후 바나나를 먹을 수있다 효과적으로 변비를 방지 할 수 있습니다. 바나나 화장실뿐만 아니라 부드러운뿐만 아니라 무료로 탁 트인 드레인을 가고, 위장관 운동을 자극,식이 섬유가 포함되어 있습니다. 영양사는 지적 당신이 식사보다 더 아무것도, 단 바나나 허니 딥, 더위를 먹지 않는 경우 저, 자연스럽게 슬림 다운. 그러나 이러한 급속한 체중 감소, 몸이 자주 적응하지 않기 때문에. 장기 신체 단백질, 미네랄의 여러 유형에 필요한 영양 지점의 부족, 그리고 천천히 당신이 알고있을 것입니다 경우, 정신 조심 조심 경찰의 가치가 더 약화 면역, 신체 문제 위험 경고.
수박 효율적인 체중 감소
수박 이뇨제는 정말 많은 물이 신체의 나머지 부분보다 배제 도움이 될 수 있습니다 이상 94 % 수분 인 비교가 될 수있는 일반 과일 정상 작동, 신장 유지되지 않습니다, 부종 수박 수분 함량을 제거, 소화를 도울 수있다 아민 산 붓기. 박의 현상, 이뇨 기능하지만, 비뇨기하지 주파수를 제거, 오히려 배를 오줌 물의 수가 증가 소변량을 줄이기 위해 독소의 본체 원활 대사 자연히 배출 할 수있다 음주로 인한 피로 현기증에 좋은 것, 술에 취해 솔루션은 그냥 좋은 영향을 미친다.
자몽 다이어트
열이 적절히 다른 식사를 제어 할 경우 자연스럽게에서 아래로 숙이고 것입니다 시간이 지남에, 물론, 열을 낮추는 대신 식사 자몽을 먹는 경우 그레이프는 이유만으로, 설탕이 너무 높은 비타민 C 함량이 풍부한 것이 아니라, 당신이 건강을 많이 먹으면 공복 비교 같은 일부 오렌지, 딸기, 작은 과일, 때문에 더 큰 크기의 자몽에 의한 산도, 위 통증을 참을 수 열 수도 반드시 부족하지가 너무 아니다 좋은
블루 베리 다이어트
'산화 방지제의 왕'으로 알려진 외국 전문가에 의해, 안토시아닌의 OPC로 알려진 슈퍼 항산화 많은 수의 하체를 줄일 수 있습니다.이 블루 베리 과일은 지방이 풍부한 저칼로리, 높은 산을하는 데 도움이 블루 베리. 또한 할 수있다 시력이 좋은 항암 건강 기능을 보호합니다. 붉은 안료가 재 합성을 촉진하는 효과가 있습니다으로뿐만 아니라, 안토시아닌이 상당히 컴퓨터 눈의 피로 사람들을 재생, 장기, TV 시청 향상시킬 수 있습니다.
파파야 체중 감소
파파야는 사실,뿐만 아니라 파파야 유방. 이전에 들어 본 유방의 아름다움을 믿을 수뿐만 아니라, 오 체중 감량 결과를 얻을 수 있습니다! 파파야가 첫 번째 유방 좋은 과일. 풍부한 파파야 효소와 비타민 A는 여성을 자극 할 수 있기 때문에 호르몬 분비는,뿐만 아니라, 파파야 파파야는 단백질과 탄수화물을 분해 할 수없는 효소가 포함되어 있습니다. 파파야 효소, 단백질을 분해 할 수 육류 소비, 최상의 결과로, 단백질의 신체의 흡수를 촉진, 유방을 도울뿐만 아니라 지방을 분해 및 체중 감량 마스트 셀을 줄이고 신속하고 효과적인 체중 감량을 달성하기 위해, 신진 대사 및 신체에서 여분의 지방을 촉진 파파야의 가장 큰 특징은, 지방 지방의 분해에 의해 제거 될 수 있음을 말할 수있다!
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