dieta frutta estiva sempre meglio. Quell'estate, mangiare frutta perdere peso serie insieme e piccole più rapido ed efficace? Check it out.
L'aceto di limone perde rapidamente peso
Cosa buona estate mangiare frutta? Aceto di limone, può perdere peso bellezza di bellezza, ma anche il succo più nutriente con la pelle migliore. Limone facile da conservare, ricco di vitamina C, in grado di prevenire le emorragie e gonfie gengive durevoli, e può ridurre le macchie scure, le lentiggini le probabilità, e la maggior parte hanno effetto sbiancante, buccia di limone è anche ricco di calcio. limone e aceto ha anche la perdita di peso, sembrerebbe, l'aceto di limone è infatti in grado di abbellire la pelle, ma anche i tipi di salute alimentare, un drink dopo cena piccola farsi più forza, più bello tranquillo ed elegante Yao, ma l'acidità del limone e aceto hanno un alto digiuno sarebbe Shang Wei bere troppo. per cercare di non essere distratto.
Perdita di peso veloce di Apple
Questa dieta è stata salutata come il metodo più efficace di dieta, ma pochissime persone possono avere successo. Il metodo è di tre giorni di mangiare solo mele, cibo crudo, barbecue, succhi di frutta, zuppa di per sé, non la quantità, nel caso che tre giorni possono essere ridotti 3-5 kg Nota: 7 ma prestare attenzione a ogni secondo prima di mangiare volte, inoltre, non può mangiare più di tre giorni, o in qualsiasi momento saranno malnutriti, anche l'anoressia a mangiare il porridge o verdure tre giorni dopo. , Aspetta che il corpo si adatti per poter iniziare una dieta normale!
Pomodoro facile perdita di peso
Pomodoro realizzato quasi interamente in acqua, mangiare a basso contenuto calorico stomaco pieno (di cui 30 calorie per 200 g), adatto per la perdita di peso, ma la vitamina C in aggiunta al pomodoro non altre sostanze nutritive, quindi la cosa migliore dieta del pomodoro è: secondo per fare colazione con il pranzo e per cercare di prestare attenzione alla nutrizione, il pasto media di circa 600 calorie, cena su pomodoro invece di questo si può facilmente tenere le calorie giornaliere nel 1400.
Dimagrimento rapido del formaggio
Se si dispone di una data a caldo, o damigella d'onore o partecipare a una grande occasione, non meno di 5 kg non è disponibile, utilizzare questa dieta drastica sul il più adatto per il seguente menu per mantenere abbastanza una settimana dopo il 7, di seguito dettagliato:
Colazione: 2 tazze di acqua (sveglia e bibita), 200 ml di succo di verdura, 40 ml di bevande enzimatiche (es. Yakult).
Pranzo: 500 g di formaggio mescolato con bevande enzimatiche 40 ml.
Cena: con colazione
Questo metodo, anche se efficace, ma difficile avere successo, ma anche facile da mangiare troppo dopo la dieta è anche un bene, ma non vale la candela, dieta hanno una forte forza di volontà, ma anche prestare attenzione alla dieta dopo il recupero del corpo. Non è usato come ultima risorsa.
Dieta a base di banana
Banana molto efficace per la perdita di peso, perché è a basso contenuto calorico e ricchi di contenuto di fibra alimentare, se è per la prima colazione, o prima dell'esercizio per alimentare il loro cibo le famiglie, le banane sono le persone a perdere peso scelta molto buona. Inoltre, dopo cena può mangiare una banana prevenire efficacemente la stitichezza. banane contengono fibre alimentari, in grado di stimolare la motilità gastrointestinale, andare al bagno non solo morbido, ma anche libero e senza ostacoli di scarico esso. nutrizionista ha sottolineato che se si mangia niente, solo banane miele tuffo, il calore di pasti basso, naturalmente dimagrire., ma tale rapida perdita di peso, perché il corpo spesso non si adattano. se la mancanza a lungo termine di punti di alimentazione richiesto per i vari tipi di proteine del corpo, sali minerali, e lentamente si sarà a conoscenza, spirito Diventa peggio, la resistenza si indebolisce e il corpo fa un pericoloso avvertimento: vale la pena essere cauti.
Perdita di peso efficiente dell'anguria
Anguria diuretico può aiutare la digestione, eliminare l'edema contenuto di anguria umidità, non è in realtà un frutto ordinaria può essere paragonabile, che è più di 94% di umidità, può aiutare a escludere più rispetto al resto del corpo d'acqua, i reni mantenere il funzionamento normale, eliminare il fenomeno di rigonfiamento. cocomero in acidi amminici, un diuretico funzione, ma la frequenza non urinaria, ma piuttosto per ridurre il numero di volte in cui l'acqua pipì, e una maggiore produzione di urina, il corpo di tossine può essere scaricata uniformemente, metabolismo naturalmente Bene, per le vertigini e la stanchezza causate dal bere, ha un buon effetto di alleviare ubriaco.
Perdita di peso del pompelmo
Pompelmo è ricco di contenuto di vitamina C, ma non troppo ricchi di zuccheri, se mangiare un pompelmo, invece di un pasto, abbassate la fiamma, naturalmente, se il calore controllare anche altro pasto corretto, nel corso del tempo, naturalmente, appoggiarsi a giù sotto, solo perché il digiuno non poteva sopportare l'acidità, mal di stomaco causato da pompelmo a causa delle dimensioni più grandi, con alcune arance, fragole e piccoli frutti come confronto, il calore può non necessariamente bassa, se si mangia un sacco di salute non è troppo buono
dieta Blueberry
Mirtillo a basso contenuto calorico, ad alta acidità. Questo frutto di mirtillo è ricco di grassi aiuta a ridurre la parte inferiore del corpo di un gran numero di super antiossidante conosciuto come OPC di antociani, da esperti stranieri noto come il 're di antiossidanti'. Può anche essere proteggere la vista, una buona funzione di salute anti-cancro. Inoltre, antociani, come il pigmento rosso ha l'effetto di promuovere la ri-sintesi, in grado di migliorare in modo significativo a lungo termine guardare la TV, giocare computer affaticamento persone.
la perdita di peso Papaya
Papaia può credere nella bellezza del seno che avete sentito in precedenza. Infatti, oltre al seno papaya, ma anche in grado di ottenere risultati di perdita di peso Oh! Papaya ha la buona frutta primo seno. Perché abbondante papaia enzimi e vitamina A in grado di stimolare femminile secrezione di ormoni, aiuto seno, papaia enzima può rompere le proteine, per promuovere l'assorbimento di proteine, con consumo di carne, i migliori risultati. inoltre, papaia papaia contiene enzimi può non solo abbattere proteine e carboidrati, ma anche abbattere grasso e perdere peso si può dire che la più grande caratteristica di papaia, può essere rimosso dalla decomposizione di grasso grasso, ridurre il mastociti, promuovere il metabolismo ed il grasso in eccesso dal corpo, in modo da raggiungere la perdita di peso rapida ed efficace!
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