Sommer-Obst-Diät besser und besser. In diesem Sommer, Obst essen, Gewicht zu verlieren die schnellste und effektivste? Check it out zusammen und Kleinserien.
Zitronenessig nimmt schnell ab
Welche guter Sommer zu essen Obst? Zitrone Essig, kann Gewicht Schönheit Schönheit verlieren, sondern auch den nahrhaften Saft mit der Haut am besten. Lemon dauerhaft leicht zu erhalten, die reich an Vitamin C, verhindern kann und geschwollenes Zahnfleisch blutet, und dunkle Flecke reduzieren, Freckles Chancen, und die meisten haben Aufhelleffekt, Zitronenschale ist auch reich an Kalzium. Zitrone und Essig hat auch Gewichtsverlust, wie es scheint, Zitronenessig tatsächlich in der Lage ist, die Haut zu verschönern, sondern auch die Arten von Gesundheits-Lebensmittel, ein Getränk nach dem Abendessen kleinen machen Sie sich mehr Kraft, mehr schön ruhig und elegant yao, aber die Säure der Zitrone und Essig haben eine hohe Fasten wäre Shang Wei zu viel trinken. zu versuchen, nicht nachlässig zu sein.
Apple schnellen Gewichtsverlust
Diese Diät wurde als die effektivste Methode der Diät gefeiert, aber nur sehr wenige Menschen erfolgreich sein können. Die Methode ist drei Tage nur Äpfel, Rohkost, Grill, Saft, Suppe für sich selbst, nicht die Quantität, in dem Fall zu essen, die 3 Tage können 3-5 kg Hinweis reduzieren: 7, aber die Aufmerksamkeit auf jede Sekunde zahlen, bevor mal auch nicht essen kann mehr als drei Tage, oder jederzeit werden unterernährt, auch Magersucht zu essen Brei oder Gemüse drei Tage später zu essen. Warten Sie, bis sich der Körper angepasst hat, bis Sie eine normale Diät beginnen können!
Tomate leichter Gewichtsverlust
Tomate fast vollständig aus Wasser, isst kalorienarm vollen Magen (einschließlich 30 Kalorien pro 200 g), geeignet für die Gewichtsabnahme, aber Vitamin C zusätzlich zu der Tomate keine andere Nährstoffe, so dass die beste Tomate Ernährung ist: statt dieses Abendessen auf Tomaten können Sie ganz einfach die täglichen Kalorien in 1400 halten, nach dem Frühstück zu essen, mit Mittagessen und zu versuchen, die Aufmerksamkeit auf die Ernährung zu bezahlen, die durchschnittliche Mahlzeit von etwa 600 Kalorien.
Käse schnellen Gewichtsverlust
Wenn Sie ein heißes Date haben oder Brautjungfer oder eine großartige Gelegenheit besuchen, nicht minus 5 kg nicht verfügbar ist, verwenden Sie diese Crash-Diät auf die am besten geeignete für das folgende Menü genug, um eine Woche später am 7. zu halten, nachfolgend aufgeführt:
Frühstück: 2 Tassen Wasser (nach dem Aufwachen Getränke), 200 ml Gemüsesäfte, Getränken Enzyme (z.B. Yakult) 40 ml.
Mittagessen: 500 g Käse gemischt mit Enzymgetränken 40 ml.
Abendessen: Mit Frühstück.
Diese Methode ist zwar wirksam, aber schwer erfolgreich zu sein, sondern auch einfach zu viel zu essen, nach der Diät ist auch gut, aber nicht die Mühe wert, haben Diäten eine starke Willenskraft, sondern ihre Aufmerksamkeit auch nach der Wiederherstellung des Körpers zu einer Diät bezahlen. Es ist nicht als letztes Mittel eingesetzt.
Bananen-Diät
Banana sehr effektiv für die Gewichtsabnahme, weil es kalorienarm und reich an Ballaststoffen Inhalt ist, ob es für das Frühstück ist, oder vor der Ausübung ihre Familien Nahrung zu füttern, Bananen sind die Menschen, Gewicht sehr gute Wahl. Zusätzlich zu verlieren, nach dem Abendessen kann eine Banane essen effektiv Verstopfung verhindern. Bananen enthalten Ballaststoffe, können Magen-Darm-Motilität stimulieren, auf die Toilette gehen nicht nur weich, sondern auch frei und ungehindert Drain es. Ernährungswissenschaftler darauf hingewiesen, dass, wenn Sie nichts essen, nur Bananen Honig-Dip, Wärme als Mahlzeiten niedrig, natürlich abspecken. aber so schneller Gewichtsverlust, weil der Körper oft nicht anpassen., wenn der langfristige Mangel an Nahrung Punkte für verschiedene Arten von Körperprotein erforderlich, Mineralien und langsam werden Sie sich bewusst sein, Geist der Körper Problem Gefahrenmelde, verdient eine sorgfältige Polizei sorgfältig schlimmer, Schwächung des Immunsystems.
Effektiver Gewichtsverlust der Wassermelone
Wassermelone Diuretikum kann die Verdauung helfen, Ödeme Wassermelone Feuchtigkeitsgehalt zu beseitigen, ist wirklich kein gewöhnliche Frucht vergleichbar sein kann, was mehr als 94% Feuchtigkeit ist, hilft ausschließen kann mehr als der Rest des Körpers von Wasser, die Nieren, normaler Betrieb, zu eliminieren, das Phänomen des Quellen. Wassermelone in Aminsäuren, eine Diuretikum Funktion, aber nicht häufiger Harndrang, sondern vielmehr, um die Anzahl der Male Ihres peeing Wasser und ein erhöhte Harnausscheidung, der Körper von Toxinen zu reduzieren kann glatt, Metabolismus natürlich abgeführt werden wird durch trinken, betrunken Lösung verursacht für Müdigkeit Schwindel gut bewirkt es einfach gut.
Grapefruit Gewichtsverlust
Grapefruit ist reich an Vitamin C-Gehalt, aber nicht zu hoch in Zucker, wenn eine Grapefruit anstelle einer Mahlzeit zu essen, die Hitze reduzieren, natürlich, wenn die Wärme auch andere Mahlzeit richtig steuern, im Laufe der Zeit natürlich lehnt unten unter, nur weil Fasten konnte es nicht ertragen Säure, Magenschmerzen durch Grapefruit verursacht wegen der größeren Größe, mit einigen Orangen, Erdbeeren und kleinen Früchten wie Vergleich, die Wärme kann nicht notwendigerweise niedrig, wenn Sie eine Menge von Gesundheit essen ist nicht zu gut
Blueberry Ernährung
Blueberry kalorienarm, hohe Säure. Diese Blaubeere Frucht ist reich an Fett hilft den Unterkörper einer großen Anzahl von Super-Antioxidans bekannt als OPC von Anthocyanen, die von ausländischen Experten bekannt als ‚König von Antioxidans‘ zu reduzieren. Es kann auch sein, schützen Sehvermögen, eine gute Anti-Krebs-Gesundheit-Funktion. Darüber hinaus Anthocyane, als das rote Pigment die Wirkung der Förderung der Re-Synthese hat, kann langfristig Fernsehen deutlich verbessern, die Menschen Müdigkeit Computer Auge zu spielen.
Papaya Gewichtsverlust
Papaya kann in der Schönheit der Brust Du zuvor gehört haben glaube. In der Tat, zusätzlich zu Papaya Brust, kann aber auch Gewichtsverlust Ergebnisse Oh erreichen! Papaya die ersten Brust gute Frucht hat. Da reichlich Papaya-Enzym und Vitamin weiblich stimulieren können Hormon-Sekretion, helfen Brust, Papaya Enzymproteine brechen kann, kann der Körper die Aufnahme von Protein, mit Fleischkonsum, die besten Ergebnisse. zusätzlich, Papaya Papaya enthält Enzyme nur zu fördern, nicht brechen Proteine und Kohlenhydrate, aber auch Fett abbauen und Gewicht verlieren man kann sagen, dass das größte Merkmal des Papaya, kann durch den Abbau von Fett Fett entfernt werden, um die Mastzellen zu reduzieren, fördert den Stoffwechsel und das überschüssige Fett aus dem Körper, um eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme zu erreichen!
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