régime de fruits d'été de mieux en mieux. Cet été, manger des fruits perdre du poids le plus rapide et le plus efficace? Check it out ensemble et petites séries.
Le vinaigre de citron perd rapidement du poids
A quoi bon été manger des fruits? Vinaigre de citron, peut perdre du poids beauté de la beauté, mais aussi le jus le plus nutritif avec la peau mieux. Citron pour préserver facile durable, riche en vitamine C, peut prévenir les saignements des gencives et enflées, et peut réduire les taches sombres, des taches de rousseur chances, et la plupart ont un effet blanchissant, le zeste de citron est également riche en calcium. citron et le vinaigre a aussi la perte de poids, il semble, le vinaigre de citron est en effet capable d'embellir la peau, mais aussi les types d'aliments de santé, boire un verre après le dîner petit vous rendre plus de force, plus beau calme et élégant yao, mais l'acidité du citron et du vinaigre un jeûne élevé serait Shang Wei boire trop. essayer de ne pas être négligent.
Apple perte de poids rapide
Ce régime a été salué comme la méthode la plus efficace de suivre un régime, mais très peu de gens peuvent réussir. La méthode est trois jours de manger seulement des pommes, des aliments crus, barbecue, jus, soupe pour soi-même, et non la quantité, dans le cas qui trois jours peuvent être réduits 3-5 kg note: 7 mais faites attention à chaque seconde avant de manger parfois aussi ne peut pas manger plus de trois jours, ou à tout moment seront mal nourris, même l'anorexie à manger du porridge ou des légumes trois jours plus tard. , Et donc le corps ne peut s'adapter à l'alimentation normale!
Tomate perte de poids facile
Tomate presque entièrement d'eau, manger estomac plein à faible teneur en calories (y compris 30 calories par 200 g), adapté à la perte de poids, mais la vitamine C, en plus de la tomate pas d'autres éléments nutritifs, de sorte que le meilleur régime de tomate est: selon le petit déjeuner avec le déjeuner et pour essayer de prêter attention à la nutrition, le repas moyen d'environ 600 calories, dîner sur la tomate au lieu de cela, vous pouvez facilement garder les calories par jour en 1400.
Fromage perte de poids rapide
Si vous avez une date chaude, ou demoiselle d'honneur ou assistez à une grande occasion, 5 kg non moins ne sont pas disponibles, utilisez ce régime d'accident le plus approprié pour le menu suivant pour garder assez une semaine plus tard le 7, détaillé ci-dessous:
Petit déjeuner: 2 tasses d'eau (sur verre de réveil), 200 ml de jus de légumes, des enzymes (par exemple des boissons Yakult) 40 ml.
Formule: 500 grammes de mélange de fromage ferment boire 40 ml.
Dîner: avec petit déjeuner.
Cette méthode, bien qu'efficace, mais difficile à réussir, mais aussi facile à manger trop après le régime est également bon, mais ne vaut pas la chandelle, un régime ont une volonté forte, mais aussi faire attention à l'alimentation après la récupération du corps. Il ne sert en dernier recours.
Régime de banane
Banana tout à fait efficace pour la perte de poids, car il est faible en calories et riche en teneur en fibres alimentaires, que ce soit pour le petit déjeuner, ou avant l'exercice pour nourrir leur famille la nourriture, les bananes sont les gens à perdre du poids très bon choix. En outre, après le dîner peut manger une banane prévenir efficacement la constipation. bananes contiennent des fibres alimentaires, peut stimuler la motilité gastro-intestinale, d'aller aux toilettes non seulement doux, mais aussi écoulement libre et sans obstacle, il. nutritionniste a fait remarquer que si vous ne mangez rien, que les bananes bain de miel, de chaleur que les repas bas, naturellement perdre du poids. mais cette perte de poids rapide, parce que le corps souvent ne s'adaptent pas. si le manque à long terme de points de nutrition requis pour divers types de protéines du corps, des minéraux, et lentement vous savez sans doute, l'esprit pire encore, affaibli l'immunité, l'alerte de risque d'émission du corps, digne d'attention la police attentivement.
Pastèque efficace perte de poids
diurétique pastèque peut aider à la digestion, éliminer la teneur en eau de pastèque oedème, est vraiment pas un fruit ordinaire peut être comparable, ce qui est plus de 94% d'humidité, peut aider à éliminer plus que le reste du corps de l'eau, les reins de fonctionner normalement, éliminer le phénomène de gonflement. pastèque en acides aminés, une fonction diurétique, mais pas la fréquence urinaire, mais plutôt pour aider à réduire le nombre de fois votre eau pisser, et une augmentation de la production d'urine, le corps des toxines peut être évacué en douceur, le métabolisme naturellement sera bon pour la fatigue des vertiges causés par la consommation, la solution en état d'ébriété il les effets très bien.
régime de pamplemousse
Le pamplemousse est riche en teneur en vitamine C, mais pas trop forte teneur en sucre, si vous voulez manger un pamplemousse au lieu d'un repas, baisser le feu, bien sûr, si la chaleur contrôle également d'autres repas correctement, au fil du temps sera naturellement pencher vers le bas sous, juste parce que le jeûne ne pouvait pas supporter l'acidité, la douleur de l'estomac causée par le pamplemousse en raison de la plus grande taille, avec des oranges, des fraises et des petits fruits comme comparaison, la chaleur ne peut pas nécessairement faible, si vous mangez beaucoup de la santé est pas trop bon
Blueberry alimentation
Blueberry faible teneur en calories, haute teneur en acide. Ce fruit myrtille est riche en gras contribue à réduire le bas du corps d'un grand nombre de super antioxydant connu sous le nom OPC de anthocyanes, par des experts étrangers appelés le «roi d'antioxydant. Il peut également être protéger la vue, une bonne fonction de la santé anti-cancer. en outre, anthocyanes, comme pigment rouge a pour effet de favoriser la re-synthèse, peuvent améliorer de manière significative à regarder la télévision à long terme, en jouant les gens de la fatigue des yeux de l'ordinateur.
perte de poids de papaye
La papaye peut croire à la beauté du sein que vous avez entendu plus tôt. En fait, en plus du lait de papaye, mais peut aussi obtenir des résultats de perte de poids Oh! Papaye a le premier sein de bons fruits. Parce que l'enzyme de papaye abondante et de la vitamine A peut stimuler la femme la sécrétion d'hormones, aider la poitrine, enzyme de papaye peut décomposer les protéines, pour favoriser l'absorption du corps de protéines, la consommation de viande, les meilleurs résultats. de plus, la papaye papaye contient des enzymes peut non seulement décomposer les protéines et les hydrates de carbone, mais aussi briser la graisse et perdre du poids on peut dire que la plus grande caractéristique de la papaye, peut être éliminé par la décomposition de la graisse de graisse, de réduire le mastocyte, favoriser le métabolisme et l'excès de graisse du corps, de manière à atteindre une perte de poids rapide et efficace!
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