انجیر جسم کو بہت سے فوائد ہیں، اکثر کھانے انجیر پھل کی پرورش کی قیمت میں امیر ہیں، وزن کم کرنے کیلئے مندرجہ ذیل انجیر پر ایک نظر ڈالیں کر سکتے ہیں؟ انجیر وزن کم کرنے کے کھانے کے لئے کس طرح؟
انجیر وزن کم ہو سکتا ہے؟
انگلیوں کو وزن کم کر سکتا ہے، کیونکہ کھانے کی انگلیوں کا وزن کم کرنے کے اثر کو حاصل کرنے کے لئے موٹی کھپت کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.
تازہ پھل کے طور پر خام کھایا جا سکتا ہے جس میں انجیر، خشک پھل بھی کھانے کے قابل بنایا جا سکتا ہے. سم ربائی سوجن، گلے کی سوزش کے علاج کے پیٹ اور آنتوں ڈس افادیت ایک کردار ہے. انجیر کی lipase پر مشتمل ہے، سائٹرک ایسڈ، malic ایسڈ وغیرہ، وزن میں کمی جلاب اثر حاصل کرنے کے لئے، چربی کی کھپت کو فروغ دینے کے، جسم کی خوراک اور بھوک کو ہضم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.
اور دیگر پھل، وٹامن سے بھرپور انجیر کی طرح A، B1، B2، C اور غذائی ریشہ اور گرمی اور طرح، لیکن لوہے، کوئی تانبا، وٹامن ای اور nicotinic ایسڈ، میٹھا ذائقہ کے علاوہ دیگر پھل، خشک محفوظ خام، تازہ بہت سے لوگ طبی استعمال یہ حقیقت میں، یہ بھی، ادویات اور صحت کی دیکھ بھال کی ایک بڑی تعداد ہے، خاص طور پر ابتدائی موسم گرما، عمل انہضام کے دوران بھوک میں کمی کے علاج کے لئے، موسم خزاں کیوئ expectorant کے میں پھیپھڑوں، دبلی پتلی گوشت جلانے کے لئے استعمال کرنے کے لئے کس طرح جانتے ہیں برا، کولٹس اور بواسیر اکثر، گرسنیشوت، rheumatic درد اور قبض، وغیرہ، ایک اچھا اثر لہذا، یہ عام طور پر کرسٹل چینی پانی لینے، یا خام کھایا تازہ انجیر کے ساتھ انجیر کو کھانا پکانا کرنے کے لئے شامل کر سکتے ہیں. ہے، یہ بھی سور کا گوشت کے ساتھ stewed کیا جا سکتا.
انجکشن سٹو کا گوشت کھاؤ، سلیپنگ اثر اچھا ہے. زندگی بہتر ہو رہی ہے، اکثر بڑی مچھلی کھاتا ہے، جسم کی حجم زیادہ سے زیادہ موٹی اور مختلف قسم کے مادہ ہے جو موٹاپا اوہ، روشنی کی ایک کٹورا بہتر ہے. چلو ہمارے سوپ اور پیٹ پر نظر آتے ہیں. بوجھ کو کم کردیں. انگور کے دباؤ کا گوشت سوپ کو یاد نہیں کیا جائے گا. مالک ایسڈ میں امیر امیر بہت صحت مند ذائقہ چکھاتا ہے.
وزن کم کرنے کے لئے انجیر کیسے کھاتے ہیں
سکی سڈنی چائے
مواد: ایک سڈنی، 4 انجیر، 5 جی
مشق: لو اور شینہووا کے ساتھ برتن میں پانی اور پانی شامل کریں انجرن اور سڈنی کٹ شامل کریں. آگ کی ابیل کے بعد، 40-60 منٹ کے لئے ابھرتے رہیں. چٹان کی مناسب مقدار میں شامل کریں.
سفارش کی وجہ: امیڈ ایسڈ میں امیر ہیں امیج خون کی بیماریوں کے خلاف مؤثر ہیں، کم کیلوری میں ایک اہم تناؤ ہے. سڈنی نے آپ کو تیل کی چربی کے باعث تین ہائی بیماریوں کو کنٹرول کرنے اور خون کی دباؤ کو کم کرنے میں مدد دی ہے.
پھلکا رس
مواد: 200g پھل، صاف پانی 350g، شہد کی رقم.
مشق: انجیر دھونے اور چھڑی، بڑے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ، اور انہیں بجلی ککر میں ڈال دیں. عام طریقہ پانچ گھنٹوں تک کیا جا سکتا ہے.
سفارش کی وجہ: گوشت کی جسم کے عمل انہی میں مدد، بھوک کو فروغ دینا، بلکہ اس وجہ سے کہ اس میں ایک قسم کی لپڈ بھی شامل ہوسکتی ہے، لہذا اس کے نتیجے میں خطرناک اثر ہوتا ہے، اس طرح مناسب وزن میں کمی کھاتا ہے.
انگلی پانی سینے کا چاول کی پتلون
مواد: 10 انجیر، 60 گرام پانی کے سینے دار (تھوک)، 60 گرام چاول، چاول 100 گرام.
طریقہ: چاول، پھر سنگھاڑا پاؤڈر شامل انجیر، موٹی تک پانی، جو دلیہ، دلیہ فوڑا شامل کرتے ہیں تو، شاؤ جھو لمحے کھایا جا سکتا ہے.
سفارش کی وجہ: پھل دلیہ، glycogen کے بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں، اس طرح گرمی کی انٹیک یہ پہلو بھی، تللی کیوئ ہے اچھا اثر، پانی کے جو dehumidification کے فوائد، کینسر مخالف اثر انہضام میں مدد ملتی detoxifies کو کم کرنے، بھوک میں کمی. برا، کھانسی، بلغم، کھانسی expectorant کے، سٹول، اسہال، ورم میں کمی لاتے میں بواسیر کے خون، بلکہ کینسر علاج امداد کی ایک قسم کے لئے.
انجیر گاجر گوشت سوپ
مواد: خشک ذرات انجیر 4-6، ایک گاجر، دبلی پتلی گوشت کی 200-300 گرام، نمک، پانی 3-4 پیالے
طریقہ: گاجر، کھلی، کی casserole میں انجیر، گاجر، سور کا گوشت دھونے کے لئے، چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ سور کا گوشت کے بڑے ٹکڑے ٹکڑے (سور کا گوشت ترجیحا گرم پانی کے تحت جاری، خون خارج کر دیں) میں کاٹ. ، پانی کٹوری 3-4 شامل کریں. ابالنے کے لئے آگ 10 منٹ کے بعد ایک چھوٹے سے آگ کی باری ہے اور 40-50 منٹ کے لئے کھانا پکانا. نمک دکان کر سکتے ہیں کے ساتھ پکائی.
سفارش کی وجہ: انجیر کیا ہے Qingyan، Jianpixiaoshi، جلاب،، کم بلڈ پریشر بلڈ پریشر کم، دبلی پتلی گوشت چربی جمع کی صورت میں نکل سکتا ہے، یہ پلاسٹک فائبر خوردنی پھل کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے، زیادہ تیزی سے مدد کر رہی ہے جبکہ، جسم میں چربی بسم ، جسم میں چربی سپیسر پرت کے قیام کے جسم اور جاذب جسم سے اضافی چربی کو کم کرنے.
انجیر سیم کا سوپ
معدنیات: mung سیم 100g کے، انجیر شیٹ 35g کے، شوگر 15G
پریکٹس: انجیر شیٹ کڑاہی، دھویا ہیں wok سبز پھلیاں، پانی ابالنے سڑا mung سیم کیک، انجیر شیٹ پک شامل وردی فروغ دینے کے لئے چینی شامل کریں، برتن کی خدمت کرو.
سفارش کی وجہ: سم ربائی، پیاس، لپڈ کم، موتروردک.
انجیر کے کارن سوپ
مواد: مونگفلی، سرخ سیم، سیاہ مکئی، شہد.
طرزعمل: مونگ پھلی، کللا کے بعد سرخ سیم، پانی کے ساتھ بگو، اس کے بعد کالی مکئی برتن میں آگ ابالنے کے لئے شامل، پھر چالیس پچاس منٹ کے لئے ابالنا، سرخ سیم جلد کریکنگ، جب تک دوسرے پکا ہوا کھانا آسان ہے جب سب کھانا پکایا جاتا ہے، تو انجیر شامل ہلچل جائیں اور دس منٹ کے لئے کھانا پکانا ہے جو آپ کو سوپ اپ کر سکتے ہیں. کے بعد آپ کو لگتا ذائقہ بھی روشنی، بلکہ ذائقہ کے لئے شہد کو شامل کرنے کے لئے مناسب ہے.
سفارش کی وجہ: انجیر وٹامن جسم میں زیادہ صحت مند اعضاء مکئی بنانے، جسم کے تحول کو تیز کر سکتے ہیں ان غذائی ریشہ کی کچھ معدے کی گتشیلتا کی مدد کے لئے نظام انہضام، جلاب اور دیگر خصوصیات کو فروغ دینے کے، زیادہ غذائی ریشہ پر مشتمل ہے، تیز. vivo فضلہ میٹابولک عمل میں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
