Los higos son ricos en valor nutritivo de las frutas, los higos menudo comen Hay muchos beneficios para el cuerpo, echar un vistazo a las figuras siguientes, se puede hacer para bajar de peso? Higos cómo comer para bajar de peso?
¿Pueden los higos perder peso?
Figuras pueden perder peso, comer higos pueden promover el consumo de grasas, para lograr el efecto de la pérdida de peso.
Figs que se puede comer crudo como fruta fresca, frutas secas también se pueden hacer comestible. Desintoxicación hinchazón, el estómago y los intestinos eficacia de la desinfección del tratamiento del dolor de garganta tiene un papel. Figs contienen lipasa, ácido cítrico, ácido málico etc., puede ayudar al cuerpo a digerir los alimentos y el apetito, promover el consumo de grasas, para lograr la pérdida de peso efecto laxante.
Y otras frutas, como los higos ricos en vitaminas A, B1, B2, C y fibra dietética y el calor y similares, pero otras frutas que el hierro, sin cobre, vitamina E y ácido nicotínico, sabor dulce, prima segura seca, fresca uso médico mucha gente sabe cómo usarlo para quemar pulmón, carne magra en la expectorante qi otoño, de hecho, también tiene un gran número de medicamentos y atención de la salud, especialmente para el tratamiento de la pérdida de apetito durante el comienzo del verano, la digestión malo, colitis y hemorroides recurrentes, faringitis, dolores reumáticos y estreñimiento, etc., tienen un buen efecto. Por lo tanto, puede ser que normalmente se añade agua azúcar cristal para cocinar higos con la toma, o higos frescos que se consumen crudos, sino que también puede ser guisada con carne de cerdo.
Coma carne de guiso de higo, el efecto adelgazante es bueno. La vida está mejorando, a menudo come pescado grande, el volumen del cuerpo es más y más es la grasa y una variedad de sustancias que causan la obesidad oh, mejor que un tazón de luz pequeña Echemos un vistazo a nuestra sopa y estómago. Reduzca la carga. No se puede perder la sopa de carne magra de higo. Los higos ricos en ácido málico tienen un sabor muy saludable.
Cómo comer higos para perder peso
Té de higo Sydney
Material: One Sydney, 4 higos, 5g
Práctica: Agregue los cortes de higo y Sydney junto con Luo Shenhua en la olla y agregue agua. Después de que el fuego hierva, déjelo hervir a fuego lento durante 40-60 minutos. Agregue la cantidad adecuada de azúcar en la roca.
Razón recomendada: los higos son ricos en aminoácidos, son efectivos contra las enfermedades de la sangre, las bajas calorías tienen una saciedad significativa. Sydney tiene una presión sanguínea nutritiva y reductora, controlando así las tres enfermedades causadas por la grasa.
Jugo sin jugo
Material: Fig 200g, agua clara 350g, cantidad de miel.
Práctica: Lave y pele los higos, córtela en trozos grandes y colóquelos en la olla eléctrica. El procedimiento normal puede realizarse durante cinco horas.
Razón recomendada: puede ayudar a la digestión del cuerpo de los alimentos, promover el apetito, pero también porque contiene una gran variedad de lípidos, por lo que tiene el efecto de laxante, por lo que debes comer una buena pérdida de peso.
Gachas de arroz con castañas
Material: 10 higos, 60 gramos de castañas de agua (al por mayor), 60 gramos de arroz, 100 gramos de arroz.
Método: el arroz, a continuación, añadir el polvo de castaña de agua cuando los higos, añadir agua, avena cebada, avena hervir hasta que espese, Shao Zhu momento puede ser comido.
razón recomendada: papilla de fruta puede ayudar a aumentar el glucógeno, reducir el hambre, lo que reduce el consumo de calorías Este lado también tiene qi del bazo, desintoxica buen efecto, los beneficios de la cebada de deshumidificación de agua, efecto contra el cáncer ayuda a la digestión. 3. Malo, tos, flema, hemorroides, diarrea, diarrea, también se puede utilizar como una dieta suplementaria para varios cánceres.
Fig zanahoria magra sopa
Ingredientes: 4-6 higos secos, 1 zanahoria, 200-300 gramos de carne magra, sal, 3-4 tazas de agua
Método: zanahorias, peladas, cortadas en trozos pequeños, cortado en pedazos grandes de carne de cerdo (cerdo preferiblemente publicado bajo agua caliente, quitar la sangre), para lavar los higos, la zanahoria, la carne de cerdo en la cazuela. Agregue 3-4 tazas de agua fresca. Después de que el fuego hierva por 10 minutos, voltéelo y cocínelo por 40-50 minutos. Agregue sal para extinguirlo.
razón recomendada: higos han Qingyan, Jianpixiaoshi, laxante, bajar la presión arterial, reducción de la presión de la sangre, carne magra puede conducir a la acumulación de grasa, que puede ser utilizado con fibra de plástico frutos comestibles, consumen más rápidamente la grasa corporal, mientras que ayuda Construya una barrera de grasa en el cuerpo para reducir la absorción excesiva de grasa corporal y expulsarla del cuerpo.
Sopa de frijoles de higo
Material: frijol mungo 100g, 35g de higo, azúcar 15g
Práctica: fig wok hoja, judías verdes wok lavados, añadir agua hierva torta de la haba mung podrido, selección hoja fig, añadir el azúcar para promover uniforme, olla Servir.
razón recomendada: desintoxicación, la sed, la disminución de lípidos, diurético.
Sopa de higo
Material: maní negro, frijol rojo, maíz negro, miel, etc.
Prácticas: cacahuetes, haba roja después de enjuague, remojadas con agua, a continuación, añadir maíz negro en el bote el fuego a hervir, luego fuego lento durante cuarenta a cincuenta minutos, hasta que la piel de alubias rojas de craqueo, el otro alimento cocinado es más fácil cuando toda la comida se cocina, agregar los higos y luego ir revolver y cocinar durante diez minutos, después de lo cual se puede trucar. Si cree que el sabor es demasiado clara, pero también conveniente añadir miel al gusto.
razón recomendada: higos vitaminas pueden acelerar el metabolismo del cuerpo, por lo que los órganos del cuerpo más saludable de maíz contiene más fibra dietética, algunos de éstos fibra dietética para promover digestivo, laxante y otras características para ayudar a la motilidad gastrointestinal, se aceleró. Proceso metabólico de residuos in vivo.
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