شکل یک میوه غنی از مواد مغذی است و خوردن انجیر اغلب دارای مزایای فراوانی برای بدن است. بیایید نگاهی به چگونگی انقراض از دست بدهیم. چگونه انجیر وزن کم می کند؟
آیا می توانم انجیر وزن کم کنم؟
Figs می تواند وزن را کاهش دهد، زیرا خوردن انجیر می تواند مصرف چربی را افزایش دهد، برای رسیدن به اثر کاهش وزن.
انجیر است که می تواند به عنوان میوه خام تازه خورده شود، میوه های خشک همچنین می توانید خوراکی ساخته شده است. سم زدایی تورم، معده و روده اثر ضد عفونی از درمان گلو درد نقش دارند. انجیر حاوی لیپاز، اسید سیتریک، اسید مالیک و غیره، می تواند بدن را به هضم غذا کمک کند، اشتها را ترویج کند، مصرف چربی را افزایش دهد، اثر آرام دهان را آرام کند.
و سایر میوه ها، مثل انجیر سرشار از ویتامین A، B1، B2، C و فیبر در رژیم غذایی و گرما و مانند آن، اما سایر میوه ها از آهن، هیچ مس، ویتامین E و اسید نیکوتین، عطر و طعم شیرین، خام امن خشک، تازه استفاده پزشکی بسیاری از مردم می دانند که چگونه به استفاده از آن برای سوزاندن ریه، گوشت بدون چربی در خلط پاییز چی، در واقع، آن را نیز دارای تعداد زیادی از دارو و مراقبت های بهداشتی، به ویژه برای درمان از دست دادن اشتها در طول اوایل تابستان، هضم بد، التهاب روده بزرگ و بواسیر عود، التهاب گلو، درد روماتیسمی و یبوست، و غیره، یک اثر خوب. بنابراین، آن را ممکن است به طور معمول اضافه کردن آب قند کریستال به طبخ انجیر با در نظر گرفتن و یا انجیر تازه خام خورده شوند، آن را نیز می توانید با گوشت خوک کنسرو شود.
خوردن گوشت گاو گوشتی، اثر لاغری خوب است. زندگی بهتر می شود، اغلب ماهی های بزرگ را می خورند، حجم بدن بیشتر و بیشتر چربی و انواع مواد تشکیل دهنده است که باعث چاقی آه، بهتر است به یک کاسه نور کوچک بیایید نگاهی به سوپ و معده خود بیاندازیم. بارگیری را کاهش می دهیم. سوپ گوشت گوشت بدون چربی نباید از دست رفته باشد. انجیر با غلظت اسید سمیک بسیار سالم است.
چگونه برای خوردن انجیر برای از دست دادن وزن
شکل چای سیدنی
مواد: یک سیدنی، 4 انجیر، 5 گرم
تمرین: انجیر و سیدنی را همراه با لئو شنووا به داخل گلدان اضافه کنید و آب را اضافه کنید. بعد از جوش بریزید، 40-60 دقیقه را بجوشانید. مقدار مناسب شکر سنگ را اضافه کنید.
دلیل پیشنهادی: انجیر هستند که دارای اسید آمینه هستند، در برابر بیماری های خون مؤثر هستند، کالری کم دارای سدیم قابل ملاحظه ای است. سیدنی تغذیه می کند و فشار خون را کاهش می دهد و بنابراین سه بیماری بالا را به علت چربی روغن کنترل می کند.
آب بی آب
ماده: 200 گرم، 350 گرم آب، مقدار عسل.
تمرین: انجیر ها را بشویید و پوست بزنید و به قطعات بزرگ بریزید و آنها را به اجاق برقی بگذارید. روش معمول را می توان به مدت پنج ساعت انجام داد.
دلیل توصیه شده: می تواند به هضم غذا بدن غذا کمک کند، اشتها را ترویج کند، اما همچنین به دلیل اینکه حاوی انواع لیپیدها است، بنابراین اثر ملین را دارد، بنابراین غذای خوبی از دست می دهد.
آبجو برنج چغندر آب
ماده: 10 انجیر، 60 گرم آب نبات (عمده فروشی)، 60 گرم برنج، 100 گرم برنج.
روش: برنج، پس از آن پودر شاه بلوط آب اضافه زمانی که انجیر، اضافه کردن آب، سوپ جو، جوش فرنی تا ضخامت، شائو زو لحظه می تواند خورده شود.
دلیل توصیه می شود: فرنی میوه می تواند کمک به افزایش گلیکوژن، کاهش گرسنگی، در نتیجه کاهش مصرف کالری این سمت نیز چی طحال، سم زدایی اثر خوب، مزایای جو رطوبت آب، اثر ضد سرطان کمک می کند تا به هضم غذا. بد، سرفه، خلط، سرفه خلط، خون در مدفوع بواسیر، اسهال، ادم، بلکه برای انواع کمک های درمانی سرطان است.
سوپ هویج لاغر شکل
مواد: ذرات خشک انجیر 4-6، یک هویج، 200-300 گرم گوشت بدون چربی، نمک، آب کاسه 3/4
روش: هویج، پوست کنده، برش را به قطعات کوچک، برش را به قطعات بزرگ گوشت خوک (گوشت خوک ترجیحا زیر آب گرم منتشر شد، حذف خون)، برای شستن انجیر، هویج، گوشت خوک به گوشت. ، اضافه کردن آب کاسه 3-4. 10 دقیقه پس از آتش سوزی به جوش، به نوبه خود یک آتش سوزی کوچک و آشپزی برای 40-50 دقیقه. چاشنی را با نمک می توانید متوقف کند.
دلیل توصیه می شود: انجیر اند Qingyan، Jianpixiaoshi، ملین، کاهش فشار خون، کاهش فشار خون، گوشت بدون چربی ممکن است به تجمع چربی منجر شود، می توان آن را با الیاف پلاستیکی میوه خوراکی استفاده می شود، با سرعت بیشتری مصرف چربی بدن، در حالی که کمک ساخت یک چربی در بدن برای کاهش جذب چربی بیش از حد بدن و اخراج آن از بدن.
سوپ فلفل قرمز
ماده: لوبیا Mung 100g، انجیر 35g، شکر 15g
تمرین: انجیر عدد پلوپز ورق، لوبیا سبز عدد پلوپز شسته، اضافه کردن آب جوش کیک فاسد ماش، ورق انتخاب انجیر، اضافه کردن شکر به ترویج یکنواخت، گلدان خدمت.
دلیل توصیه می شود: سم زدایی، تشنگی، کاهنده چربی خون، ادرار آور است.
سوپ ذرت ذرت
ماده: بادام زمینی سیاه، لوبیای قرمز، ذرت سیاه، عسل و غیره
روش ها: بادام زمینی، لوبیا قرمز پس از شستشو، خیس با آب، و سپس ذرت سیاه و سفید اضافه را در گلدان آتش به جوش، پس از آن برای چهل تا پنجاه دقیقه بجوش و خروش آمدن، تا زمانی که پوست لوبیا قرمز ترک خوردگی، مواد غذایی دیگر پخته آسان تر است زمانی که همه مواد غذایی پخته شده، اضافه کردن انجیر و سپس به هم بزنید و به مدت ده دقیقه، پس از آن شما می توانید سوپ است. اگر شما فکر می کنم طعم بیش از حد نور، بلکه مناسب برای اضافه کردن عسل به طعم و مزه است.
دلیل توصیه می شود: انجیر ویتامین ها می تواند سوخت و ساز بدن را تسریع بخشد، و اندام های بدن سالم تر ذرت حاوی فیبر بیشتر، برخی از این فیبر در رژیم غذایی برای ترویج گوارش، ملین و ویژگی های دیگر برای کمک به حرکات دستگاه گوارش، شتاب. فرآیند متابولیسم درون زباله.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
