A figo é uma fruta rica em nutrientes, e comer figos muitas vezes traz muitos benefícios para o corpo.Vamos dar uma olhada em como os figos podem perder peso.Como os figos perdem peso?
Os figos podem perder peso?
Figos podem reduzir o peso, porque comer figos pode promover o consumo de gordura, para conseguir o efeito da perda de peso.
Figos podem ser comidos frutas cruas, também podem ser feitas em frutas secas para consumo.Existem calor e desintoxicação inchaço, e efeito de desintoxicação Jianwei Runchang, também tem um certo papel no tratamento da dor de garganta.Fita contém lipase, ácido cítrico, ácido málico Etc., pode ajudar o corpo a digerir alimentos, promover o apetite, promover o consumo de gordura, relaxar o efeito laxante.
Figo é rico em vitaminas A, B1, B2, C e fibras alimentares e calorias, assim como outras frutas, mas o ferro é maior do que outras frutas, não contém cobre, vitamina E e niacina, tem um sabor doce e seco. As drogas são usadas para ambos os fins.Muitas pessoas sabem que, quando o usam, usam pulmões, carne magra, etc., mas também têm muitas funções medicinais e de saúde, especialmente no início do verão, quando são usadas para tratar o apetite e a digestão. ruim, colite e hemorróidas recorrentes, faringite, dores reumáticas e prisão de ventre, etc., têm um bom efeito. Portanto, pode normalmente adicionar água açúcar cristal para cozinhar figos com tomada, ou figos frescos comidos crus, ele também pode ser cozido com carne de porco.
Coma carne de guisado de figo, efeito de emagrecimento é bom A vida está ficando melhor, muitas vezes, comer peixe grande, o volume do corpo é mais e mais é gordura e uma variedade de substâncias que causam obesidade oh, melhor para uma tigela de luz pequena Vamos dar uma olhada em nossa sopa e estômago.Reduzir o fardo.A sopa de carne magra de figo não é para ser desperdiçada.Os figos ricos em ácido málico têm um sabor muito saudável.
Como comer figos para perder peso
Chá da Figueira de Sydney
Material: Um Sydney, 4 figos, 5g
Prática: Adicione o figo e os cortes de Sydney juntamente com Luo Shenhua na panela e adicione a água.Após o fogo ferver, ligue a ferver por 40-60 minutos.Adicione a quantidade adequada de açúcar da rocha.
Razão recomendada: os figos são ricos em aminoácidos, são eficazes contra doenças do sangue, as baixas calorias têm uma saciedade significativa, a Sydney nutre e reduz a pressão arterial, controlando assim as três elevadas doenças causadas pela gordura do óleo.
Suco sem frutas
Material: Fig 200g, água limpa 350g, quantidade de mel.
Prática: Lave e descasque os figos, corte em pedaços grandes e coloque-os no fogão elétrico, procedimento normal pode ser feito por cinco horas.
Razão recomendada: Pode ajudar a digestão do corpo de alimentos, promover o apetite, mas também porque contém uma variedade de lipídios, por isso tem o efeito do laxante, então, comer corretamente uma boa perda de peso.
Mingau de arroz de castanha de água de figo
Material: 10 figos, 60 gramas de castanhas de água (atacado), 60 gramas de arroz, 100 gramas de arroz.
Método: arroz, em seguida, adicione castanha em pó água quando os figos, adicione a água, mingau de cevada, ferver mingau até engrossar, Shao Zhu momento pode ser comido.
Recomendado razão: mingau de fruta pode ajudar a aumentar o glicogênio, reduzir a fome, reduzindo assim a ingestão calórica Este lado também tem baço qi, desintoxica bom efeito, benefícios cevada desumidificação de água, efeito anti-câncer ajuda a digestão. ruim, tosse, catarro, tosse expectorante, sangue hemorróidas nas fezes, diarréia, edema, mas também para uma variedade de ajuda terapêutica câncer.
Sopa de cenoura figo
Materiais: As partículas secas figos 4-6, uma cenoura, 200-300 gramas de carne magra, sal, água bacias 4/3
Práticas: Lave e descasque as cenouras, corte em pedaços pequenos e pique a carne de porco em pedaços (a carne de porco é melhor deixar ir a água e remover a água com sangue). Coloque os figos lavados, cenouras e carne de porco na caçarola. Adicione 3-4 tigelas de água fresca, depois do fogo ferva por 10 minutos, vire e cozinhe por 40-50 minutos, adicione sal para extingui-lo.
Razão recomendada: Os figos têm uma garganta limpa, revigorante baço e digestão, laxante, hipolipemiante, redução da pressão arterial, carne magra pode causar acúmulo de gordura, então pode ser usado com frutas de fibra plástica, pode rapidamente consumir gordura corporal, ajudando Construa uma barreira de gordura no corpo para reduzir a absorção excessiva de gordura corporal e expulsá-la do corpo.
Sopa de feijão de figo
Material: Feijão Mung 100g, 35g figo, 15g açúcar
folha wok fig, feijão verde wok lavadas, adicionar água ferver bolo podre feijão mungo, picareta folha de figo, adicionar o açúcar para promover uniforme, pote servir: prática.
Razão recomendada: desintoxicação do calor, sede, hipolipemiantes, diurético.
Sopa de milho de figo
Material: amendoim preto, feijão vermelho, milho preto, mel, etc.
Práticas: amendoim, feijão vermelho após lavagem, embebido com água, em seguida, adicione o milho preto na panela do fogo para ferver, em seguida, deixe cozinhar por quarenta a cinquenta minutos, até que a pele feijão vermelho rachaduras, outro alimento cozido é mais fácil quando todo o alimento é cozido, adicione os figos em seguida, ir mexa e cozinhe por dez minutos, após o qual você pode sopa para cima. Se você acha que o sabor é muito leve, mas também apropriado para adicionar mel a gosto.
Razão recomendada: As vitaminas do figo podem acelerar o metabolismo do corpo e tornar os órgãos do corpo mais saudáveis.O milho contém mais fibra dietética, que tem certas funções como promover a digestão, laxante, etc. Ela ajuda a motilidade gastrointestinal e acelera. Processo metabólico de resíduos in vivo.
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