무게를 잃고도 많은 혜택이 몸에있다, 자주 먹는 무화과 과일의 영양가 풍부, 다음을 수행 할 수도 좀 봐?도 어떻게 체중 감량을 먹고?
도 무게를 잃을 수 있습니다
무화과 무화과는 체중 감소의 효과를 달성하기 위해, 지방 소비를 촉진 할 수 먹고, 무게를 잃을 수 있습니다.
신선한 과일 원시 먹을 수 무화과, 말린 과일 또한 식용 할 수있다. 해독 부종, 인후통의 치료 위장 살균 효과는 역할을한다.도는 리파아제를 포함하는, 시트르산, 말산 등 체중 감량에게 하제 효과를 달성하기 위해, 지방 소비를 촉진, 신체가 음식과 식욕을 소화 할 수 있습니다.
그리고 비타민이 풍부한 무화과와 같은 다른 과일, A, B1, B2, C와식이 섬유와 열 등을하지만, 철, 아니 구리, 비타민 E 및 니코틴산, 달콤한 맛 이외의 과일, 건조 안전한 원료, 신선한 의료 사용하는 많은 사람들은 사실, 그것도 특히 초여름, 소화 동안 식욕 감퇴의 치료, 약물 치료 및 건강 관리의 큰 숫자를 가지고, 가을 제나라 거담제로 폐, 린 고기를 구울 사용하는 방법을 알고 등의 불량, 대장염과 치질 재발, 인두염, 류마티스 통증과 변비, 좋은 효과가. 따라서, 일반적으로 복용, 또는 원시 먹는 신선한 무화과와 무화과 요리 크리스탈 설탕 물을 추가 할 수 있고, 또한 돼지 고기 조림 할 수 있습니다.
무화과 스튜, 좋은 체중 감량 슬리밍 효과를 먹는다. 인생은 좋아지고, 종종 고기와 생선을 먹고, 체지방의 축적은 점점 더 오 비만으로 이어지는 물질의 다양한있다, 작은 그릇에 불을 더 나은입니다 어떤 좋은, 살코기 수프의 부담을 줄이고 우리의 위장에 대한 명확한 수프,,,하지만이 시간이 매우 건강하게 먹고, 아 말릭이 풍부한 무화과 무화과를 놓칠 수 있습니다.
체중 감량을 위해 무화과를 먹는 법
Fig Sydney Tea
재질 : 시드니 1 개, 무화과 4 개, 5g
사례 : 무화과와 냄비에 함께 시드니 로젤로 절단은 40-60 분 동안 끓어 오르기 직전의 상태를 설정, 물, 화재 종기를 추가 할 수있다 크리스탈 설탕의 적절한 금액을 추가합니다.
추천 이유 : 무화과는 아미노산이 풍부하고 혈액 질환에 효과적이며 저칼로리가 중요합니다. 시드니는 영양을 공급하고 혈압을 낮추어 기름기로 인한 3 가지 고위험을 조절합니다.
과일 주스
재료 : Fig 200g, 맑은 물 350g, 꿀 양.
연습 : 무화과를 씻어서 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자르고 전기 밥솥에 넣는다. 정상적인 과정은 5 시간 동안 진행될 수있다.
추천 이유 : 음식의 신체 소화를 도우며 식욕을 촉진 할 수 있지만 다양한 지방질을 함유하고 있으므로 완하제 효과가 있으므로 올바른 체중 감소를 적절하게 먹습니다.
무화과 물 밤 죽
물자 : 10 개의 무화과, 60 그램의 물 밤 (도매), 60 그램의 밥, 100 그램의 쌀.
관행 : 찹쌀, 무화과, 찹쌀, 삶은 죽 등을 넣고 두껍게 될 때까지 죽을 가루를 넣고 한동안 끓인다.
권장 이유 : 과일 죽은 글리코겐 증가, 굶주림 감소, 칼로리 섭취 감소, 비장 및 기 해독 효과, 찹쌀의 제습 및 이뇨 작용, 항암 효과가 있습니다. 소화에 도움이됩니다. 3. 나쁜, 기침, 가래, 치질, 설사, 설사 등 다양한 암에 대한 보충식이 요법으로 사용할 수 있습니다.
Fig Carrot Lean Soup
성분 : 4-6 무화과 무화과, 당근 1 개, 마른 고기 200-300g, 소금, 3-4 그릇
방법 : 당근, 박리 캐서롤으로도, 당근, 돼지 씻어 돼지의 큰 부분 (바람직하게는 온수로 배포 된 돼지 혈액 제거)로 절단하여 작은 조각으로 잘랐다. 물 그릇 3-4을 추가합니다. 불이 비등 10 분, 작은 불을 켜 40-50 분 동안 요리. 멈출 수 소금으로 양념.
추천 이유 : 돕는 동안 무화과 Qingyan, Jianpixiaoshi, 설사가, 혈압을 낮추고, 혈압을 낮추고, 살코기는 지방 축적으로 이어질 수있다, 그것은 플라스틱 섬유 식용 과일과 함께 사용할 수 있습니다, 더 빨리, 체지방을 소모 몸과 흡수성 몸에서 여분의 지방을 감소, 체지방 스페이서 층을 수립.
도 콩 수프
재료 : 녹두 100g, 무화과 시트 35g, 설탕 15g
연습 : 무화과 시트 냄비, 냄비를 씻어 녹색 콩, 냄비 봉사, 유니폼을 촉진하기 위해 설탕을 추가, 물 종기 썩은 녹두 케이크, 무화과 시트 선택을 추가합니다.
추천 이유 : 열 해독, 갈증, 지질 강하, 이뇨.
무화과 옥수수 수프
물자 : 까만 땅콩, 팥, 까만 옥수수, 꿀, 등등.
사례 : 물에 흠뻑 땅콩, 린스 후 팥은, 다음, 다음 팥 피부 균열 때까지, 다른 조리 음식이 쉽게 사십 오십 분 동안 끓인다, 끓여 냄비에 불을 검은 옥수수를 추가 모든 음식을 조리 할 때, 다음 무화과를 추가 저어 가서 10 분 동안 요리하는 당신이 수프를 위로 할 수 있습니다. 후에는 맛이 맛을 벌꿀을 추가 할 수도 빛뿐만 아니라 적절한 생각합니다.
권장 이유 : 무화과는 신체의 신진 대사를 가속화하고 신체의 기관을 건강하게 만들 수 있습니다 옥수수에는 소화 촉진제, 완하제 등의 기능이있는식이 섬유가 많이 함유되어있어 위장 운동을 돕고 가속합니다. 생체 내 폐기물 대사 과정.
'혜택을 보내십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야할까요?'
슬림하고 싶습니까? 한 달에 8 파운드의 체중 감량 계획을 원하십니까?
주의 '39 체중 감량 전문 대학 ' WeChat public number (ID : paireliang 또는 상단의 QR 코드를 스캔 한 후) '21 일 ' 9 명의 소녀가 당신을 즉시 준다!
