図は、本体には多くの利点があり、多くの場合、イチジクを食べて、果物の栄養価が豊富で、以下の図を見て重量を失うために何ができる？図重量を失うために食べるためにどのように？
イチジクは体重を減らすことができる？
イチジクはイチジクは、減量の効果を達成するために、脂肪の消費を促進することができます食べて、体重を減らすことができます。
新鮮な果物として生食することができるイチジク、ドライフルーツはまた、食用にすることができる。のどの痛みの治療の解毒腫れ、胃及び腸消毒効能が役割を持っている。図は、リパーゼ、クエン酸、リンゴ酸を含みますなど、減量に下剤効果を達成するために、脂肪の消費を促進し、体は食品や食欲を消化することができます。
そして、ビタミンが豊富イチジクのような他の果物、A、B1、B2、Cや食物繊維や熱等が挙げられるが、鉄、銅なし、ビタミンEやニコチン酸、甘い香り以外の果物、ドライ安全な生の、新鮮な医療用多くの人々は、それが実際には、それはまた、特に初夏、消化中食欲不振の治療のために、薬と健康管理の数が多い、秋の気の去痰に肺、赤身の肉を焼くために使用する方法を知っています悪い、大腸炎や痔の再発、咽頭炎、リウマチの痛みや便秘など、良い効果がある。したがって、それは通常の服用、または新鮮なイチジクは生で食べてイチジクを調理する結晶砂糖水を加えるかもしれない、それはまた、豚肉を煮込んすることができます。
人生は良くなり、しばしば大きな魚を食べ、体の量はますます増えており、肥満の原因となる物質の多様性が増えています。私たちのスープと胃を見てみましょう。負担を減らしてください。イチジクの肉のスープは見逃せません。リンゴ酸が豊富なイチジクはとても健康です。
体重を減らすためにイチジクを食べる方法
Fig Sydney Tea
材質：シドニー1匹、イチジク4个、5g
練習：羅Shenhuaと一緒にイチジクとシドニーの切り身を鍋に入れ、水を加え、煮沸した後、40〜60分間煮る。
推薦理由：イチジクはアミノ酸が豊富で、血液疾患に対して効果があり、低カロリーは重要な満腹感を持っています。シドニーは栄養と血圧を下げ、油脂による3つの高病気をコントロールします。
フルーツジュース
材料：図200g、透明な水350g、蜂蜜の量。
練習：イチジクを洗って皮をむいて大きなものに切り、電気炊飯器に入れます。通常の手続きは5時間行うことができます。
推奨理由：食べ物の体の消化を助けることができる、食欲を促進するだけでなく、様々な脂質を含んでいるので、それは下剤の効果があるので、適切に減量を食べる。
フィギュア水の栗のお粥
材料：10匹のイチジク、60グラムの水栗（卸売）、60グラムの米、100グラムの米。
方法：太い、少朱モーメントを食べることができるまで、イチジクは、水、大麦のお粥、お粥の沸騰を追加した場合、米、その後、水栗の粉を追加します。
推奨される理由：果物のお粥は、グリコーゲンを高める飢餓を減らすことにより、この辺はまた、脾臓の気を持ってカロリー摂取量を減らすことができ、良い効果を解毒、水、抗がん効果の大麦除湿利益は消化を助けます。悪い、咳、痰、咳去痰、便中の痔の血、下痢、浮腫、だけでなく、癌治療の援助のための様々な。
Fig Carrot Lean Soup
素材：ドライ粒子のイチジク4-6、ニンジン、200-300赤身の肉のグラム、塩、水ボウル3-4
方法：ニンジン、剥離、鍋にイチジク、ニンジン、豚肉を洗浄するために、豚肉の大部分（好ましくは熱水の下でリリース豚肉、血液を除去）に切断し、小片に切断しました。 、水のボウル3-4を追加します。火が沸騰して10分後に、小さな火をオンにして40〜50分煮る。ストールすることができ、塩で味付け。
推奨される理由：支援しながらイチジクQingyan、Jianpixiaoshi、下剤は、血圧を下げる、血圧を下げる、赤身の肉は、脂肪の蓄積につながる可能性がしている、それはプラスチック、繊維、食用の果物と一緒に使用することができ、より迅速に、体脂肪を消費本体と、吸収体から余分な脂肪を減少、体脂肪のスペーサ層を確立します。
図豆のスープ
材料：緑豆100グラム、イチジクシート35グラム、砂糖15グラム
実践：イチジクのシート鍋、中華鍋を洗浄し、緑の豆、ポットはサーブ、制服を促進するために砂糖を加え、水の沸騰腐った緑豆ケーキ、イチジクシートピックを追加します。
推奨される理由：解毒、のどの渇き、脂質低下、利尿。
Figコーンスープ
材料：黒ピーナッツ、赤豆、黒コーン、ハチミツ等
プラクティス：ピーナッツ、リンス後の小豆、水に浸した後、沸騰する鍋に火を黒トウモロコシを追加し、小豆の皮割れ、他の調理食品が簡単になるまで、40〜50分煮ますすべての食品が調理されたときに、イチジクを追加し、攪拌を行って、10分間煮る、あなたはスープアップをすることができた後。あなたは味が軽すぎる、だけでなく、味に蜂蜜を追加することが適切であると考えられる場合。
推奨される理由：イチジクのビタミンが体より健康な器官のトウモロコシを作り、体内の代謝を加速することができますが、これらの食物繊維の一部は、消化管運動を支援するために、消化、下剤やその他の機能を促進するために、より多くの食物繊維が含まれ、加速しました。生体内廃棄代謝プロセス。
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