Il fico è un frutto ricco di sostanze nutritive, e mangiare i fichi ha spesso molti benefici per il corpo: diamo un'occhiata a come i fichi possono perdere peso.
Le fichi possono perdere peso?
I fichi possono ridurre il peso, perché mangiare i fichi può favorire il consumo di grassi, per ottenere l'effetto della perdita di peso.
I fichi possono essere consumati frutta cruda, possono anche essere trasformati in frutta secca per il consumo.Vi sono il gonfiore di calore e disintossicazione e l'effetto di disintossicazione Jianwei Runchang, ha anche un certo ruolo nel trattamento del mal di gola.Il fico contiene lipasi, acido citrico, acido malico Ecc., Può aiutare il corpo a digerire il cibo, promuovere l'appetito, promuovere il consumo di grassi, rilassare l'effetto lassativo.
E altri frutti, come fichi ricchi di vitamine A, B1, B2, C e fibra alimentare e di calore e simili, ma altri tipi di frutta di ferro, senza rame, vitamina E e acido nicotinico, sapore dolce, crudo asciutto e sicuro, fresco uso medico molte persone sanno come usarlo per bruciare il polmone, carne magra della espettorante autunno qi, infatti, ha anche un gran numero di farmaci e assistenza sanitaria, in particolare per il trattamento della perdita di appetito durante l'inizio dell'estate, la digestione male, colite e le emorroidi ricorrenti, faringite, dolori reumatici e costipazione, ecc, hanno un buon effetto. Pertanto, potrebbe normalmente aggiungere acqua zucchero di cristallo per cucinare i fichi con l'assunzione, o fichi freschi consumati crudi, può anche essere in umido con carne di maiale.
Mangia la carne stufata di fico, l'effetto dimagrante è buono, la vita migliora, spesso mangiano grossi pesci, il volume corporeo sempre di più è grasso e una varietà di sostanze che causano l'obesità oh, meglio una ciotola di luce piccola Diamo un'occhiata alla nostra zuppa e allo stomaco, riduciamo il peso, la zuppa di carne magra al fico è da non perdere, i fichi ricchi di acido malico hanno un sapore molto salutare.
Come mangiare i fichi per perdere peso
Fig Sydney Tea
Materiale: una Sydney, 4 fichi, 5 g
Pratica: aggiungi il fico e i tagli Sydney insieme a Luo Shenhua nella pentola e aggiungi acqua, poi fai bollire lentamente per 40-60 minuti e aggiungi una quantità appropriata di zucchero di roccia.
Motivo suggerito: i fichi sono ricchi di aminoacidi, sono efficaci contro le malattie del sangue, le calorie basse hanno una sazietà significativa, Sydney nutre e riduce la pressione sanguigna, controllando così le tre alte malattie causate dal grasso dell'olio.
Succo senza frutta
Materiale: Fico 200 g, acqua trasparente 350 g, quantità di miele.
Esercizio: lavare e sbucciare i fichi, tagliarli a pezzi grandi e metterli nel fornello elettrico, la normale procedura può essere fatta per cinque ore.
Motivo suggerito: può aiutare la digestione del cibo del corpo, promuovere l'appetito, ma anche perché contiene una varietà di lipidi, quindi ha l'effetto di lassativo, quindi mangiare correttamente una buona perdita di peso.
Porridge di riso all'acqua di fico d'acqua
Materiale: 10 fichi, 60 grammi di castagne d'acqua (all'ingrosso), 60 grammi di riso, 100 grammi di riso.
Metodo: il riso, quindi aggiungere la polvere castagna d'acqua quando i fichi, aggiungere l'acqua, porridge orzo, polenta bollire fino a spessore, Shao Zhu momento può essere mangiato.
Motivo suggerito: frutta polenta può contribuire ad aumentare il glicogeno, ridurre la fame, riducendo in tal modo l'apporto calorico Questo lato ha anche la milza qi, disintossica buon effetto, i benefici orzo deumidificazione di acqua, effetto anti-cancro aiuta la digestione. male, tosse, catarro, tosse espettorante, sangue nelle feci emorroidi, diarrea, edema, ma anche per una serie di aiuti terapeutico cancro.
Fichi zuppa di carne di carote
Materiale: particelle secche fichi 4-6, una carota, 200-300 grammi di carne magra, sale, acqua ciotole 3-4
Pratiche: lavare e sbucciare le carote, tagliarle a pezzetti e tagliare a pezzi il maiale (il maiale è meglio lasciar andare l'acqua e togliere l'acqua insanguinata). Mettere i fichi, le carote e il maiale lavati nella casseruola. , aggiungere ciotola dell'acqua 3-4. 10 minuti dopo il fuoco a bollire, girare un piccolo fuoco e cuocere per 40-50 minuti. condire con sale in grado di stallo.
motivo suggerito: Fichi hanno Qingyan, Jianpixiaoshi, lassativo, abbassando la pressione sanguigna, abbassando la pressione sanguigna, carne magra può portare a un accumulo di grasso, può essere utilizzato con fibra di plastica frutti commestibili, consumare più rapidamente il grasso corporeo, mentre aiutando istituisce corpo strato di grasso distanziatore, riducendo il grasso in eccesso dal corpo e il corpo assorbente.
zuppa di fagioli figg
Materiali: fagiolo verde 100g, fig foglio di 35g, 15g di zucchero
Pratica: fig foglio wok, fagiolini wok lavati, aggiungere l'acqua bollire torta marcio fagioli mung, foglio di selezionamento di fico, aggiungere lo zucchero per promuovere uniforme, piatto Servire.
Motivo suggerito: disintossicazione da calore, sete, ipolipemizzanti, diuretici.
Zuppa di mais
Materiale: arachidi nere, fagioli rossi, mais nero, miele, ecc.
Pratiche: arachidi, fagioli rossi dopo risciacquo, inzuppato d'acqua, quindi aggiungere il mais nero nel piatto il fuoco a bollire, poi fate sobbollire per quaranta a cinquanta minuti, fino a quando la pelle di fagioli rossi cracking, altro cibo cotto è più facile Quando tutto il cibo è cotto, aggiungi i fichi e fai cuocere per 10 minuti, dopodiché puoi bere la zuppa, se pensi che il gusto sia troppo leggero, puoi aggiungere il miele a piacere.
Motivo suggerito: le vitamine del fico possono accelerare il metabolismo del corpo e rendere più sani gli organi del corpo.Il mais contiene più fibre alimentari, che ha alcune funzioni come promuovere la digestione, il lassativo, ecc. Aiuta la motilità gastrointestinale e accelera. Processo metabolico dei rifiuti in vivo.
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