Les figues sont riches en valeur nutritive des fruits, figues souvent manger Il y a de nombreux avantages pour le corps, jetez un oeil sur les figues suivantes peuvent faire pour perdre du poids? Figures comment manger pour perdre du poids?
Les figures peuvent perdre du poids
Les figures peuvent perdre du poids, manger des figues peuvent favoriser la consommation de graisses, pour obtenir l'effet de la perte de poids.
Les figures qui peuvent être mangés crus comme les fruits frais, les fruits secs peuvent également être faites comestible. Gonflement de désintoxication, estomac et les intestins efficacité de désinfection du traitement des maux de gorge ont un rôle. Les figures contiennent la lipase, l'acide citrique, l'acide malique etc., peut aider le corps à digérer la nourriture et de l'appétit, favoriser la consommation de matières grasses, pour obtenir un effet laxatif perte de poids.
Et d'autres fruits, comme les figues riches en vitamines A, B1, B2, C et de fibres alimentaires et de la chaleur, etc., mais aussi d'autres fruits que le fer, pas de cuivre, de la vitamine E et de l'acide nicotinique, saveur sucrée, cru sûr et sec, frais usage médical beaucoup de gens savent comment l'utiliser pour brûler les poumons, la viande maigre dans le qi automne expectorant, en fait, il a aussi un grand nombre de médicaments et de soins de santé, en particulier pour le traitement de la perte d'appétit au début de l'été, la digestion mauvais, colite et hémorroïdes récurrentes, pharyngite, douleurs rhumatismales et la constipation, etc., ont un bon effet. par conséquent, il pourrait normalement ajouter de l'eau de sucre cristal pour cuire les figues avec la prise, ou des figues fraîches consommées crues, il peut aussi être soûl avec du porc.
Manger de la viande ragoût de la figue, l'effet amincissant est bon.La vie s'améliore, mangent souvent de gros poissons, le volume du corps est de plus en plus gras et une variété de substances qui causent l'obésité oh, mieux vaut un bol de lumière Jetons un coup d'œil à notre soupe et à notre estomac, réduisons le fardeau, la soupe de viande maigre à la figue est à ne pas manquer, les figues riches en acide malique ont un goût très sain.
Comment manger des figues pour perdre du poids
Figue de thé de Sydney
Matériel: Un Sydney, 4 figues, 5g
Pratique: Ajouter la figue et les découpes de Sydney avec Luo Shenhua dans le pot et ajouter de l'eau.Après l'ébullition, faire mijoter pendant 40-60 minutes.Ajouter la quantité appropriée de sucre de roche.
Raison recommandée: les figues sont riches en acides aminés, sont efficaces contre les maladies du sang, les basses calories ont une satiété significative, Sydney nourrit et réduit la tension artérielle, contrôlant ainsi les trois maladies causées par la graisse huileuse.
Jus sans fruit
Matériel: Figue 200g, eau claire 350g, quantité de miel.
Pratique: Laver et éplucher les figues, les couper en gros morceaux et les mettre dans la cuisinière électrique.Les procédures normales peuvent être faites pendant cinq heures.Quand vous buvez, transférer dans le miel.
Raison recommandée: Peut aider la digestion de l'organisme de la nourriture, promouvoir l'appétit, et parce qu'il contient une variété de lipides, il a l'effet de laxatif, donc bien manger une bonne perte de poids.
Bouillie de riz châtaigne de l'eau
Matériel: 10 figues, 60 grammes de châtaignes d'eau (en gros), 60 grammes de riz, 100 grammes de riz.
Méthode: le riz, puis ajouter la poudre de châtaigne d'eau lorsque les figues, ajouter de l'eau, de la bouillie d'orge, faire bouillir de la bouillie jusqu'à consistance épaisse, le moment Shao Zhu peut être mangé.
Raison recommandée: la bouillie de fruits peut aider à augmenter le glycogène, réduire la faim, réduisant ainsi l'apport calorique Ce côté a aussi le qi de la rate, détoxifie bon effet, les avantages de l'orge déshumidificateurs d'eau, effet anti-cancer aide à la digestion. mauvais, la toux, le flegme, expectorant contre la toux, les hémorroïdes sang dans les selles, la diarrhée, l'œdème, mais aussi pour une variété de cancer aide thérapeutique.
soupe à la viande de carotte figues
Matériel: particules sèches figues 4-6, une carotte, 200-300 grammes de viande maigre, du sel, des bols d'eau 3-4
Méthode: carottes pelées, coupées en petits morceaux, coupé en gros morceaux de viande de porc (porc de préférence libéré sous l'eau chaude, retirer le sang), pour laver les figues, les carottes, le porc dans la cocotte. , ajouter un bol d'eau 3-4. 10 minutes après le feu à ébullition, un petit feu et laisser cuire pendant 40-50 minutes. assaisonnement avec le sel peut décrocher.
Raison recommandée: les figues ont Qingyan, Jianpixiaoshi, laxatif, abaisser la tension artérielle, abaisser la tension artérielle, la viande maigre peut conduire à l'accumulation de graisse, il peut être utilisé avec des fruits comestibles en fibre plastique, plus rapidement consommer la graisse du corps, tout en aidant établir corps couche de graisse d'espacement, ce qui réduit l'excès de graisse dans le corps et le corps absorbant.
Les figures soupe de haricots
Matériaux: Mung Bean 100g, 35g de feuilles de figue, sucre 15g
Pratique: wok feuille de figue, les haricots verts wok lavés, ajouter bouillir l'eau pourrie gâteau de haricot mungo, extraction de feuille figue, ajouter du sucre pour promouvoir uniforme, pot Servir.
Raison recommandée: désintoxication thermique, soif, hypolipidémiant, diurétique.
Soupe de maïs
Matériel: cacahuète noire, haricot rouge, maïs noir, miel, etc.
Pratiques: arachides, haricots rouges après rinçage, imbibé d'eau, puis ajouter le maïs noir dans le pot au feu à ébullition, puis laisser mijoter pendant quarante à cinquante minutes jusqu'à ce que la peau de haricots rouges fissuration, d'autres aliments cuits est plus facile quand tous les aliments sont cuits, ajouter les figues puis aller remuer et laisser cuire pendant dix minutes, après quoi vous pouvez soupe vers le haut. Si vous pensez que le goût est trop léger, mais aussi approprié d'ajouter le miel au goût.
Raison recommandée: Les vitamines de la figue peuvent accélérer le métabolisme du corps et rendre les organes plus sains.Le maïs contient plus de fibres alimentaires, qui ont certaines fonctions telles que la digestion, les laxatifs, etc. Il favorise la motilité gastro-intestinale et accélère. Processus métabolique des déchets in vivo.
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