減量の食事療法をカッピングした後コントロールに注意を払う必要があります、または脂肪複雑な現象が発生します、減量のレシピを3つの段階をカッピング？果物を食べるためにどのような減量をカッピング下記をご覧ください。
体重を減らすために何を食べますか？
最も迅速で効果的な減量レシピ、キウィフルーツ、ドラゴンフルーツ、リンゴ、パイナップル、オレンジなど
キウィ
キウイフルーツは食物繊維が非常に豊富で、食物の消化を促進し、胃腸の蠕動運動を助けることができ、加算キウイフルーツにもペクチンが非常に豊富で、また脂肪の体内の吸収を制御することができ、腸管を潤滑に役割を果たすことができます、ペクチンはまた、排便を助けることができる残留廃棄物の腸をクリアすることができますが。ほかのキウイフルーツは、タンパク質分解酵素が含まれている中で、彼は速い脂肪分解する手助けするだけでなく、タンパク質を産生する代謝率をスピードアップすることができ、消化酵素が脂肪の蓄積を減少させます。
ピタヤ
タンパク質、食物繊維、ビタミン類、植物タンパク質および他の物質とアントシアニンの体が必要とする栄養素を供給することができる、とドラゴンフルーツの果肉が豊富であるドラゴンフルーツは少しフルクトースおよびスクロースを含んでいるので、減量製品に最適です、この種の果物はまた、体内の有害な重金属を効果的に浄化し、身体の正常な排便を促進することができる。
リンゴ
リンゴにはフルーツ酸が含まれており、体内の代謝を促進してセルライトとして働きます。リンゴには食物繊維が多く含まれており、排便を促進し、排便を促進して減量を達成します。目的：第三に、アップルのカロリーは比較的低く、満腹感を持ちやすいので、リンゴを食べた後、減量を達成するために他の食品の摂取量を減らすことができます。
パイナップル
パイナップルは、ほとんどすべての必要な人間のビタミンが含まれている自然のミネラルの16種類、そして効果的に消化吸収を助けることができる。パイナップルの減量の秘密の嘘をフルーツジュースのその豊富で、効果的に脂肪を分解することができます。したがって、フルーツパイナップルの食事を食べて一日であってもよいし、または新鮮なパイナップルとパイナップルジュースを飲むようにお好みのフルーツジュースと。
オレンジ
栄養豊富なオレンジ、オレンジ高含水量は、熱の低いレベルは、食物繊維の高い内容果物、に属し、低カロリーで、満腹感を増加させることができ、食べることも、腸の動きを助けることができるだけでなく、減らすのに役立ちます人間の体は長く、オレンジより繊維と低カード。毒素が蓄積されている自然の砂糖が含まれている、それは代わりにディナーやお菓子、ケーキ、クッキーや他のデザートの最良の選択である、甘いとはまってダイエットにはミカンを食べることができるだけでなく、お菓子のために満たすために願望。
減量のレシピを3つの段階をカッピング
初日：スープとフルーツ
バナナに加えて、他の果物を食べることができるが、あまりを食べるためにメロンやスイカ、他の果物よりもカロリーがあるため。初日だけでスープや果物を食べる。あなたは紅茶、コーヒー、ジュースを飲む場合は、行いませんミルクと砂糖を追加します。
スープダイエット出発物質および製造方法は以下の通りである：塩を追加し、6小さなタマネギのソート、トマト、またはいくつかのタンク3トマトソース、キャベツ、2コショウ、セロリ木水で小片にカット野菜を準備します。コショウやその他のスパイス。10分間の高熱を持つ最初の、そして低熱と野菜がアップ煮まで調理し続けています。
次の日：スープと野菜
スープに加えて、次の日には、あなたが制限されていないすべての野菜を、食べることができる、と新鮮な野菜の最良の選択は、豆を食べていないとトウモロコシの正午は、あなたが焼いたポテトを忘れないでください食べることができます：あなたはどんな果物を食べることができない、はず水を飲む。
3日目：スープ、フルーツ、野菜
この日は、水ときの本をたくさん飲む、食べることができる焼いたポテト、スープ、果物や野菜を食べることはできません。最初の3日間は、厳密な食事の規定を遵守する場合は、あなたは体重2〜3キロを失うことができます。
4日目：スープ、フルーツ、野菜、ミルク、バナナ
ただスープと果物や野菜を食べることに加えて、あなたはまた、牛乳1杯を食べることができるし、3本のバナナを忘れないでください：ドリンクミルクスープの量を超えることはできません。
5日目：スープ、ビーフとトマト
スープに加えて、トマト、牛肉を食べることができます牛肉は200グラムを食べることができ、トマトの果物は生のままで食べることができますが、この日は6-8杯の水を飲む必要があります。
6日目：牛肉と葉野菜
牛肉や野菜は気軽に食べられますが、ステーキ2本も食べることができますが、焼き芋は食べることができませんので、スープを飲むだけで十分な水を飲んでください。
7日目：米、ジュース、野菜、スープ
ご飯や野菜を食べたり、無糖の果汁を飲んだり、多量の水を飲んだりすることができます。野菜は玉ねぎで食べることができます。
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