なぜ人々はスパゲッティを置くことができ、他の小柄な妹が弱い人が保護する願望を持って生まれて見えたのはなぜ？細い肩が戻って薄い？出荷とても良いストラップ最後の言葉はああです！
ルル時折小さなXiangjianシーズンは、あなたがこの「空中ブランコ」ファックを学ぶことは非常に問題を抱えなければならないことを知って、生まれた女の子の、頑丈なフレームを到着した、あなたも戻ってああ米国の行き過ぎやすいです！
ステップ1 >>正面が床に横たわっている
まず、床に顔と平坦な領域、手、足をまっすぐに置き、吸引しながら地面に置か
STEP 2 >>彼の手を持ち上げるために腹部の強さを使用し、足
「腹部の強さ」の使用と呼吸に、あまりにもああ伸ばしてはならないないように、してみてくださいほかのあごに、それによって、基本的な代謝を改善するために、マッスルバック背骨を刺激する、あなたの足が動かない持ち上げ、手、前方に伸ばし、両手を置く - このアクションは非常に重要です傷ついた。
ステップ3 >>アームを引き出します
最後に、吸入、腕を引っ張って、脇の下の張力が（体を傷つけないように、弓をオーバーしないように注意する）ことができます。最後に、「STEP 2」→「STEP 1」を行うには、ゆっくりと後身頃はローを完了しています！
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