Se você quiser recuperar seu peito sexy, você precisará fazer mais exercício durante a semana para ajudar seu peito e seios.Os três exercícios a seguir podem efetivamente prevenir a flacidez.
O peito é uma das características mais óbvias de uma mulher.Um peito cheio e reto sempre atrai mais olhos.Não fale sobre um homem, mesmo que uma mulher observe um pêssego roliço, ela corará. Por outro lado, o verdadeiro padrão de beleza não é grande, mas sim se a forma do peito é perfeita.
Devido a gravitação ou hábitos incorretos usuais, pode levar a flacidez no peito.Não apenas seios grandes MM, seios pequenos terão flacidez oh! Basta dizer que o peito é maior e mais óbvio, seios flácidos Realmente exceder a idade de venda.
Em vez de perseguir peitos grandes, é melhor não deixar bons cuidados de Munakata e distorção! Peito após a deformação, realmente terrível, realmente ser ridicularizado por trás do corpo velho senhora. Então, como podemos manter o peito ereto isso? Hoje adoro a bela pequena série só gostaria de compartilhar um movimento do tórax aumento efetivo poucos, pequeno truque simples pode ajudar a manter a longa duração peito forte Oh!
Uma ação: rotação paralelo
O corpo de pé em uma palavra "grande", com as mãos paralelas aos ombros, em seguida, vire figura à esquerda acima de 90 graus para a esquerda, olhos para a frente, ficar três segundos e, em seguida, volta para a frente, em seguida, virou-se para a direita, para fazer pelo menos oito conjuntos de Oh ! esta ação pode ajudar a forjar a cadeia ao lado dos músculos do corpo, têm efeito Lahti!
Acção II: geocêntrica verticais
Vamos fazer o corpo em um personagem grande, e então girar a mão direita para tocar o pé direito O braço é perpendicular ao chão O joelho não pode dobrar O braço estendido não pode dobrar, e os dedos devem bater em linha reta, ficar por 5 segundos e mudar de lado Um total de 10 grupos.
Ação três: braçadeira de joelhos
Essa postura é a favorita de Xiao Bian (risos) O corpo está ajoelhado, os braços estão presos nos dois lados do peito, a 90 graus do chão, as costas são esticadas para trás e permanecem por 20 segundos antes de relaxar.Existem 3 grupos!
Simplificando, estes três grupos de esportes são os músculos em ambos os lados do peito da cadeia forjada, tornando-se firme e poderoso, sem medo de aliasing muito! Os MMs preguiçosos não podem secretamente colocar água desta vez! Forma peito sexy e perfeito, ainda é necessário praticar duro durante a semana.
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