Se vuoi riacquistare il tuo petto sexy, dovrai fare più esercizi nei giorni feriali per aiutare il petto e il seno. I seguenti tre esercizi possono prevenire efficacemente il rilassamento.
Il petto è una delle caratteristiche più evidenti di una donna: avere un torace pieno e dritto attira sempre più occhi, non parlare di un uomo, anche se una donna guarda una pesca paffuta, arrossisce. D'altra parte, il vero livello di bellezza non è grande, ma se la forma del torace è perfetta.
A causa della gravitazione o delle consuete abitudini scorrette, può portare a un seno cadente Non solo i seni grandi MM, i seni piccoli si sono afflosciati oh, diciamo solo che il petto è più grande e più evidente, i seni cascanti Supera davvero l'età di vendita.
Invece di perseguire grandi tette, è meglio non lasciare che una buona cura di Munakata e la distorsione! Petto dopo la deformazione, davvero terribile, davvero essere deriso alle spalle il vecchio corpo signora. Quindi, come possiamo mantenere il petto in posizione verticale è? Oggi amore la bella piccola serie, proprio come condividere alcuni efficace movimento del torace rilancio, semplice piccolo trucco può aiutare a mantenere duraturo petto forte Oh!
Un'azione: rotazione parallelo
Il corpo in piedi in una parola "grande", le mani paralleli alle spalle, poi girare figura a sinistra sopra di 90 gradi a sinistra, gli occhi dritti, soggiorno di tre secondi e poi di nuovo verso la parte anteriore, poi si voltò verso destra, di fare almeno otto serie di Oh ! questa azione può contribuire a forgiare la catena sul lato dei muscoli del corpo, hanno effetto Lahti!
Azione II: geocentrica verticale
Come caratteri lasciare nel corpo, come in figura. Dopo, toccare la rotazione a destra, il braccio perpendicolare al terreno, il ginocchio può piegare! Armi estendono verso l'alto non può piegare, sparare dita dritte Oh, residenza e retro 5 secondi, Un totale di 10 gruppi.
Azione tre: morsetto inginocchiato
Questa posizione preferita Xiao Bian (ride) rendendo la postura del corpo disteso, braccio catturato nelle lati del torace, e il pavimento era di 90 gradi, scapole indietro distrazione, stare 20 secondi e poi rilassarsi, per un totale di 3 serie!
In poche parole, questi tre gruppi di sport è muscoli Duanlian su entrambi i lati del torace, lasciare che diventa stretto e forte, non ha paura di troppo serio aliasing esso! MM che amano pigro questa volta non si può trasformare in segreto in acqua Oh! Per essere in grado di avere una maggiore Forma del torace sexy e perfetta, è ancora necessario esercitarsi duramente nei giorni feriali.
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