Si vous voulez retrouver votre poitrine sexy, vous devrez faire plus d'exercice pendant la semaine pour aider votre poitrine et vos seins.Les trois exercices suivants peuvent prévenir efficacement l'affaissement.
La poitrine est l'une des caractéristiques les plus évidentes d'une femme: avoir une poitrine pleine et droite attire toujours plus d'yeux ... Ne parlez pas d'un homme, même si une femme regarde une pêche dodue, elle rougira. D'un autre côté, le vrai standard de la beauté n'est pas grand, mais si la forme de la poitrine est parfaite.
En raison de la gravitation ou des habitudes incorrectes habituelles, il peut conduire à un affaissement de la poitrine.Mais non seulement les gros seins MM, les petits seins vont s'affaisser oh! Dites simplement que la poitrine est plus grande et plus évidente, les seins affaissés Vraiment dépasser l'âge de vente.
Au lieu de poursuivre de gros seins, il est préférable de ne pas laisser bien soin de Munakata et de distorsion! Poitrine après déformation, vraiment terrible, vraiment faire rire derrière l'ancien corps de dame. Alors, comment peut-on maintenir la poitrine droite il? Aujourd'hui l'amour de la belle petite série tout comme pour partager quelques mouvements de poitrine de relance efficace, simple petit truc peut aider à maintenir la poitrine forte de longue durée Oh!
Action 1: Rotation parallèle
Le corps debout dans un « grand » mot, ses mains parallèles aux épaules, puis tournez la figure gauche au-dessus de 90 degrés vers la gauche, les yeux droit devant, rester trois secondes, puis revenir à l'avant, puis se tourna vers la droite, pour faire au moins huit ensembles de Oh Cette action peut aider le donjon aux muscles du côté du corps, avec l'effet de tirer!
Action deux: coeur vertical
Faisons le corps dans un grand personnage, puis tournons la main droite pour toucher le pied droit Le bras est perpendiculaire au sol Le genou ne peut pas plier Le bras étendu ne peut pas plier, et les doigts doivent frapper directement, rester pendant 5 secondes et changer le côté. Un total de 10 groupes.
Action trois: agenouillement pince
Cette pose est la préférée de Xiao Bian (rires) Le corps est agenouillé, les bras sont serrés des deux côtés de la poitrine, il fait 90 degrés, les omoplates sont étirées et restent 20 secondes avant de se relaxer.
Simplement dit, ces trois groupes de sports sont les muscles des deux côtés de la poitrine de la chaîne forgé, ce qui le rend ferme et puissant, ne craint pas trop d'aliaser! Les MM paresseux ne peuvent secrètement mettre de l'eau cette fois-ci! Forme de poitrine sexy et parfaite, il faut encore s'entraîner dur en semaine.
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