نیبوڈ لانے کے لئے صحیح بلبلا طریقہ کا مندرجہ ذیل تعارف، آپ کو 20 پاؤنڈ ہٹانے کے نیبو سکھا دیں.
نیبو slimming ہفتے 20 پونڈ
لیمن نہ صرف ایک اثر whitening بھی وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، وزن میں کمی، نیبو کا رس، لیمونیڈ میں عام ہے لیموں ان غذا کے بعد آپ پتلی مدد کر سکتے ہیں ایک مختصر وقت میں نیچے، آپ اوہ کوشش کرنا چاہتے ہیں کر سکتے ہیں!
نیبو سرکہ
رات کے کھانے کے بعد نیبو اور سرکہ وزن میں کمی کریم کے نیبو سرکہ مجموعہ ایک چھوٹے سے کپ پینے پر یہ عام طور پر ایک خالی پیٹ پر سفارش کی نہیں ہے، یہ معدے کو نقصان پہنچے گا، کیونکہ تھوڑا سا شامل کرنے کے لئے بہترین وقت پینے، پانی کے ساتھ پتلا پینے نیبو سرکہ صرف وزن کم نہیں افادیت خوبصورتی خوبصورتی اوہ کر سکتے ہیں.
تازی نیبو رس کا نچوڑ
مشین میں نیبو کا رس تازہ، نیبو نچوڑا وٹامن سے بھی مالا مال صرف نہیں مخالف موٹاپا سے باہر نچوڑا لیمونیڈ، اوہ جلاب بلکہ خوبصورتی whitening کے ہو سکتا ہے.
صبح میں ایک کپ نیبوڈ حاصل کریں
پتلا ہے لیمونیڈ ایک گلاس پینے کے لئے صبح اٹھو، پاخانے زور دیا میں ایک اچھا کردار ادا کر سکتے ہیں، قبض تکلیف، طویل مدتی عمل حل بھی وزن اور جلد اوہ whitening کے کھو سکتے ہیں مدد کرتے ہیں.
ایک دن نیبو کے تین شیشے
کم از کم لیمونیڈ کے تین گلاس پینے کے لئے ایک دن میں ہونا لازمی ہے، آپ کو ایک خاص غذا کی ضرورت نہیں ہے، لیکن لیمونیڈ، کافی پینے جو اوہ وزن میں کمی کو حاصل کر سکتے ہیں تاکہ ضروری ہے.
نیبوڈ کا صحیح بلبلا
1، تازہ نیبو کا رس:
تازہ نیبو پانی مواد امیر، یا برتن سے شامل کر چینی کی ایک مناسب رقم کے ساتھ بقایا رس، معدنی پانی اور مخلوط باہر حوالے کر سکتے ہیں. وزن میں کمی کرنے کے لئے لیمونیڈ علاوہ، اس کے امیر وٹامن ایک مضبوط ینٹیآکسیڈینٹ اثر ہے، اور whitening مخالف عمر بھی بہت مؤثر ہے.
2، تازہ نیبو سلائسیں:
گرم پانی یا ٹھنڈا پانی، تازہ نیبو چھیل وزن میں کمی، سم ربائی، اندرونی گرمی اثر میں بھیگی.
3، خشک لیموں کا ٹکڑا:
سے پہلے اور رات کے کھانے پینے کے بعد طریقوں گرم پانی، گرم پانی خشک لیموں کا ٹکڑا ذائقہ زیادہ خوشبودار ساتھ مرکب کے ساتھ ایک مرکب خریدنے خشک لیموں کا ٹکڑا سپر مارکیٹ کے لئے، بھی وزن میں کمی کی ایک مضبوط اثر ہے. اور لے جانے کے لئے آسان.
نوٹ:
تقریبا 60 فیصد لوگ کہتے ہیں کہ نیبو چھڑی ضرور رہتی ہے کیونکہ نیبو کی چھڑی میں تیل سیاہ جگہوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، لہذا چھڑی یا جوس کو یاد رکھنا. نیبو حساس ہے، نیبو شہد پانی طویل عرصے تک مناسب ہے. جو لوگ دفتر میں یا گھر میں کام کرتے ہیں وہ شام میں پینے کے لے سکتے ہیں، لیکن باہر سے باہر ہونے سے وہ اس سے بچ سکتے ہیں. اس کے علاوہ، نیبو ماسک کو دن کے دوران پھٹنے کا سبب بنانا نہیں ہے.
تقریبا 40 فیصد لوگ کہتے ہیں کہ وہ چھیل نہیں کر سکتے ہیں، براہ راست سلائس اور شہد لینا چاہتے ہیں، براہ راست رکھی جاسکتے ہیں، آپ شہد کی نیبو پرت کی پرت کے ذریعہ، ہر ہفتے کے بارے میں ایک یا ہفتے کے بارے میں اچھالنے کے لئے بھی شہد استعمال کرسکتے ہیں.
لہذا، حفاظت کے لئے، یہ 70 اور 80 کے درمیان نیبو کے گرم پانی کے ساتھ چھلانے کے لئے سب سے اچھا ہے. جھاڑو کے بعد، آپ اسے ٹھنڈا اور آئس شامل کر سکتے ہیں.
لیمونڈ slimming اصول تعارف
ایک حل چیکنا اثر کے ساتھ لیمونیڈ، اضافی چربی کو ہٹانے، جسم تزکیہ نفس بنا سکتے ہیں، جسم اپشج اور مختلف اعضاء کے ٹاکسن ختم، اور بھی خون پاک خون کے معیار کو بہتر بنانے، تحول کو فروغ دینے کے ایک ہی وقت میں، بھی عمل انہضام اور جذب نظام کی مرمت صاف اور عام طور پر ہضم کرنے میں مدد کرنے کے تزکیہ نفس کو مکمل کرنے کی ضرورت جسم لیمونیڈ وقت جسم کی صلاحیت کو بڑھانے 5-7 دن ہے.
لیمن آسان ذخیرہ کرنے کے لئے، اور وٹامن سی میں امیر ہے، مسوڑوں سے خون بہہ روک سکتے ہیں، اور freckles، سیاہ دھبوں کے واقعات کو کم کر سکتے ہیں، ایک whitening کے اثر ہے. نیبو پیل، صحت کے فوائد بھی بہت اچھی ہے کیلشیم میں امیر ہے پس جلد slimming کے بہتر صحت کے ساتھ نیبو کا رس.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
