निंनलिखित सही तरीका है नींबू पानी शुरू करने के लिए तुंहें सिखाने कैसे 20 पाउंड नींबू आहार में एक सप्ताह खोने के लिए है ।
नींबू वजन घटाने 20 पाउंड एक सप्ताह
नींबू न केवल भी मदद कर सकता है whitening वजन कम slimming, नींबू का रस, नींबू पानी में आम विधि slimming, कुछ नींबू slimming विधि के बाद आप एक कम समय में मदद कर सकते है जल्दी slimming, के लिए ओह कोशिश करना चाहते हो सकता है!
नींबू का सिरका
नींबू सिरका गाढ़ा नींबू और सिरका वजन घटाने सार, एक छोटे कप पीने के बाद एक भोजन हो सकता है, आम तौर पर उपवास पीने की सिफारिश नहीं है, क्योंकि यह पेट दर्द होगा, पीने जब सबसे अच्छा पानी कमजोर पड़ने और फिर पीने, नींबू सिरका न केवल वजन घटाने के प्रभाव भी उठाया जा सकता है सौंदर्य ओह ।
हौसले से निचोड़ा नींबू का रस
जूसर में नींबू, नींबू पानी बाहर निचोड़ न केवल वजन घटाने के प्रभाव है भी विटामिन से समृद्ध है, भी मल और whitening सौंदर्य सुशोभित करने में सक्षम हो सकता है ओह ।
सुबह उठकर एक गिलास नींबू पानी के साथ लें
सुबह पतला नींबू पानी का एक कप पीने के लिए, आप शौच आग्रह में एक बहुत अच्छी भूमिका निभा सकते हैं, कब्ज संकट को हल करने में मदद करने के लिए, दीर्घकालिक पालन भी वजन कम कर सकते हैं स्लिमिंग और whitening त्वचा ओह ।
एक दिन में तीन कप नींबू पानी
पीने के नींबू पानी के कम से तीन कप एक दिन, और एक विशेष आहार की जरूरत नहीं है, लेकिन नींबू पानी पर्याप्त पीना चाहिए, ताकि वजन घटाने प्रभाव को प्राप्त करने के लिए ओह ।
नींबू पानी को भिगोने का सही तरीका
1, ताजे नींबू पानी का रस: ताजा नींबू पानी की सामग्री में समृद्ध है, हाथ या रस के बर्तन बैकलॉग इस्तेमाल किया जा सकता है, और खनिज पानी के मिश्रण और चीनी की सही मात्रा में जोड़ें ।
पहले नींबू पानी वजन घटाने की भूमिका के अलावा, अपने अमीर विटामिन एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है, whitening और विरोधी बुढ़ापे भी बहुत प्रभावी है ।
2, ताजे नींबू के स्लाइस:
गर्म पानी या ठंडे पानी में भिगो दें, ताजे नींबू के छिलके में वजन घटाने, detoxification, Quhuo का प्रभाव होता है ।
3, ड्राई लेमन स्लाइस: सुपरमार्केट सूखी नींबू के लिए गर्म पानी का उपयोग करने के लिए काढ़ा खरीदता है, गर्म पानी का उपयोग करता है सूखी नींबू स्वाद टुकड़ा खुशबू की तुलना करने के लिए काढ़ा, भी बहुत मजबूत वजन घटाने उपचारात्मक प्रभाव है ।
विधि को ले जाने के लिए सुविधाजनक है और पहले और भोजन के बाद पीने के लिए उपयुक्त है ।
सावधानियों: के बारे में ६०% लोगों ने कहा, नींबू छील जाना चाहिए, क्योंकि नींबू के छिलके में तेल काले धब्बे का कारण होगा, तो छील करने के लिए रस या बुलबुला पानी निचोड़ याद है ।
नींबू सहज है, नींबू शहद पानी कार्यालय में लंबी अवधि के काम के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है या घर पर लोगों को पीने के लिए, रात में पीने के लिए भी कर सकते हैं, अक्सर आउटडोर में से बचने के लिए, इसके अलावा में, दिन एक नींबू मुखौटा धब्बे शुरू कर देंगे नहीं है ।
के बारे में ४०% लोगों ने कहा कि छील नहीं, सीधे स्लाइस कर सकते है और फिर बुलबुला शहद, सीधे रखा जा सकता है, लेकिन यह भी एक सप्ताह के लिए खटाई में डालना या तो शहद दैनिक पीने बिंदु इस्तेमाल किया जा सकता है, विधि नींबू की एक परत है शहद की एक परत ।
तो बीमा के लिए, यह सबसे अच्छा है गर्म पानी के साथ त्वचा के बाद नींबू छील करने के लिए, ७० के बीच ८०, बुलबुला के बाद, आप ठंड जोड़ें बर्फ डाल सकते हैं ।
नींबू पानी वजन घटाने के सिद्धांत का परिचय नींबू पानी चिकना का प्रभाव है, शरीर को शुद्ध कर सकते हैं, अतिरिक्त वसा को हटाने, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के विभिन्न अंगों को खत्म करने, और भी रक्त शुद्ध कर सकते हैं, रक्त की गुणवत्ता में सुधार, चयापचय को बढ़ावा देने. एक ही समय में, यह भी मरंमत पाचन और अवशोषण प्रणाली को साफ कर सकते हैं, शरीर की पाचन क्षमता में वृद्धि ।
नींबू पानी आमतौर पर शरीर को खुद को शुद्ध करने में मदद करने के लिए 5-7 दिन लगते हैं । नींबू को बचाने के लिए आसान है, और विटामिन सी का खजाना होता है, मसूड़ों से रक्तस्राव को रोका जा सकता है, और भी freckles को कम कर सकते हैं, काले धब्बे की घटना, एक निश्चित whitening प्रभाव के साथ । नींबू छील कैल्शियम से समृद्ध है, स्वास्थ्य देखभाल प्रभावकारिता भी बहुत अच्छा है ।
इसलिए, नींबू भी त्वचा का रस स्वास्थ्य लाभ के वजन घटाने को कम करने के लिए बेहतर है । "कल्याण भेजें: आओ और देखो तुम कैसे वजन कम करना चाहिए?"
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