جلبت فقاعات عصير الليمون تحت يدخل طريقة الصحيحة يعلمك نظام غذائي الليمون خسر أسبوع واحد 20 مليون جنيه.
الليمون التخسيس الأسبوع 20 جنيه
الليمون ليست فقط تأثير التبييض يمكن أن يساعد أيضا على فقدان الوزن، وفقدان الوزن هو شائع في عصير الليمون، عصير الليمون، الليمون اتباع هذه الحمية يمكن أن تساعدك على تقليص حجمها في فترة زمنية قصيرة، قد ترغب في محاولة أوه!
خل ليمون
الليمون مزيج الخل والليمون والخل وفقدان الوزن كريم بعد العشاء شرب كوب صغير على أنه بشكل عام لا ينصح على الريق، لأنه سوف يضر المعدة، وشرب أفضل وقت لإضافة قليلا ليشرب المخفف بالماء والخل والليمون وليس فقط على فقدان الوزن فعالية يمكن لجمال الجمال أوه.
عصير الليمون الطازج
عصير الليمون في الجهاز الطازج الليمون، عصير الليمون تقلص من ليس فقط مكافحة السمنة أيضا غنية بالفيتامينات، يمكن أن يكون ملين ولكن أيضا الجمال تبييض أوه.
الحصول على كوب من عصير الليمون في الصباح
الحصول على ما يصل في الصباح لشرب كوب من عصير الليمون المخفف، يمكن أن تلعب دورا جيدا في حث حركات الأمعاء، والإمساك تساعد في حل التزام الشدة، على المدى الطويل يمكن أيضا فقدان الوزن وتفتيح البشرة اه.
ثلاث أكواب من عصير الليمون في اليوم
يجب أن تكون على الأقل في اليوم للشرب ثلاثة أكواب من عصير الليمون، أنت لا تحتاج إلى نظام غذائي خاص، ولكن يجب أن عصير الليمون شرب بما فيه الكفاية، بحيث يمكن تحقيق فقدان الوزن اه.
فقاعة الصحيح من عصير الليمون
1 ، عصير الليمون الطازج:
الليمون الطازج غني بالمحتوى المائي ، ويمكن عصره من العصير باليدين أو الأواني ، ويخلط مع المياه المعدنية ويضاف مع كمية مناسبة من السكر ، بالإضافة إلى تأثير التخسيس ، عصير الليمون غني بالفيتامينات وله تأثير قوي مضاد للأكسدة على التبييض. مكافحة الشيخوخة هي أيضا فعالة جدا.
2، وشرائح الليمون الطازج:
ينقع في الماء الدافئ أو الماء البارد، طازجة قشر الليمون وفقدان الوزن، وإزالة السموم، وتأثير الحرارة الداخلية.
3، والمجففة شريحة الليمون:
المجففة سوبر ماركت ليمون شريحة لشراء الشراب مع الماء الساخن، الشراب مع الماء الساخن المجفف الليمون شريحة طعم أكثر عطرة، وأيضا لديها تأثير قوي من فقدان الوزن، وأساليب ويسهل حملها، لقبل وبعد العشاء والمشروبات.
الاحتياطات:
قال حوالي 60 ٪ من الناس أن قشر الليمون يجب أن يذهب لأن الزيت في قشر الليمون يمكن أن يسبب بقع داكنة ، لذلك تذكر أن تقشر أو عصير الليمون حساس ، ماء العسل الليمون مناسب بشكل خاص لفترة طويلة يمكن للأشخاص الذين يعملون في المكتب أو المنزل شربه في المساء ، ولكن يمكنهم تجنبه عندما يكونون في الهواء الطلق ، وكذلك لا تجعل أقنعة الليمون تسبب الاكتشاف أثناء النهار.
قال حوالي 40 ٪ من الناس أنهم لا يستطيعون التقشير والشريحة مباشرة ثم نقع العسل ، ويمكن وضعها مباشرة ، يمكنك أيضا استخدام العسل للتدخين حوالي أسبوع أو نحو ذلك كل يوم للشرب ، بطبقة من طبقة الليمون من العسل.
لذلك ، من أجل السلامة ، من الأفضل تقشير الليمون بالماء الدافئ ، بين 70 و 80. بعد النقع ، يمكنك تبريده وإضافة الثلج.
مقدمة مبدأ التخسيس الليمون
عصير الليمون مع وجود تأثير دهني حل، يمكن أن تجعل الجسم تنقية النفس، وإزالة الدهون الزائدة، والقضاء على فضلات الجسم والسموم من مختلف الأجهزة، وكذلك تنقية الدم، وتحسين نوعية الدم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. وفي الوقت نفسه، أيضا تنظيف وإصلاح الهضم ونظام امتصاص لتحسين عملية هضم الجسم وعادة ما يكون عصير الليمون لمساعدة الجسم على إكمال وقت التنقية الذاتية هو 5-7 أيام.
الليمون سهلة لتخزين، وغني بفيتامين C، ويمكن منع نزيف اللثة، ويمكن أن تقلل من حدوث النمش والبقع الداكنة، لديها تأثير التبييض. الليمون قشر غني في الكالسيوم، والفوائد الصحية هي أيضا جيدة جدا. لذلك ، عصير الليمون مع عصير الجلد فوائد صحية أفضل.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
