Heute empfohlen 4 Arten von gemeinsamen köstlichen Früchten, neben der Schönheit, sondern auch helfen Ihnen, Fett loszuwerden.
1, Trauben.Trauben können Schönheit der Fruchtindustrie genannt werden, die König abnimmt.
Welche Art von Obst ist gut im Sommer? Enthält eine große Menge Trauben Polyphenole, mit antioxidativer Funktion, kann die Verbreitung von freien Genen blockieren, effektiv Alterung zu verzögern; Es enthält auch Gerbsäure, Zitronensäure, hat eine starke Konvergenz-Effekt und weiche feuchtigkeitsspendende Wirkung. Das Traubenfleisch enthält Vitamin B3 und ist reich an Mineralien, es kann tief eintrocknen, die Hautalterung anregen und die Regeneration der Hautzellen fördern.
Der effektivste Weg, Trauben essen: Trauben spucken Traubenhaut Traubenhaut und Samt nicht wissen, ist sehr reich an Nahrung, Traubenkerne enthalten eine sehr reiche Antioxidans Anti-Aging-Substanz, genannt OPC, die die Wirksamkeit von Vitamin C verglichen ,. E hohe Anzahl von Zeiten, aber wenn Traubenkern in den menschlichen Körper, leicht in den menschlichen Körper absorbiert 85% der Bioverfügbarkeit aufweist, die Immunität verbessern und die Hautalterung verzögern. Daher wird, wenn im Hinblick Trauben Häuten und Samen gegessen .
2, roter Granatapfel. Granatapfel-Frucht ist die beste Gewichtsverlust Antioxidans Schönheit
Mouthwatering roten Granatapfel hat sich gezeigt, eine starke antioxidative Wirkung haben. Es enthält einen Inhaltsstoff Ellagsäure genannt wird, die Zellen von der Umweltbelastung machen, UV-Strahlen Schäden, Trophoblastzellen, verlangsamen den Alterungskörper . Studien haben gezeigt, dass Ellagsäure als Rotwein und grünen Tee mehr in Bezug auf Strahlenschutz mächtig enthält.
Der effektivste Weg, Granatapfel essen. Saft Saft (Beauty Saft: 100 ml Fruchtsaft enthält Vitamin C98 mg) braucht die richtige Menge an kaltem Wasser hinzufügen, je nach persönlichem Geschmack, Zucker Körper braucht, wie Trinkmilch oder Honig, aromatisch und lecker kann hinzufügen. Pflegt die Haut, verjüngt die Haut
3, Tomaten Tomaten helfen Langlebigkeit, Gewichtsverlust Cellulite, vor allem wegen seines reich an Lycopin.
‚Lycopin Pflanze als Gold, gehört es zu einem Carotinoid, sind die stärksten Antioxidantien in der Natur.‘, Die zweimal die antioxidative Karotinoide, mit starken entfernen, sind der Körper von freien Radikalen Die Rolle kann auch Zellwachstum und -regeneration fördern und eine Rolle bei der Verzögerung des Alterns spielen.
Der effektivste Weg, Tomaten essen: roh so gut wie gekochtes Essen, gekochtes Essen und Tomatensaft trinken ist besser gekocht Tomaten Lycopin zu essen leichter als roh absorbierte, weil Lycopin fettlösliche Substanz ist, nachdem es Ölheizung angetroffen und vieles mehr. leicht vom Körper absorbiert werden. Allerdings ist die Heizzeit nicht zu lange Tomaten, vorzugsweise nicht mehr als 30 Minuten, da die Heizzeit zu lang ist, Lycopin in Tomaten wird es automatisch nach unten gebrochen werden.
4, Maulbeere Ernährung ist sehr reich an Gewichtsverlust zur gleichen Zeit, um den Körper braucht Ernährung.
Enthält eine Vielzahl von Aminosäuren, Vitaminen und organischen Säuren, Carotin und anderen Nährstoffen, der Mineralgehalt ist auch viel höher als andere Früchte, hauptsächlich Kalium, Magnesium, Eisen, Mangan, Kupfer, Zink.Die moderne Medizin zeigt, dass Maulbeere Immunität erhöht hat , Fördern das Wachstum der hämatopoetischen roten Blutzellen, fördern Metabolismus und andere Funktionen.
Mulberry effektivste Art des Essens: versuchen, lila zu essen, um zu wählen, dunkel, wenn weniger zu essen, wenn Urlaub Kauf versucht Maulbeere zu holen ist dunkelviolett, durch Mulberry dünne Haut, wurde vorsichtig gekauft Maulbeere verfügbares Wasser für eine Weile einweichen ,. spülen Sie die direkten Verzehr. Maulbeere Geschmack die Vereinigten Staaten sauer und saftig, aber etwas kalt Charakter, so zu essen, wenn weibliche Zeit des Monats, übermäßige Kälte, Magenschmerzen zu verhindern.
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