A maior parte da gordura do queixo é causada pela obesidade facial, por isso é melhor afinar o queixo para enfrentar o rosto em primeiro lugar, em seguida, dar uma olhada no queixo gordura como perder peso? Estudantes como fina queixo e rosto?
Queixo obesidade como perder peso
Como fazer queixo duplo? Perda de peso de gordura de queixo pode massagear o queixo magro, fazer movimentos de cabeça, jantar mastigando exercício, exercício de boca e assim por diante.
1 massagem queixo fino
Como perder peso no rosto? Rosto geralmente é difícil de exercer, massagem pode ser diretamente eficaz sobre a gordura. Normalmente, prestar mais atenção para massagear o queixo para a posição do pescoço, promover a circulação da linfa, ajudar a eliminar a gordura do queixo. Mais eficaz Você também pode usar o prato de raspagem, óleo de massagem antes da massagem para evitar escoriações da pele.
2, fazer mais esportes
Como cortar queixo? Bow, muitas vezes, resultar em um queixo duplo, em seguida, olhou para cima, geralmente, para fazer mais exercício, levante a parte de trás da cabeça e pescoço, enquanto seu lábios, queixo e pescoço sentir esticado. Essa ação pode ser realizada a qualquer momento, não só pode efetivamente eliminar o queixo duplo, mas também para evitar perfil pescoço.
3, jantar mastigando exercício
Cada tempo comendo, mastigar os alimentos. Lentamente mastigar, sentir os músculos da mandíbula estão afetando Exercício de jantar utilizando. Chin plena utilização de exercício, pode fazer as contrações musculares mandíbula forte.
4, exercício de boca
Sente o corpo de forma ereta, relaxe os músculos do rosto e do corpo, use os olhos para olhar para frente, ambos os lados da boca se inclinam para baixo, e cada puxão deve ser mantido por 10 segundos. Zhong: Exercita-se repetidamente cerca de 15 vezes, este pequeno exercício pode ser realizado a qualquer momento, usar o poder dos cantos inferiores da boca, exercitar os músculos do queixo, queimar eficazmente a gordura dos músculos do queixo e apertar os músculos do mento.
5, exercícios de queixo vocal bonito
A boca aberta grande. Sucessivamente emitido 'ah', 'a', 'House', 'Jesus', 'oh' de som. Para formar a forma da boca não depende do porto de equipe de som. Som precisa questão abdômen, têm o poder 5. anti prática lenta todos os dias por cerca de 5 minutos. praticando diferentes vozes. exercitar os músculos da mandíbula para que a gordura não pode acumular no local do queixo. queixo ao longo do tempo pode tornar os músculos fortes compactação, melhorar fenômeno hipertrofia.
6, comer alguns alimentos com alto teor de fibra
Na vida diária, comer mais alimentos ricos em fibras, tais como aipo, porque quando mastigados, movimento eficaz do rosto, que exercitar os músculos faciais, firmando cara tem resultados muito bons.
7, faça um simples apito
Chicoteie os lábios suavemente como um apito e sopre lentamente para inflar as bochechas, segure esse movimento por 5 segundos e depois relaxe os músculos faciais Repita 3 vezes Esse movimento irá trabalhar os músculos da bochecha e fortalecer suas bochechas. A elasticidade da pele.
Como os estudantes finam o queixo e a cara dobro
Passo 1: Acupressão
Método: Usando o dedo anelar, pressione suavemente as pontas das sobrancelhas até o templo
Esse truque, além de conseguir um efeito lifting facial, também tem um certo efeito no relaxamento dos olhos, parece um pouco com exercícios para os olhos.
Passo 2: Método de Face-lift
Significa: Assim como o peixinho dourado, você pode exercitar quando e onde quiser.
Essa ação geralmente é feita para relaxar os músculos faciais e melhorar as linhas de expressão.
Passo 3: Levantando o rosto
Método: Depois de fazer um punho, as juntas são empurradas do queixo para baixo do lóbulo da orelha
Embora pareça muito simples, mas esta ação não só pode firmar as linhas do rosto, eliminar o queixo duplo, também tem um bom efeito sobre o desbloqueio da glândula linfática.
Passo 4, 5: Massagem no Pescoço
Passo 4, 5: Massagem no Pescoço
Método: Após as palmas das mãos se esfregarem contra o calor, levante a pele do pescoço para cima a partir da clavícula
Ao fazer este passo, você pode aplicar óleo de massagem no pescoço primeiro, porque a pele do pescoço é fina, a massagem vigorosa pode puxar a pele e aumentar as rugas.
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