？チン肥満は顔によって引き起こされる肥満に主に起因しているので、私は化粧直しをしたいと細いあごが最初に体重を減らすためにどのようにあごの肥満下に見てみましょう、と考えるのがベストですどのように学生薄い顔と二重あごのですか？
顎の肥満の体重を減らす方法
二重の顎を行う方法顎脂肪の減量は、痩せた顎をマッサージすることができます、頭の動き、咀嚼運動、口の運動などを食べる。
1、薄い顎をマッサージ
どのように指示し、脂肪の効果的な行動ができフェイシャル、マッサージを行使する？通常難しい顔を失うこと。通常、あごの脂肪を除去するために貢献し、リンパの循環を促進するためにあごと首のマッサージの位置にもっと注意を払う。マッサージを使用して、道をこすりより効果的です。スクラッププレートを使用し、マッサージの前にオイルをマッサージして、皮膚の擦り傷を避けることもできます。
2、より多くのスポーツをする
あごをカットする方法？ボウは、多くの場合、もっと運動を行うために、通常は見上げた後、二重あごになり、彼の唇、あごと首が伸びた感じながら、このアクションは、いつでも行うことができる。、頭と首の後ろを持ち上げ、二重顎を効果的に排除することができるだけでなく、首の縞の形成も防止する。
3、食事の咀嚼運動
たびに食べることは、食べ物をかむ。ゆっくりと顎の筋肉が運動を利用食事に影響を及ぼしている。運動のチンフルに活用を感じ、噛む、あごの筋肉の収縮を強くすることができます。
4、口の運動
体が顔や体の筋肉がリラックスして、まっすぐに座っている。目が先にまっすぐに見ている。口の両側にプルダウンしようとすると、顎の筋肉が締め付けを感じている各ストレッチを感じる。すべてのアクションは、10秒間ストレッチする必要がありますベル。以上の約15倍を超える。この小さな運動が武力行使の口で、いつでも行うことができ、顎の筋肉の動き、効果的に脂肪を燃焼するのに十分な顎の筋肉、顎の筋肉を締めます。
あごの5、美しいボーカル練習
大きな口開いた。続いて発行され「ああ」、「」、「家」、「イエス」、「ああ」音。音。サウンドチームのポートに依存しない口の形状を形成するためには、腹部の問題を必要とするパワー5を持っています。約5分間の抗スローの練習は毎日。違う声を練習することもできます。脂肪があごの部位に蓄積することはできませんので、顎の筋肉を行使する。時間をかけてあごは、筋肉の強い圧縮を作る肥大現象を改善することができます。
6、高い繊維含量のいくつかの食品を食べる
日常生活においては、このようなセロリなど、より高繊維食品を、食べる、噛んだときので、顔を引き締め、顔の筋肉を行使顔の効果的な動きは非常に良い結果を持っています。
7、簡単なホイッスルを行う
彼女の唇がゆっくりと吹いて、アップすぼめてそっと口笛、頬が5秒間、このアクションを維持して、顔の筋肉をリラックスして膨潤と同様に、3回繰り返すことができる。このアクションは、頬の強化を頬の筋肉を行使することができます皮膚の弾力性。
どのように学生が二重顎と顔を薄くする
ステップ1：指圧
ウェイ：リングの指で、優しく寺までポイント眉を押してください
この動きに加えて、顔のリフトの効果を得ることができますが、いくつかの効果を持っているにも目をリラックスするために、私は〜目をしているようなビットは、それを行使する感じます
ステップ2：フェイスリフト方式
アプローチ：金魚サクションドラムえらの鰓のように、どこでも、いつでも行使することができます
このアクションは、多くの場合、一定の役割を持つ式ラインを改善し、顔の筋肉をリラックスして、行います。
ステップ3：リフティングフェイス
方法：拳を作った後、顎から耳たぶの下にナックルを押し込む
それは非常にシンプルに見えますが、このアクションは顔のラインを固めることはできません、二重顎を排除するだけでなく、リンパ腺のブロック解除に良い効果があります。
ステップ4,5：ネックマッサージ
ステップ4,5：ネックマッサージ
方法：手のひらが熱に擦れた後、鎖骨から上向きに首の皮膚を持ち上げる
このステップを行うと、まずマッサージオイルを首にかけることができます。首の皮膚が薄いので、激しいマッサージが皮膚を引っ張ってしわを増やすことがあります。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
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