Il grasso del mento è principalmente dovuto l'obesità facciale, in modo da vuole il mento sottile è la cosa migliore a faccia sottile pensa, il vicino per vedere come perdere il grasso del mento del peso?
Come fa uno studente magra doppio mento e faccia?
Come perdere peso con il grasso del mento Che mi dici del doppio mento?
La perdita di peso grasso del mento può essere più mento sottile di massaggio, fa il movimento della testa, esercitazione masticante del pasto, esercitazione della bocca, ecc.
1, massaggio mento sottile Come perdere peso sul viso? Il viso è di solito molto difficile da esercitare, massaggio può essere direttamente effetto efficace sul grasso. Di solito prestare maggiore attenzione a massaggiare il mento alla posizione del collo, promuovere la circolazione linfatica, contribuire ad eliminare il grasso mento. L'uso del massaggio, secondo il metodo di sfregamento è più efficace.
Può anche usare la raschiatura del bordo, massaggio prima di applicare l'olio essenziale per evitare le abrasioni cutanee.
2, fare più movimento della testa Come si fa a perdere il mento? Spesso prua porterà alla produzione di doppio mento, poi di solito fare di più per sollevare il movimento della testa, ha sollevato la testa del collo indietro, mentre le labbra chiuse, sentire il collo del mento stretching.
Questa azione può essere effettuata in qualunque momento, non solo può eliminare efficacemente il doppio mento, ma anche impedire la produzione delle linee del collo.
3, metodo di esercitazione masticante del pasto Masticare il cibo ripetutamente ogni volta che si mangia. Masticare lentamente e sentire i muscoli del mento di essere tirato. Usa la tua pratica di pasto.
Pieno uso di esercizi mento può rendere i muscoli del mento strizzacervelli e impresa.
4, il movimento di esercitazione della bocca Sedersi in posizione eretta e rilassare il viso e muscoli del corpo. Occhi dritti davanti. Entrambi i lati della bocca cercano di tirare verso il basso, ogni tirare sentire i muscoli della mascella hanno stretto sensazione. Ogni azione pull deve durare per 10 secondi. Pratica ancora e ancora circa 15 volte.
Questo piccolo movimento può essere effettuato in qualsiasi momento, utilizzando la potenza degli angoli inferiori della bocca, esercitare i muscoli del mento, efficacemente bruciare il grasso dei muscoli della mascella, in modo che i muscoli della mascella stringere.
5, bel mento vocale metodo di esercizio Spalancate la bocca. Il suono di ' Ah ',' uno ',' casa ',' Sì',' Oh ' a sua volta. Secondo il suono della formazione portuale della bocca a forma di. La voce ha bisogno dell'addome di una squadra per essere spedito, per avere il potere 5. Daily esercizio anti-lento per circa 5 minuti. Attraverso l'esercizio di suoni diversi. Esercitare i muscoli del mento, rendendo impossibile accumulare grasso sul mento.
Nel passare del tempo, i muscoli del mento possono essere compattati e il fenomeno ispessimento migliorato.
6, mangi alcuni alimenti con l'alto soddisfare della fibra.
Nella vita quotidiana, mangiare qualche contenuto in fibra alta di cibo, come il sedano, perché nella masticazione, può essere efficace movimento del viso, che esercita i muscoli facciali, stretto a faccia hanno un effetto molto buono.
7, fare un semplice fischio azione Delicatamente strinse il labbro come un fischio, soffiando lentamente, gonfiore della guancia, e tenendo l'azione per 5 secondi. Poi rilassare i muscoli facciali e ripeterli 3 volte.
Questa azione può esercitare i muscoli della guancia e migliorare l'elasticità della pelle guancia.
Studenti come sottile doppio mento e viso
Step1: metodo di massaggio acupoint
Metodo: con dito senza nome, premere delicatamente il punto del sopracciglio, fino a quando il tempio
Oltre ad essere in grado di raggiungere l'effetto del viso sottile, il rilassamento degli occhi ha anche un certo effetto, ci si sente un po' come fare esercizi occhio ~
Fase 2: Cheek metodo viso sottile
Espediente: come pesci rossi, le branchie, in qualsiasi momento può esercitare
Questa azione è spesso fatto, per rilassare i muscoli facciali, migliorare l'espressione del viso ha un certo ruolo.
Step3: lifting viso sottile
Tecnica: dopo un pugno, le nocche sono spinte dal mento al lobo inferiore.
Anche se sembra molto semplice, ma questa azione può non solo stringere la faccia della linea, rimuovere il doppio mento, per dragare le ghiandole linfatiche hanno anche un buon effetto.
Passo 4: massaggio al collo metodo
Passo 4: massaggio al collo metodo
Tecnica: dopo il calore dello sfregamento, sollevi la pelle del collo dalla clavicola
In questo passaggio è possibile applicare prima olio da massaggio al collo, perché la pelle del collo è più sottile, massaggio vigoroso può tirare la pelle, aumentare le rughe. "Invia benessere: Vieni a vedere come si dovrebbe perdere peso?"
】 Vuoi essere sano e magro?
Vuoi ottenere 8 libbre di programma mensile di perdita di peso? Preoccupazione ' 39 Weight loss fitness College ' Numero di micro-credito (ID: paireliang o scansione del lato superiore del codice bidimensionale), e poi rispondere alla parola chiave ' 21 giorni '
