Der Großteil des Kinn Fett wird durch Fettleibigkeit im Gesicht verursacht, so ist es am besten, das Kinn zu verdünnen, um das Gesicht zuerst, dann werfen Sie einen Blick auf das Kinn Fett, wie man Gewicht verlieren? Studenten, wie Doppelkinn und Gesicht zu verdünnen?
Chin Fettleibigkeit, wie man Gewicht verliert
Wie man Doppelkinn tut? Kinnfettabbau kann mageres Kinn massieren, Kopfbewegungen tun, kauende Übung speisen, Mundübung und so weiter.
1, Massage dünnes Kinn
Wie man Gewicht auf dem Gesicht verliert? Gesicht ist normalerweise schwierig zu trainieren, Massage kann direkt effektiv auf dem Fett sein Normalerweise zahlen mehr Aufmerksamkeit, um das Kinn zur Halsposition zu massieren, Lymphzirkulation zu fördern, helfen, Kinnfett zu beseitigen Wirksamer Sie können auch die Schabeplatte, Massageöl vor der Massage verwenden, um Hautabschürfungen zu vermeiden.
2, mache mehr Sport
Wie Kinn schneiden? Bow wird oft in einem Doppelkinn führen, dann in der Regel nachgeschlagen mehr Bewegung zu tun, heben Sie die Rückseite des Kopfes und Halses, während seine Lippen, Kinn und Hals gestreckt fühlen. Diese Aktion kann jederzeit durchgeführt werden, Nicht nur kann das Doppelkinn wirksam beseitigt werden, sondern auch die Bildung von Nackenstreifen verhindert werden.
3, kauen kauen Übung
Jedes Mal, Essen, Essen kauen. Langsam kauen, fühlen sich die Kiefermuskeln Übung unter Verwendung von Speise beeinflussen. Chin volle Nutzung der Übung können die Kiefermuskelkontraktionen stark machen.
4, Mundübung
Der Körper gerade sitzt, Gesicht und Körper Muskeln zu entspannen. Augen geradeaus schauen. Den Versuch, auf beiden Seiten des Mundes nach unten zu ziehen, Kiefermuskeln jede Dehnung spüren die Verschärfung fühlen. Jede Aktion muss 10 Sekunden lang strecken Glocke. über und über etwa 15-mal. diese kleine Bewegung jederzeit durchgeführt, an der Mündung der Anwendung von Gewalt, die Bewegung der Kiefermuskeln werden kann, Kiefermuskeln genug, um effektiv Fett zu verbrennen, die Kiefermuskeln straffen.
5, schöne vocal Kinnübungen
Der große Mund offen. Nacheinander ausgegeben ‚ah‘, ‚a‘, ‚Haus‘, ‚Jesus‘, ‚oh‘ Sound. Die Form des Mundes zu bilden, hängt nicht von dem Hafen von Ton. Ton Team braucht Bauch Problem, hat die Macht, 5. anti langsam Praxis für jeden Tag ca. 5 Minuten. von verschiedenen Stimmen zu üben. Kiefermuskeln trainiert so das Fett nicht an der Stelle des Kinn. Kinns im Laufe der Zeit ansammeln kann Muskeln starke Verdichtung machen, Hypertrophie Phänomene zu verbessern.
6, essen mehr ballaststoffreiche Lebensmittel
Im täglichen Leben, isst mehr ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Sellerie, weil beim Kauen, effektive Bewegung des Gesichts, die die Gesichtsmuskeln trainiert, Gesicht Straffung hat sehr gute Ergebnisse.
7, führen Sie eine einfache Pfeife Aktion
Whip Ihre Lippen sanft wie eine Pfeife und blasen Sie es langsam, um Ihre Wangen aufzublasen. Halten Sie diese Bewegung für 5 Sekunden. Dann entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln. Wiederholen Sie 3 mal. Diese Bewegung wird Ihre Wange Muskeln und stärken Sie Ihre Wangen. Die Elastizität der Haut.
Wie Studenten Doppelkinn und Gesicht verdünnen
Schritt 1: Akupressur
Methode: Drücken Sie sanft mit dem Ringfinger auf die Augenbrauenspitzen bis zum Bügel
Dieser Trick wirkt sich nicht nur auf den Facelifting-Effekt aus, sondern wirkt sich auch auf die Augenentspannung aus und fühlt sich ein wenig wie bei Augenübungen an.
Schritt 2: Face-Lift-Methode
Mittel: Genau wie Goldfische können Sie wann und wo immer Sie möchten trainieren.
Diese Aktion wird oft durchgeführt, um die Gesichtsmuskeln zu entspannen und die Mimikfalten zu verbessern.
Schritt 3: Gesicht heben
Methode: Nach dem Faustschlag werden die Fingerknöchel vom Kinn bis unter den Ohrläppchen geschoben
Obwohl es sehr einfach aussieht, aber diese Aktion kann nicht nur die Linien des Gesichts festigen, Doppelkinn beseitigen, hat auch eine gute Wirkung auf die Entsperrung der Lymphdrüse.
Schritt 4, 5: Nackenmassage
Schritt 4, 5: Nackenmassage
Methode: Nachdem die Handflächen gegen die Hitze gerieben haben, heben Sie die Nackenhaut von der Klavikula nach oben
Wenn Sie diesen Schritt ausführen, können Sie zuerst Massageöl auf den Hals auftragen.Weil die Nackenhaut dünn ist, kann eine kräftige Massage die Haut reizen und Falten erhöhen.
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