Para combater o edema do braço para acelerar a circulação do sangue, você não sabe exatamente que tipo de gordura você é. Qual é a razão para a dieta ser em vão? Antes da mudança, faça o seguinte teste.
Método de ligação de elástico
1, método de ligação de elástico: Com um elástico de cabelo anel de cabelo amarrado ao redor do braço por alguns minutos, após a remoção, os traços são profundos e longo tempo?
2, luz de acordo com a lei da luz: O braço é levantado para a frente, com o corpo vertical, com uma forte lanterna branca do lado de fora do braço, não é encontrado dentro do braço também se torna muito transparente?
Se sua resposta for sim, então, felizmente, você é mais provável que rapidamente fina família edema braço. Enquanto a melhoria dos hábitos de vida, acelerar a circulação sanguínea do braço para manter um bom metabolismo do corpo, prometendo uma semana em entrar em forma em um super fina Beleza Oh!
Não amo família de computadores esportes MM mais fácil para crescer edema
Edema da família de gordura é o braço mais visível dentro do braço, apertou-se a falta de flexibilidade, muitas vezes há uma sensação de inchaço, casos graves até mesmo sentir um pouco paralisia. E o braço de hoje pode ser significativamente mais grosseira do que ontem!
O braço do edema é geralmente causado por má circulação sanguínea e metabolismo, obstrução linfática ou má postura a longo prazo. Verifique o seu cardápio diário, se você gosta de comer alimentos salgados, beber muita água antes de dormir. Computador OL e meninas que não amam esportes são as mais fáceis de se tornar edema.
Eliminar o edema pode ser feito estimulando as glândulas linfáticas.
Método de circulação linfática
Para apertar o braço, primeiro massageie os gânglios linfáticos e drene a água e os resíduos metabólicos acumulados nas mãos e emagreça os braços.A lei básica da massagem é estimular o braço até a raiz do braço.Não use muita força para esfregar suavemente o braço. A força pode ser realizada, além disso, o cotovelo também faz parte dos vasos linfáticos e deve ser cuidadosamente mantido.
Ação 1:
Sentado em uma cadeira, aperte gentilmente a mão esquerda, batendo na parte externa da mão direita, estimulando desde o pulso até a raiz do braço.Para bater nos braços, estimule os dois lados de 3 a 5 vezes.
Ação 2:
Segure a parte externa do braço direito com a mão esquerda, do pulso até a raiz do braço, para agarrar, relaxar e estimular lentamente para cima, troque de braço, segure 3 a 5 vezes de cada lado.
Ação 3:
Circulação linfática
Coloque o polegar esquerdo na parte interna do cotovelo direito e pressione suavemente por cerca de 10 segundos, depois mude para a outra mão.A linfa medial do cotovelo direito é rica ea pressão leve pode promover a circulação da linfa estagnada.
Ação 4:
Tomar uma toalha macia seca na boca ombro lentamente de volta para o passado através do braço raspador exterior, e, em seguida, através do interior do braço de palma, axila limpar. Este método simples diferente da massagem manual toalha ciclo acima, é braço mais focado a toalha 'a circulação de ar' ao atrito para que o braço pode se tornar energia estagnada suave, o metabolismo acelerado, e gordura eliminar o inchaço.
Fortalecer o ciclo sanguíneo e metabólico para melhorar o edema
Enquanto melhorar a circulação sanguínea eo metabolismo, podemos melhorar a condição de edema. Além de usar a dieta, a ação de massagem modesta e simples de alongamento também é muito eficaz.
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