浮腫腕に対抗して血液循環を速めるためには、あなたがどのようなタイプの腕をしているのか正確には分からないのですが、ダイエットの理由は無駄かもしれません。
ラバーバンドバインディング法
1、ゴムバンドの結合方法：丸いゴムバンドは数分、腕の周りに毛髪の髪を結んで、削除され、トレースは深くて長い時間ですか？
2、光の法則に従った光：腕は、腕の外側から強い白い懐中電灯で、身体が垂直に前方に持ち上げられ、腕の内側にも非常に透明になることはありませんか？
あなたの答えはイエスであれば、幸い、あなたは急速に細い腕の浮腫家族に最も可能性があります。限り生活習慣の改善など、超薄型に収まる取得に週約束し、良い体の代謝を維持するために、腕の血液循環を加速しますビューティーああ！
スポーツコンピュータファミリーMMを好きではない
脂肪族の浮腫は、腕の内側で最も目に見える腕で、柔軟性の欠如を押し上げ、腫れ感がしばしばあり、重症の場合は、少しでも麻痺を感じる。そして今日の腕は昨日よりもかなり粗いかもしれません！
家族アーム浮腫通常、悪い姿勢や長期に起因する血行不良や新陳代謝、リンパ管閉塞、理由は。愛は、高塩分の食品を食べることのあまり寝る前に水をたくさん飲むようにするかどうか、あなたの毎日のメニューを確認してください。一般的にオフィスコンピュータOLとスポーツを愛していない女の子は浮腫になるのが最も簡単です。
浮腫を除去することは、リンパ腺を刺激することによって行うことができる。
リンパ循環法
マッサージの基本的なルールスリムアームがあまりにもハード、ルーツに手首から腕を刺激しないように、腕に最初にリンパマッサージを締めるために、手は、水分の代謝老廃物や損失を蓄積し、摩擦の程度のソフトさらに、肘もリンパ管の一部であり、注意深く維持する必要があります。
アクション1：
椅子に座って、優しく右手の外側をタップし、手のひらを腕の根元まで刺激する。腕をたたくには、両側を3〜5回刺激する。
アクション2：
左手で、腕のために、それぞれの両側に3-5回を保持するスローアップを刺激するための方法をリラックスし、把握し、根に手首まで腕から右腕の外側をキャッチ。
アクション3：
リンパ循環
約10秒間軽く押し、右肘の内側に取り付けられた。そして、一方のために。右肘内側の豊富なリンパ左手の親指は、ソフトな減少はリンパの流れの停滞を促進することができます。
アクション4：
外側のワイパーアームを介してゆっくりと過去に戻って肩口に乾燥した柔らかいタオルを取り、その後、ヤシのアームの内部を通って、拭き取り脇の下。上記のサイクルタオルハンドマッサージ以外のこの簡単な方法、それはより集中アームであります摩擦に「空気の循環」タオルアームは、代謝を加速、停滞スムーズなエネルギーになることができ、そして脂肪が腫れを解消するようにします。
浮腫を改善するために血液と代謝のサイクルを強化する
限り血液の循環や新陳代謝を高めて、我々は浮腫の状態を改善することができます。ダイエットを使用することに加えて、控えめでシンプルなマッサージストレッチアクションも非常に効果的です。
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