अपने रक्त परिसंचरण को तेज करने के लिए एडीमा बांह का मुकाबला करने के लिए, आप नहीं जानते कि आप किस प्रकार की वसा बांह हैं। आहार पर व्यर्थता का कारण क्या हो सकता है। आगे बढ़ने से पहले, निम्न प्रश्नोत्तरी करें।
रबड़ बैंड बाध्यकारी विधि
1, रबड़ बैंड बाध्यकारी विधि: कुछ दौर के लिए हाथ के चारों ओर बालों के बाल की अंगूठी बांधने के साथ, एक गोल रबर बैंड के साथ, निशान गहरे और लंबे समय तक होते हैं?
2, प्रकाश कानून के अनुसार प्रकाश: बांह आगे बढ़ी है, शरीर के ऊर्ध्वाधर के साथ, हाथ के बाहर से एक मजबूत सफेद टॉर्च के साथ, हाथ के अंदर नहीं पाया जाता है भी बहुत पारदर्शी हो जाता है?
यदि आपका जवाब हाँ है, तो सौभाग्य है, तो आप तेजी से पतली बांह शोफ परिवार के लिए सबसे अधिक संभावना कर रहे हैं। जब तक जीवित आदतों में सुधार के रूप में, हाथ के रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के लिए एक अच्छा शरीर के चयापचय को बनाए रखने के लिए, पर एक सप्ताह का वादा जाओ एक सुपर पतली में फिट सुंदरता ओह!
कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं को खेल एम.एम. हाथ शोफ सबसे रहने की संभावना प्यार नहीं करते
वसा परिवार का एडेमा बांह के अंदर सबसे अधिक दिखाई हाथ है, लचीलापन की कमी अप दबाया, वहां अक्सर सूजन की भावना है, गंभीर मामलों भी एक छोटे से पक्षाघात लग रहा है। और आज के हाथ कल की तुलना में काफी मोटे हो सकता है!
क्योंकि आम तौर पर परिवार हाथ शोफ गरीब रक्त परिसंचरण और चयापचय, लसीका रुकावट, गरीब मुद्रा या लंबी अवधि के कारण होता है। अपने दैनिक मेनू की जाँच करें, प्यार उच्च नमक खाद्य पदार्थ खाने के लिए है कि क्या, बिस्तर इसके बारे में बहुत ज्यादा पर जाने से पहले पानी का खूब पीते हैं। आमतौर पर कार्यालय कंप्यूटर राजभाषा खेल और लड़कियों, सबसे शोफ परिवार बनने की संभावना प्यार नहीं करते।
हाथ शोफ के उन्मूलन लसीका ग्रंथियों उत्तेजक द्वारा किया जा सकता।
खेल कानून लसीका परिसंचरण
हाथ, पहले लसीका मालिश, हाथ संचित चयापचय अपशिष्ट और नमी के नुकसान पर मजबूत करने के लिए है, ताकि हाथ मालिश के बुनियादी नियमों नीचे स्लिम,, जड़ों को कलाई से हाथ प्रोत्साहित करने के लिए नहीं बहुत कठिन है घर्षण की सीमा तक मुलायम बल किया जा सकता है। इसके अलावा, कोहनी भी लसीका एकाग्रता की साइट ध्यान से बनाए रखा जाना चाहिए है।
कार्रवाई से एक:
एक कुर्सी में बैठकर, धीरे-धीरे अपने बाएं हाथ को दबाकर, दाएं हाथ के बाहर टैप करके, कलाई से हाथ की जड़ तक उत्तेजित करना। हाथ टैपिंग के लिए, दोनों तरफ 3-5 बार उत्तेजित करें।
कार्य 2:
अपने बाएं हाथ से दाएं हाथ के बाहर, कलाई से हाथ की जड़ तक, समझने, आराम करने और धीरे-धीरे ऊपरी भुजा को उत्तेजित करने, हथियार बदलने, और दोनों तरफ 3-5 बार पकड़ने के लिए दाएं हाथ से बाहर रखें।
एक्शन 3:
लिम्फ परिसंचरण
बाएं अंगूठे को दाएं कोहनी के अंदर रखें और धीरे-धीरे लगभग 10 सेकंड तक दबाएं। फिर दूसरी तरफ बदलें। सही कोहनी का औसत लिम्फ समृद्ध है, और हल्का दबाव स्थिर लिम्फ के संचलन को बढ़ावा दे सकता है।
कार्य 4:
एक नरम तौलिया बाहरी वाइपर आर्म के माध्यम से पिछले करने के लिए धीरे-धीरे वापस कंधे मुंह पर सूखे ले लो, और फिर हथेली हाथ के अंदर के माध्यम से, बगल अप मिटा सकते हैं। यह सरल विधि से ऊपर चक्र तौलिया हाथ मालिश के अलावा, यह और अधिक ध्यान केंद्रित हाथ है 'हवा परिसंचरण' घर्षण ताकि हाथ स्थिर चिकनी ऊर्जा, तेज चयापचय, और वसा बन सकता है के लिए तौलिया सूजन हटा दें।
Edema में सुधार करने के लिए रक्त और चयापचय चक्र को मजबूत करें
जब तक रक्त परिसंचरण और चयापचय बढ़ाने के रूप में, हम शोफ हालत में सुधार कर सकते हैं। आहार का उपयोग कर के अलावा, मामूली और सरल मालिश खींच कार्रवाई भी बहुत प्रभावी है।
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