Pour combattre le bras de l'oedème afin d'accélérer sa circulation sanguine, vous ne savez pas exactement quel type de gros bras vous êtes.La raison pour laquelle vous suivez un régime peut être en vain.Faites le quiz suivant avant le déménagement.
Méthode de liaison de bande de caoutchouc
1, méthode de liaison de bande de caoutchouc: Avec une bande de caoutchouc rond autour de l'anneau de cheveux autour du bras pendant quelques minutes, enlevé, les traces sont longues et profondes?
2, la lumière selon la loi de la lumière: Le bras est levé vers l'avant, avec le corps vertical, avec une forte lampe de poche blanche de l'extérieur du bras, ne se trouve pas à l'intérieur du bras devient également très transparent?
Si votre réponse est oui, heureusement, vous êtes plus susceptible de rapidement mince famille oedème du bras. Tant que l'amélioration des habitudes de vie, accélérer la circulation sanguine du bras pour maintenir un bon métabolisme du corps, promettant une semaine sur Get Fit en super mince Beauté Oh!
N'aime pas la famille d'ordinateur de sport MM plus facile de cultiver l'oedème
Œdème de la famille graisse est le bras le plus visible à l'intérieur du bras, appuyé sur le manque de flexibilité, il y a souvent un sentiment de gonflement, les cas graves se sentent même un peu la paralysie. Et le bras d'aujourd'hui peuvent être sensiblement plus gros que hier!
œdème du bras de la famille généralement parce que la mauvaise circulation sanguine et le métabolisme, l'obstruction lymphatique, causée par une mauvaise posture ou à long terme. Vérifiez vos menus quotidiens, que l'amour de manger des aliments riches en sel, boire beaucoup d'eau avant d'aller au lit trop de lui. En général bureau OL ordinateur n'aiment le sport et les filles, les plus susceptibles de devenir la famille d'un œdème.
L'élimination de l'oedème du bras peut être fait en stimulant les glandes lymphatiques.
Droit du sport circulation lymphatique
Pour serrer le bras, le premier massage lymphatique, les déchets métaboliques accumulés à la main et la perte d'humidité, de sorte que le bras mincir les règles de base du massage est de stimuler le bras du poignet aux racines, pas trop dur, doux dans la mesure du frottement la force peut être réalisée. en outre, le coude est aussi doit être soigneusement entretenu le site de la concentration lymphatique.
Une action:
Assis sur une chaise, serrer doucement sa main gauche, tapotant sur l'extérieur de la main droite, stimulant du poignet à la racine du bras.Pour le tapotement du bras, stimuler sur les deux côtés 3-5 fois.
Action 2:
Saisir l'extérieur du bras droit de la main gauche, du poignet jusqu'à la racine du bras, saisir, détendre et stimuler lentement le bras, changer de bras et tenir 3 à 5 fois des deux côtés.
Action 3:
Circulation lymphatique
Placez le pouce gauche à l'intérieur du coude droit et appuyez doucement pendant environ 10 secondes, puis passez à l'autre main La lymphe médiale du coude droit est riche et une légère pression peut favoriser la circulation de la lymphe stagnante.
Action 4:
Prenez une serviette sèche et douce sur l'épaule, essuyez-la lentement à l'extérieur du bras et essuyez-la sur le dos de la main, puis passez la paume de la main à l'intérieur du bras et frottez-la sous le bras. La «circulation de l'air», en frottant avec une serviette, peut lisser l'énergie du bras stagnant, accélérer le métabolisme, éliminer efficacement les œdèmes et les graisses.
Renforce le cycle sanguin et métabolique pour améliorer l'œdème
Tant que les cycles sanguin et métabolique sont renforcés, l'œdème peut être amélioré: en plus de l'alimentation, un massage modéré et un simple étirement sont également très efficaces.
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