كيف هو الوجه الدهني للوجه الدهون أسرع؟ مشاركة خدعة رفع الوجه الأكثر فعالية ، بحيث يمكنك تغيير وجهك من وجه مستدير في الأسبوع ، لا تدع قيمة الضرر الدهون في الوجه!
طريقة شد الوجه 1 ، حركة الوجه
تحب العديد من الفتيات مشاهدة الوجبات الخفيفة في المنزل عندما يكونون بخير ، وإذا أرادوا أن يفقدوا وجههم ، فعليهم تغيير هذه العادة ، فعندما يشاهدون التلفزيون ، فإنهم يأخذون زجاجة من المياه المعدنية الفارغة ويرشفونها ويتنفسونها ، الأمر الذي يمكن أن يصنع الخدين. تمارس العضلات تمرينًا مفيدًا لرفع الوجه ، وإذا كنت لا تشاهد التلفاز ، فافعل تمارين شد الوجه في المرآة ، أو الصراخ بصوت مرتفع في المرآة ، أو "a" ، أو "呜" ، أو ملاحظات أخرى ، أو قم بسحب لسانك. أبقي الفك السفلي لا يزال لبضع ثوان ، بحيث يمكنك أن تفقد وجهك.
طريقة شد الوجه 2 ، تدليك عن طريق الفم
تدليك عن طريق الفم يمكن خففت عضلات الوجه شديدة. الفم قبضة المفتوحة والطبيعية والصحيحة، الإبهام الموسعة، السبابة والوسطى، والإبهام الضغط في داخل تجويف الفم، والآخر إصبعين من خارج الفم، بحيث الجانبين الخارجية للساندويتش تسديدة من الجانب. ثم من أعلى إلى أسفل فرك بلطف مع ثلاثة أصابع، ثم بدأ لفرك بلطف مائلا نحو الأعلى من الفم إلى جانب وجوه جانب الملف الشخصي، والانتهاء من جانب واحد بالنسبة للجانب الآخر. التدليك يمكن أن يصر على القيام عن طريق الفم بحيث يكون لديك V وجه صغير، ويمكن القضاء على الطيات الأنفية.
قوي طريقة دفع رفع: ديي قناع شد الوجه + التدليك
قناع الوجه من الكرز
الإنتاج: الكرفس والتفاح معا في حليب فول الصويا ضغط في عصير، ثم تصدرت مع العسل ويقلب معا، مباشرة على الوجه، ويغسل بعد خمس عشرة دقيقة.
الفعالية: يحتوي الكرفس على بطولة لرفع الوجه ، وكمية كبيرة من البوتاسيوم لتسريع حرق الدهون ، في حين أن التفاح يمكن أن يؤدي إلى الوذمة ، في حين أن العسل يمكن أن يشد مسام الجلد ، فإن الجمع بين الثلاثة هو أفضل خيار لرفع الوجه. من السهل الحصول على ، أقترح عليك قد ترغب في مواجهة MM الوجه في محاولة هذا القناع.
الأعشاب البحرية شاي اولونغ القضاء على قناع الوذمة
المادة: الأعشاب البحرية ، شاي التنين بالسواد
الإنتاج: 1 ، الشاي الصيني الاسود والأعشاب البحرية المغلي مع الماء المغلي 15 دقيقة ، لا تأخذ خبث الماء ؛
فعالية: الشاي الصيني الاسود لديه وظيفة تعزيز القضاء على ماء الوجه وتحسين وذمة الجلد وهذا القناع له تأثير يساعد على التمثيل الغذائي للدهون وتبييض.
2 ، انقع ورقة القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسلها بالماء.
خطوة تدليك شد الوجه
Tep1 ، ضع إصبع السبابة ، الإصبع الأوسط ، وإصبع الخاتم معًا وضعها على جانب فمك ، استخدم إصبعك للضغط على الذقن على كلا الجانبين بشكل عمودي في اتجاه عينيك.
الخطوة الثانية ، ثم اتبع اتجاه السهم ، انزلق إلى الجانب ، اضغط من وجهه على الذقن ، كرر 3-4 مرات.
تعزيز الدورة الدموية تدليك شد الوجه
1 ، بكلتا يديه في منتصف جانبي الأنف ، وتدفع ببطء على طول جسر الأنف ، يمكن أن تعزز الإحساس ثلاثي الأبعاد من الأنف ، والقضاء على تورم الوجه.
2 ، واليدين والأصابع مع كلا الجانبين من الضغط على فروة الرأس ، وذلك لأن الأوعية الدموية في فروة الرأس كثيرة ، يمكن أن تعزز العديد من المطابع الدورة الدموية على وجهه.
3 ، وليس فقط الجفن السفلي سوف الانتفاخ ، وينبغي أن الجفون العليا أيضا الالتفات إلى الأجزاء الرئيسية ، مع كل من يديه الإبهام تنزلق بلطف من الحاجب إلى موقع المعبد.
4. استخدم أصابعك الوسطى لتدليك الجفون حول زوايا عينيك من الزوايا الداخلية للعينين إلى معابدك حتى تشعر الجفون بالحرارة والساخنة.
5 ، الأصابع بيد واحدة القيام تدليك لسحب جسر الأنف ورفع اللحم على الخد.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
