मोटे लोग अपने स्वाद का स्वाद लेना पसंद करते हैं, और उन्हें यह समस्या सावधानी से मिल जाएगी। लेकिन ऐसा क्यों है, क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि वसा स्वाद से संबंधित है? फिर देखो।
मोटापा स्वाद कलियों को प्रभावित करता है
लोग स्वाद कलियों में स्वाद कोशिकाओं पर भरोसा करके भोजन के स्वाद का स्वाद ले सकते हैं। स्वाद की कलियों में लगभग 100 स्वाद कोशिकाएं हैं। कॉर्नेल विश्वविद्यालय ने चूहों पर एक प्रयोग किया और पाया कि वसा-वसा उच्च वसा वाले आहार समूह में चूहों का औसत शरीर वजन था जो सामान्य चूहों के एक-तिहाई से अधिक था, और स्वाद कलियों की संख्या सामान्य चूहों की तुलना में एक चौथाई कम थी।
इसका कारण यह है मोटापे से ग्रस्त चूहों के चयापचय दर कली कोशिकाओं स्वाद है आम चूहों की तुलना में बहुत अधिक है, उम्र बढ़ने बहुत तेजी से, नवजात पर जारी नहीं करते हैं, चयापचय संतुलन के लिए अग्रणी टूटा, कम और कम स्वाद है कि स्वाद सुन्न हो जाता है, तो आप भारी जरूरत है आदेश संतुष्ट महसूस करने में स्वाद उत्तेजनाओं स्वाद।
इसके अलावा, मोटापे से ग्रस्त लोगों को, औसत व्यक्ति की तुलना में मीठा स्वाद के प्रति संवेदनशीलता कम है, तो यह अधिक वसा चीनी अनजाने में खाने के लिए आसान होगा, मिठाई पर निर्भरता के लिए अग्रणी।, मोटी हो रही है एक दुष्चक्र।
तो, आप भारी स्वाद भोजन पर निर्भरता से छुटकारा पाने के, जल्दी से अपने आप को अब अपना वजन कम करने देने के लिए चाहते हैं!
भोजन की भारी स्वाद क्या नुकसान है?
ज्यादातर मामलों में, स्वाद भारी भोजन नमक, चीनी है, तेल सामग्री अधिक हैं। मोनोसोडियम ग्लूटामेट, चिकन, सोया सॉस, बीन पेस्ट, चिली सॉस, सेम दही, tempeh, सीप सॉस, झींगा पेस्ट, मिठाई सॉस, स्वीट चिली सॉस और अन्य मसालों होगा भोजन के स्वाद में जोड़ें। एक भारी भोजन में स्वाद का एक बहुत खाते हैं, वास्तव में बहुत ज्यादा सोडियम, चीनी और वसा, जो केवल गुर्दे पर बोझ बढ़ जाएगा नहीं, शरीर शोफ में जिसके परिणामस्वरूप, लेकिन यह भी आसानी से उच्च रक्तचाप के लिए नेतृत्व, हृदय में वृद्धि के सेवन में बीमारी या दिल की विफलता का खतरा।
इसके अलावा, लंबी अवधि के लिए उत्सुक करने के लिए फिर से चीनी खाद्य पदार्थ, शरीर तटस्थ या थोड़ा अम्लीय वातावरण बन जाएगा, मुक्त कण में वृद्धि, इस कोशिकाओं की उम्र बढ़ने में तेजी आएगी। अत्यधिक नमक की मात्रा, लेकिन यह भी शरीर में बहुत अधिक कैल्शियम का उपभोग, हड्डी विकैल्सीकरण का कारण है, ऑस्टियोपोरोसिस और आसान भंग करने के लिए अग्रणी। बुजुर्गों के लिए तीन उच्च और लोगों को संभव प्रकाश, कम नमक और चीनी के रूप में के रूप में ज्यादा दैनिक आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
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