वजन कम पानी का खूब पीने के लिए चाहते हैं, अंत में वृद्धि हुई है, पानी पीने के ठंडे पानी या अपेक्षाकृत अच्छा चयापचय वजन घटाने के दौरान तृप्ति में वृद्धि होगी पीने के लिए बेहतर है?
गर्म बर्फ के पानी के लिए वजन कम या वजन कम करने के?
पानी पियो अपना वजन कम करने के लिए।
गर्म पानी मदद कर सकते हैं वजन है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्म पानी गर्म है, मानव शरीर में, शरीर के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के जठरांत्र रक्त के प्रवाह में तेजी लाने, भोजन पाचन की गति बढ़ा सकता खोना पीना, चयापचय, में तेजी लाने के पसीना, detoxification को बढ़ावा देंगे, तो पीने गर्म पानी मदद कर सकते हैं अपना वजन कम।
क्यों नहीं मैं बर्फ के पानी पीने के लिए वजन कम कर सकते हैं
बर्फ के पानी पीने अगर एक लंबे समय के लिए बर्फ के पानी मानव पेट को प्रोत्साहित करने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों पैदा कर सकता है, और इस तरह क्योंकि शरीर की संपूर्ण चयापचय, जठरांत्र क्षति को बाधित करेगा, अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं, वहाँ ऊर्जा वितरण के असंतुलन, चयापचय धीमी गति से हो जाएगा, और उसके बाद शरीर मोटापा हो सकता है।
पानी वजन कम करने के पीने के लिए कैसे
एक भोजन से पहले
पानी का खूब सेवन एक भोजन से पहले बहुत से लोगों को खा ड्रम के बाद अपनी भूख, पेट को दबाने कर सकते हैं, कोई बात नहीं हो जाएगा खाने के लिए कितना, सबसे अच्छा एक भोजन से पहले पानी का खूब पीने के लिए है, न केवल, मदद कर सकते हैं की आपूर्ति करता है आप पेट को कम करने के लिए अपने चयापचय में तेजी लाने के कर सकते हैं मानव शरीर में पानी की जरूरत है।
अपराह्न
दोपहर पेय जल क्योंकि आप बाहर वसा, दोपहर को चाय समय इसलिए नहीं कि वे भूखे थे एक लंबे सवारी घटाना कर सकते हैं, देख नाश्ता हर जगह खाने के लिए, यह पीने के लिए बेहतर है, आप, विचार है कि आप कुछ खाना चाहता हूँ दूर अगर आप सफेद पानी पसंद नहीं है सोख सकता कर सकते हैं एक कप चाय भूख को कम करने।
अत्यधिक शराब पीने से शरीर, डिस्पोजेबल कप एक दिन के अनुसार गणना की के लिए हानिकारक है, अच्छा के 12 कप पीते हैं, अगर यह गर्म मौसम एक छोटे से पीने के लिए उपयुक्त हो सकता है, अगर आप पानी का खूब पीते है, यह सूजन, शरीर दिखाई देगी होगा असुविधा।
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