में पतली सुंदर युग है, कई लोग हर दिन के लिए वजन कम होने की पुकार मचाते रहे हैं, क्या 'पौंड दुबला नहीं है चित्र, परिवर्तन नहीं करता है' 'या तो पतली या मरो' और दूसरे शब्दों कान से भरा। हालांकि, वजन घटाने भीड़ के ढेर में, वहाँ हमेशा हो जाएगा कुछ अजीब ध्वनि लोग जैसे, दांत खुजली नफरत:, 'हम अपना वजन कैसे हासिल कर सकते हैं' और इतने मोटे लोगों पतली मुसीबतों नहीं समझ सकता, तदनुसार, पतली 'क्यों मुझे वसा नहीं खाने के लिए कैसे?' संकट को समझने के लिए। इसलिए, हमेशा कोई वसा लोगों संपादक का ध्यान दें इसे खाने के लिए मुश्किल है?
नहीं वसा संपादक का नोट? हो सकता है कि रक्त बनाने खाने के लिए कैसे
पतली चार प्रकार, सबसे आम
1, पतली व्यस्त से बाहर
'अधिक काम वसा' के बारे में सुना है, वास्तव में, बहुत से लोगों को 'दुबला थकान' कर रहे हैं, और कुछ लोगों को अगर भारी काम का बोझ सारा दिन, व्यस्त भीड़, ऊर्जा, अधिक से अधिक शारीरिक श्रम, यह आसान पतली उबला हुआ है। इस प्रकार के पतले लोग, जीवन में तनाव कम करना चाहिए, काम पर ध्यान देना चाहिए और आराम करो।
2, गरीब पेट और पतली
गरीब लोगों के पेट, उनमें से ज्यादातर पतली। खराब पाचन की वजह से, तो शरीर में पोषक तत्वों की पर्याप्त आपूर्ति नहीं मिल सकता है, संग्रहीत सामग्री के शरीर घट, लोगों को अधिक से अधिक पतली हो जाते हैं। इस तरह के लोगों के लिए यह एक अच्छा पेट होना चाहिए, भोजन को पचाने में है, और अधिक सब्जियां और फल आसानी से पच खाते हैं, जठरांत्र अवशोषण और पाचन में सुधार कम मुश्किल खाते हैं।
3, चयापचय सक्रिय पतला
उच्च चयापचय प्रकार आम तौर पर पतली थोड़ा वसा और स्वस्थ, कुछ भी खाने और आसानी से वजन नहीं है। कारण मजबूत, तेजी से चयापचय दर है, तो कम शरीर वसा की मात्रा का अनुभव करने के। पतली के इस प्रकार के लिए जानबूझकर वजन नहीं है, और हम अच्छे खाने की आदतों, गतिविधि आदतों का विकास करना चाहिए।
फैट की कमी, खून की कमी पतली
कहावत है: "क्यूई मोटा है, रक्त पतली 'है, कैसे करता है, तो आप वसा नहीं खाते, वहाँ एक कमी हो सकती है, तो आप रक्त शरीर के लिए करना चाहिए।
क्यूई और रक्त की कमी, दो अलग-अलग शारीरिक, शारीरिक कमी जो आम तौर पर, वसा पतले होते हैं और संबंधित शारीरिक कमी। जब कोई व्यक्ति एक राज्य क्यूई में है, शरीर थूक होगा, गीला संचय कर रहे हैं, गैस पर्याप्त आंदोलन प्राप्त नहीं होगा शरीर खाने के बाद, वाष्पीकृत नहीं किया जा रहा सामग्री अवधि, लंबे समय अतीत में एकत्र होंगे, वसा, बढ़ जाएगी मोटापे के लिए अग्रणी। जब एक व्यक्ति को एनीमिया के राज्य में है, शरीर और अधिक 'वैंग', होगा ताकि शरीर गैसीकरण बाहर गैसीकरण सब कुछ है, शरीर में डाल, उत्सर्जित पोषक तत्वों को पोषण देने के उत्तेजना के एक रोग राज्य में एक समग्र चयापचय प्रदर्शन में जिसके परिणामस्वरूप, वसा नहीं लोगों को कैसे खाने के लिए, और फिर वजन घटाने राज्य में प्रवेश।
इसलिए, केवल जब रक्त संतुलन हासिल किया जाता है, तो कोई व्यक्ति अपने वजन को नियंत्रित करने में सक्षम होता है और अधिक वजन या बहुत पतला नहीं होता है। यदि आप रक्त की कमी वाले पतले व्यक्ति हैं, तो आपको रक्त की कमी के कारण को समझना चाहिए और समस्या का समाधान करना चाहिए।
