À l'ère de la beauté maigre, beaucoup de gens réclament chaque jour une perte de poids, ce qui n'est pas maigre, ne change pas le visage, ou qui est mince ou mort, et ainsi de suite. Il y aura toujours quelques voix étranges qui font que les gens détestent les dents, comme: «Comment puis-je manger sans graisse?», «Comment puis-je prendre du poids?» Etc. Les personnes obèses ne peuvent pas comprendre les soucis des personnes minces. La détresse est également difficile à comprendre, n'est-il pas vrai que les gens qui ne sont pas gros?
Comment manger n'est pas gros n'est-ce pas?
Quatre types de personnes minces, le plus commun
1, occupé de personnes minces
Entendu parler de « la graisse surcharge de travail », en fait, beaucoup de gens sont « fatigue maigre », et certaines personnes si lourde charge de travail toute la journée, pointe occupée, l'énergie, plus l'effort physique, il est facile bouillie mince. Pour ce type Les personnes minces, devraient réduire le stress dans la vie, prêter attention au travail et au repos.
2, mauvais estomac et mince
L'estomac des pauvres, la plupart d'entre eux minces. En raison de la mauvaise digestion, de sorte que le corps ne peut pas obtenir une quantité suffisante de nutriments, le corps appauvrissant la couche du matériau stocké, les gens deviennent de plus en plus mince. Pour ces personnes il devrait être un bon estomac, manger moins difficile à digérer les aliments, manger plus de légumes et de fruits faciles à digérer, d'améliorer l'absorption gastro-intestinale et la digestion.
3, maigre métaboliquement actif
En raison de leur métabolisme élevé, ils ont un métabolisme rapide, ils ont donc une teneur plus faible en graisse corporelle.Pour ce type de personne mince, vous n'avez pas besoin d'ajouter de la graisse. nous devons développer de bonnes habitudes alimentaires, les habitudes d'activité.
carence en matières grasses, la carence en sang mince
Comme le dit le dicton: « Qi est la graisse, le sang est mince », comment si vous ne mangez pas gras, il peut y avoir un déficit, alors vous devriez faire le sang au corps.
Qi et la carence en sang, sont deux déficience physique, physique différent qui sont généralement gras, mince et appartiennent une déficience physique. Quand une personne est dans un état Qi, le corps crachats, l'accumulation humide, le gaz ne sera pas obtenir suffisamment de mouvement après avoir mangé le corps, pas matière vaporisée s'accumule dans la période, passé depuis longtemps, la graisse sera augmentée, ce qui conduit à l'obésité. quand une personne est dans l'état de l'anémie, le corps serait plus « wang », de sorte que le corps la gazéification de gazéification à tout, mis cela dans le corps pour nourrir les nutriments excrétés, entraînant une performance métabolique globale dans un état pathologique d'excitation, pas les gens de graisse comment manger, puis entrer dans l'état de perte de poids.
Par conséquent, le sang n'atteint l'équilibre afin de contrôler le poids Si vous êtes mince carence en sang, pas trop gras ou trop mince., Vous devez comprendre la cause de l'anémie, la bonne prescription.
