เสี่ยวเบียนผ่านการสืบสวนและสอบถามข้อมูลที่เกิดขึ้นจริงพบว่ามีวิธีหรือปัญหาดังต่อไปนี้ในทางที่น้องสาวที่อยู่รอบ ๆ ตัวเธอเสียน้ำหนัก:
1 ได้รับการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากเป็น 'ถือเพียงปาก'
ทุกวันนี้เราเรียกร้องให้มีการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักเราไม่กินเลยและเราไม่เห็นอะไรที่เธอทานตลอดทั้งวันโหมดเพียวเพียว ๆ แต่นอกเหนือจากการ "ชูขึ้น" นอกจากนี้ไม่มีการลดน้ำหนักอื่น ๆ ในความเป็นจริงเช่นรัฐไม่กินและไม่ออกกำลังกายจะมีผลต่อการเผาผลาญอาหารตามปกติของร่างกายและการทำงานทางกายภาพจะได้รับผลกระทบแม้ว่าจะเป็นเพราะการอดอาหารก็เป็นการชั่วคราวลดน้ำหนัก แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดโรคอ้วน
ดังนั้นชนิดของวิธีการที่ร้ายแรงและไม่ถูกต้องตามหลัก 'การสูญเสียน้ำหนัก' นี้ยังคงที่จะให้ขึ้นโดยเร็วที่สุดอย่างไรก็ตามผมเชื่อว่าส่วนใหญ่ของคู่ค้าขนาดเล็กที่พึ่งพาไม่ได้กินเพื่อลดน้ำหนักเป็นเพียงจำนวนมากสนุกพวกเขาไม่ได้จริงๆมุ่งมั่นที่จะ ปรับปรุงร่างกายของคุณ
2, การแสวงหาการสูญเสียน้ำหนักในระยะสั้น
หุ้นส่วนลดน้ำหนักอีกรายหนึ่งมีปัญหาร่วมกัน: เขาต้องการลดน้ำหนักภายในสัปดาห์หรือภายในหนึ่งเดือนโดยปกติเขาจะให้ตัวเองสัปดาห์ละ 5 ปอนด์ 10 ปอนด์หรือเสีย 20 ปอนด์ต่อเดือน ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ในทางปฏิบัติหรือค่าตัวเลขที่แน่นอนวันที่มีโอกาสที่จะพบว่าคุณยังไม่บรรลุเป้าหมายและจะถูกฉีดเข้าไปในรอบใหม่ของแผนการตั้งเป้าหมายอย่างไรก็ตามในกระบวนการที่แท้จริงของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและอย่างมาก การสูญเสียน้ำหนักเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนามากและน่าจะก่อให้เกิดการฟื้นตัวหรือสถานการณ์ที่อ้วนขึ้นกว่าก่อน ... ความเร็วจะไม่ถึงจุดนี้ควรหลีกเลี่ยงวงกลมที่เลวร้ายนี้
3 เชื่อมั่นว่า 'ปศุสัตว์' สามารถบาง
ผมเห็นเป็นจำนวนมากบุกซูเปอร์โมเดลดาวลดน้ำหนักคู่ค้าขนาดเล็กจำนวนมากเริ่มที่จะกระตือรือร้นในการเข้าร่วม 'แทะเล็ม' ในการจัดอันดับทุกวันหัวค่ำสำหรับแทะเล็มลายดอกกะหล่ำกะหล่ำปลีแตงกวาและมะเขือเทศเช่นเดียวกับปัจจุบันที่เป็นที่นิยม ซูเปอร์โมเดลยุโรปและอเมริกามีการกล่าวถึงได้รับการกินผักคะน้า ......
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับซูเปอร์โมเดลอย่างหนักเพียงกินหญ้าทุกวันจริงๆคุณในความเป็นจริงยกเว้นเมื่อซูเปอร์โมเดลกินหญ้าก็จะกินอาหารแคลอรี่สูงอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่แคทวอล์ในการสั่งซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าแข็งแรงและพลังงานอาหารเสริม จะกินคุกกี้โดนัทและอาหารบาปเช่น. นอกจากนี้ไม่ได้เป็นซูเปอร์โมเดลเพื่อนน้อยไม่สนับสนุนหญ้า แต่ยังให้ความสนใจกับความสมดุลทางโภชนาการของพวกเขาและอาสุขภาพกาย!
4 ไม่สามารถเป็นไปตามกิน แต่ขนมเสพติด ...
ในความเป็นจริงมากที่สุดของแคลอรี่ส่วนเกินมาจากขนม ...... ผมเชื่อว่าคนส่วนใหญ่เข้าใจในเรื่องนี้. เพียงเวลามากเนื่องจากทางเลือกของอาหารหรือทางที่ไม่เหมาะสมในการลดน้ำหนักมักจะหิวมีจึงไม่สามารถช่วยอาหารว่าง ... ...
สำหรับเช่นพันธมิตรขนาดเล็กตะโกนจริงใจ: ตื่นขึ้นมาคุณกินขนมโดยทั่วไปมักจะสูงกว่าอาอาหารแคลอรี่ในความเป็นจริงตราบใดที่ปกติจะกินไม่กินแคลอรีสูงอาหารขยะเลี่ยน แต่มีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักมากเกินไป !! !
ดังนั้นในที่สุดวิธีการรักษารูปร่างที่ดีเป็นปกติได้หรือไม่
ก่อนอื่นผมเชื่อว่าหลายคนคิดถึงกีฬาอย่างไรก็ตามวิธีการออกกำลังกายก็แตกต่างกันไปการออกกำลังกายชนิดใดที่เหมาะกับคุณมากที่สุดวิธีการควบคุมความเข้มของการออกกำลังกายเป็นไปได้มากที่สุดในทางวิทยาศาสตร์หรือไม่สมมุติว่าหลายคนไม่ค่อยมีใจในใจแน่นอน คุณสามารถขอให้ผู้ช่วยมืออาชีพพัฒนาแผนการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแบบมืออาชีพอย่างไรก็ตามก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสภาพร่างกายที่แท้จริงรวมถึงเนื้อหาไขมันและ BMI เป็นต้นการพัฒนาโปรแกรมลดน้ำหนักกับข้อมูลจริงเหล่านี้เป็นข้อมูลที่มีความสำคัญทางวิทยาศาสตร์มากที่สุด
นอกจากนี้หากคุณไม่มีเงื่อนไขหรือประสบการณ์ในการรักษาแผนการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอคุณก็ไม่จำเป็นต้องห่วงใยมีโอกาสมากมายในชีวิตประจำวันในการเผาผลาญไขมันให้พอดีตัวอย่างเช่น: ใช้ระบบขนส่งสาธารณะระหว่างทางไปทำงานหรือหยุดก่อน ออกไปและเดินหรือให้โอกาสตัวเองมากขึ้นในการปีนบันไดทุกวันเป็นต้นในระยะสั้นคุณสามารถเดินและเดินได้เป็นเวลานานการเดินเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและมีสุขภาพดีที่สุดในการออกกำลังกาย
สุดท้ายสรุปได้ว่ามี 4 คู่ค้าขนาดเล็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าวข้างต้นบางทีคุณอาจไม่มีความจำเป็นเร่งด่วนในการปรับปรุงร่างกายของคุณ ... หรือคุณจะรู้สึกดีและยอมแพ้ทางที่ไม่ดีในการลดน้ำหนัก!
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
