کیا پھل چائے کا وزن کم ہو سکتا ہے؟ آج، جوو بائی آپ کے ساتھ ہر کسی کو لے آئے تھے.
کیا کیلوری میں چائے کا پھل ہے
100 گرام پھل چائے کا کیلوری مواد تقریبا 23 کلو ہے، لہذا حقیقت میں پھل چائے اب بھی کیلوری میں نسبتا زیادہ ہے، کیونکہ پھل چائے پیداوار پروسیسنگ کے دوران بہت زیادہ چینی اجزاء شامل کرے گا.
بہت سے لوگ چائے پینے کے لئے منتخب بھی، کیونکہ کم کیلوری، صحت مند محسوس چائے کی دکان ہے! لیکن حقیقت میں، کئی بار کیلوری پھل چائے اصل میں بہت زیادہ ہے. بہت سے اندر چینی کے متبادل شامل کر لیا ہے، بہت میٹھی. کبھی کبھی بن جاتا ہے، چینی کی تیسری اب بھی میٹھا ہو! چائے کی پیداوار میں پھل کے سب سے زیادہ، ہم احتیاط سے نظر آتے ہیں، وہ پھلوں کے رس ساندر میں کچھ ذائقہ ڈال دیں گے. ہم شککا گلی پھل چائے خریدا ان fruity کے اضافی ہم کھاتے مضبوط عام پھل ہے، تو مضبوط پھل نہیں ہے.
موسم گرما میں، بہت سے صارفین کی طرف سے اختیار مقبول مشروبات میں 'پھل' مگر آپ کو معلوم ہے، کچھ 'پھل چائے' تک کے 22.7 چینی (ایک شوگر کیوب وزن 4.54 جی) کے اعلی ترین چینی مواد، کھپت یہ بزرگ ضرورت سے زیادہ پینے سے احتراز کرنا چاہیے 18262 اقدامات سے باہر جانے کے لئے کی ضرورت ہے! پھل چائے، بچوں کی خصوصی آبادی کے اعلی چینی مواد. چائے سازوں شامل چینی کی مقدار کو کم کرنے، اس طرح کے طور oligosaccharides کی اور maltitol malt چینی ذرائع میں سے کچھ استعمال کر سکتے ہیں .
کیا پھل چائے کا وزن کم ہو سکتا ہے؟
اصل میں، پھلوں چائے کا ایک بہت طرح کا چھوٹا سنگترہ چائے، ناشپاتیاں چائے، شہفنی چائے، چائے، خوبانی، کیلا چائے، کر jujube چائے کی طرح، وزن کم نہیں کر سکتے.
آج کل، ہم باہر باہر خریدنے والے بہت سے پھل ہیں پھل کے ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے قابل نہیں ہیں، پھلوں کے پھل بنانے کے لئے نہیں ذکر کرنے کا ذکر نہیں کرنے کے لئے بہت اچھا ہے. تو ہم ان روٹیوں کو جو روزی بناتے ہیں شامل کرتے ہیں؟ حقیقت میں، بہت سے گلیوں کے پھل پھلوں میں مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء شامل ہیں جیسے رنگنگ، چینی متبادل، سائٹرک ایسڈ، ذائقہ، موٹائی، وغیرہ. یہ بات جادو کی طرح مختلف ہوتی ہے. !
لیکن بعض گھر صحت مند پھل چائے پھل چائے پھل کی ایک قسم کا ایک مجموعہ سے بنا ہے، کیونکہ بعض مخالف موٹاپا ہے، ہم سب کچھ پھل وزن Cellulite کے اتنا خشک کیا جاتا ہے پھل کھو سکتے ہیں کہ یہ بھی پھل وزن میں کمی Cellulite کے رکھنے کے لئے ایک تقریب ہے جانتے ہیں، چائے آپ چربی میں سے کچھ کے خاتمے میں مدد کر سکتے ہیں تو پیتے ہیں. پھل کے علاوہ، detoxifies سکتے لڑکیوں کے لئے، لیکن بہت مددگار اس کی خوبصورتی اشتراک کرنے کے لئے. ترتیب میں اضافی چربی کے سوھا ایک آدمی کے صرف جسم کو صحیح معنوں میں کم کیا جا کرنے کے لئے موٹی، تو لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں پھل چائے پیتے ہیں.
غذائیت پھل کی چائے کی مشق
وزن میں کمی پھل چائے
اجزاء: سیب، اناناس، ناشپاتی، سنتری، چائے بیگ ایک.
پریکٹس: آپ کو پسند کرتے ہوئے پھل دھوائیں اور چھڑی کریں. اسے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں ڈال دیں اور کالی چائے کے تھیلے کے ساتھ ساتھ اسے ایک کافی برتن یا چائے کے کنٹینر میں ڈال دیں، اسے پانی سے پھینک دیں اور اسے ایک اور 10 منٹ کے لئے کم گرمی پر کھانا پکائیں.
وزن میں کمی پھل چائے II
مواد: 1 سیب، 1 سنتری، 2 لیمن، 1 ٹکسال، 2 چمچ شہد.
عملی طور پر: ایپل ایک، diced اورنج، ایک سنتری، کھلی اور diced، اور پانی کے ایک چھوٹے سے برتن کے ساتھ. پانی کھولنے کے بعد، سیب اور سنتریوں کو 20 منٹ کے لئے ابال میں پھینک دیں اگر آپ کو چاکلیٹ یا شہد کو پسند ہے. چاکلی شکر شامل کریں اور کھانا پکانے کے دوران چند چند منٹ کھانا پکانا جاری رکھیں. اگر آپ شہد میں اضافہ کرتے ہیں تو اسے گرم کریں اور پھر اس میں شامل کریں. جب آپ اسے پائیں تو بہتر بنانے کے لۓ دو سلائسیاں کاٹ دیں.
وزن میں کمی پھل چائے تین
مواد: 1 جذبہ پھل، نصف سیب، نصف سنتری، 1 چائے کا بیگ، شہد کی رقم.
پریکٹس: ایپل کو کچھیوں، کٹائیوں کی کمی میں کمی، جذبہ پھل اور کالی چائے تیار کرتی ہے، جذبہ کا پھل ایک تہائی سے کم کرتا ہے، محفوظ پھل کھاتا ہے، سیب، سنت اور سیاہ چائے teapot میں رکھتا ہے. 4. جذبہ کے پھل کی پودوں میں، ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں، تقریبا دس منٹ تک لینا، اور جب آپ پینے کے ذائقہ میں شہد ڈالیں.
وزن میں کمی پھل چائے چار
مواد: ایپل، ناشپاتیاں، اورنج، نیبو، اناسب، راک کینڈی.
مشقیں: انگور، سیب، ناشپاتیاں اور سنتوں کا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کٹائیں. لیمن کے تین سلائسیں کٹائیں. پانی کو برتن میں ڈال دیں. تمام پھلوں کے ٹکڑوں کو ابلنے کے بعد پین میں ڈال دیں. ابالیں اور 25 منٹ تک کھانا پکائیں. چینی شامل کریں. 10 منٹ کے لئے کک
وزن میں کمی پھل چائے پانچ
اجزاء: سیب، سنتری، اناناس، سنتری، ناشپاتی.
پریکٹس: سب سے پہلے ایک چھوٹی سی چائے برتن جبکہ دیگر پھل چھوٹے ذائقہ باہر کھانا پکانا جو کھلے لینا، ان میں پھل کاٹنے ڈال، سٹرابیری جام، چائے بھیگی پکایا، ہلچل میں پھینک دیا ایک چائے کا چمچ ڈال کرنے کے لئے، اس کے علاوہ اس کے بعد آپ اسے برتن میں ڈال سکتے ہیں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
