ชาผลไม้สามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่วันนี้เสี่ยวเบียนพาทุกคนไปกับคุณ
ชาผลไม้มีแคลอรีสูงหรือไม่
ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมของชาผลไม้มีอยู่ประมาณ 23 กิโลแคลอรีดังนั้นในความเป็นจริงชาผลไม้ยังคงมีแคลอรี่ค่อนข้างสูงเพราะชาผลไม้จะเพิ่มส่วนผสมของน้ำตาลสูงระหว่างกระบวนการผลิต
หลายคนเลือกที่จะไปที่ร้านชาเพื่อดื่มชาผลไม้เพราะพวกเขามีแคลอรี่ต่ำและรู้สึกมีสุขภาพดี แต่ในความเป็นจริงหลายครั้งความร้อนของชาผลไม้เป็นจริงสูงมากหลายของพวกเขาได้เพิ่มสารทดแทนน้ำตาลและพวกเขามีระดับสูงของความหวานบางครั้งแม้ว่า มันก็หวานที่จะกลายเป็นน้ำตาลสามจุดเมื่อชาส่วนใหญ่กำลังเตรียมการทุกคนให้ความสำคัญกับพวกเขาพวกเขาจะใส่น้ำผลไม้เข้มข้นบางอย่างในเครื่องปรุงรสเราจะซื้อชาผลไม้จากถนนกลิ่นหอมของผลไม้เป็นพิเศษ แข็งแรงผลไม้ธรรมดาเมื่อเรากินไม่ได้เป็นผลไม้
ในฤดูร้อนที่ผ่านมา 'ชาผลไม้' กลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมและเป็นที่ชื่นชอบของผู้บริโภคจำนวนมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่า 'ชาผลไม้' มีปริมาณน้ำตาลสูงสุด 22.7 ก้อนน้ำตาล (ก้อน 4.54 กรัมน้ำตาล) และบริโภค ชาที่มีปริมาณน้ำตาลสูงและกลุ่มพิเศษเช่นเด็กและผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไปผู้ผลิตชาสามารถใช้แหล่งน้ำตาลเช่น maltooligosaccharides และ maltitol เพื่อลดปริมาณน้ำตาลเพิ่ม .
ชาผลไม้สามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ในความเป็นจริงชาผลไม้หลายชนิดไม่สามารถลดน้ำหนักได้เช่นชาชุมพรชาไข่มุกชา Hawthorn ชาแอปริคอทชากล้วยชาพุทราและอื่น ๆ
ปัจจุบันผลไม้มากมายที่เราซื้อจากภายนอกไม่สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของผลไม้ได้อีกต่อไปไม่ต้องพูดถึงการทำชาผลไม้ที่ดีต่อการดื่มดังนั้นสิ่งที่เพิ่มชาผลไม้ที่ทำให้เราติดยาเสพติด? ในความเป็นจริงชาเขียวด้านข้างจำนวนมากมีสารอาหารหลายชนิดเช่นสีสารทดแทนน้ำตาลกรดซิตริกรสสารข้น ฯลฯ สิ่งนี้เช่นเวทมนตร์ทำให้รสชาติที่แตกต่างของผลไม้ !
แต่บางชาผลไม้โฮมเมดเพื่อสุขภาพมีบางอย่างต่อต้านโรคอ้วนเพราะชาผลไม้ที่ทำจากการรวมกันของความหลากหลายของผลไม้ที่เราทุกคนรู้ว่าผลไม้บางอย่างจะสูญเสียผลไม้เซลลูไลท์น้ำหนักแห้งจึงยังเป็นฟังก์ชั่นเพื่อให้การสูญเสียน้ำหนักผลไม้เซลลูไลท์ ดังนั้นการดื่มชาสามารถช่วยคุณขจัดไขมัน. ผลไม้ยังสามารถล้างพิษ, สำหรับสาว ๆ แต่มีประโยชน์มากในการแบ่งปันความงามของมัน. เพียงร่างของชายระบายไขมันส่วนเกินในการสั่งซื้อที่จะลดลงอย่างแท้จริง ไขมันดังนั้นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถดื่มชาผลไม้ได้
การปฏิบัติของการกินผลไม้ชา
การสูญเสียน้ำหนักชาผลไม้
วัสดุ: แอปเปิ้ล, สับปะรด, ลูกแพร์, ส้ม, ถุงชาดำ
การปฏิบัติ: ล้างและผลไม้ที่คุณชอบตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และร่วมกับถุงชาดำใส่ในหม้อกาแฟหรือภาชนะชาต้มกับน้ำและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำอีก 10 นาที
การลดน้ำหนักชาผลไม้ II
วัสดุ: 1 แอปเปิ้ล, 1 ส้ม, 2 มะนาว, 1 มินท์, 2 ช้อนน้ำผึ้ง
การปฏิบัติ: แอปเปิ้ลหนึ่งกับส้มหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหนึ่งส้มปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและหม้อเล็ก ๆ ของน้ำหลังจากที่มีการเปิดน้ำโยนแอปเปิ้ลและส้มลงไปต้มเป็นเวลา 20 นาทีเพื่อดูว่าคุณชอบน้ำตาลร็อคหรือน้ำผึ้ง เพิ่มน้ำตาลก้อนหินและปรุงอาหารต่อในไม่กี่นาทีสุดท้ายในขณะที่ปรุงอาหารถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้งเดือดใส่มันอบอุ่นแล้วเพิ่มเมื่อคุณดื่มมันตัดชิ้นมะนาวสองชิ้นเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น
การสูญเสียน้ำหนักชาผลไม้สาม
วัสดุ: ผลไม้เสาวรส, แอปเปิ้ลครึ่ง, ครึ่งสีส้ม, ถุงชา 1 ถุง, ปริมาณน้ำผึ้ง
การปฏิบัติ: แอปเปิ้ลตัดเป็นแกนตัดส้มเตรียมเสาวรสและชาดำลดผลเสาวรสจากหนึ่งในสามขุดขึ้นผลไม้ที่เก็บรักษาไว้ทำให้แอปเปิ้ลส้มและชาดำในกาน้ำชา ใส่ในน้ำเดือดแช่ประมาณสิบนาทีและเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสเมื่อคุณดื่ม
การสูญเสียน้ำหนักชาผลไม้สี่
วัสดุ: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ส้ม, มะนาว, สับปะรด, ลูกอมร็อค
วิธีปฏิบัติ: ตัดสับปะรดแอปเปิ้ลลูกแพร์และส้มเป็นชิ้นตัดสามชิ้นมะนาวใส่น้ำในหม้อใส่ผลไม้ทั้งหมดลงในกระทะหลังจากเดือดต้มและปรุงอาหารเป็นเวลา 25 นาทีเพิ่มน้ำตาล ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
การสูญเสียน้ำหนักชาผลไม้ห้า
วัสดุ: แอปเปิ้ล, ส้ม, สับปะรด, ส้ม, น้ำไข่มุก
การปฏิบัติ: ใส่ชาดำเล็กน้อยลงในหม้อแล้วปล่อยให้แช่แข็งใส่ผลไม้เป็นชิ้น ๆ หลังจากต้มเล็กน้อยรอให้ผลออกมาเพิ่มช้อนชาใส่แยมสตรอเบอรี่แล้วใส่ชาที่แช่ในน้ำเดือดผัด จากนั้นคุณสามารถเทลงในหม้อ
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
