آیا می توان چای سبز وزن کم را کاهش داد؟ امروز، Xiao Bian آمد تا همه را با شما بیاورد.
چای میوه ای با کالری زیاد است
مقدار کالری 100 گرم چای میوه حدود 23 کالری است، بنابراین در واقع چای میوه هنوز هم نسبتا زیاد است زیرا چای میوه مقدار زیادی قند را در فرآیند ساخت اضافه می کند.
بسیاری از مردم انتخاب می کنید به نوشیدن چای فروشگاه چای است چرا که کم کالری، احساس سالم! اما در واقع، چند بار کالری چای میوه ای است که در واقع بسیار بالا است. بسیاری از جایگزین شکر اضافه شده در داخل، بسیار شیرین است. گاهی اوقات، حتی می شود سوم از شکر هنوز هم شیرین است! بسیاری از میوه در تولید چای، ما به دقت نگاه کنید، آنها را از عطر و طعم به آب میوه از کنسانتره قرار داده است. ما را مزه مزه خیابان خریداری چای میوه، او میوه ای فوق العاده میوه قوی نرمال که ما می خوریم، است و میوه ها آنقدر قوی نیست.
تابستان، 'میوه' به نوشیدنی های محبوب مورد علاقه بسیاری از مصرف کنندگان است. اما شما می دانید، برخی از 'چای میوه ای، بالاترین درصد قند تا 22.7 قند (وزن حبه قند 4.54 گرم)، مصرف به آن نیاز دارد به خارج از 18262 گام بروید! قند بالا از چای میوه، جمعیت های خاص از کودکان، سالمندان باید نوشیدن بیش از حد اجتناب کنند. تولید کنندگان چای می تواند برخی از منابع قند مالت مانند الیگوساکاریدها و مالتیتول استفاده کنید، کاهش میزان قند اضافه شده .
میوه ها می توانید از دست دادن وزن
در واقع، بسیاری از چای میوه می تواند وزن از دست دادن نیست، مانند چای کام کوات، چای گلابی، چای زالزالک، چای، زردآلو، موز چای، چای عناب.
حال حاضر، ما به خرید تعداد زیادی از طعم میوه است به غذا خوردن دیگر دشوار هیچ میوه خود را، چه رسد به یک چای میوه ای نوشیدنی خوب است. به طوری که به ما اجازه نوشیدن چای میوه اعتیاد نیز اضافه آنچه در آن است؟ چگونه آنها رنگ بسیار زیبا آن را؟ در واقع، بسیاری از خیابان چای میوه ای هستند انواع رنگ، شیرین کننده، اسید سیتریک، طعم، پرپشت کننده و دیگر مواد افزودنی مواد غذایی است. این چیزی که وجود دارد، به عنوان اینکه توسط سحر و جادو به ایجاد تغییرات در انواع چای طعم میوه !
اما برخی خانگی چای میوه ای سالم خاص ضد چاقی، چون چای میوه ای است از ترکیبی از انواع میوه ها ساخته شده، همه ما می دانیم که برخی از میوه می تواند میوه سلولیت وزن است تا خشک از دست دادن نیز یک تابع برای حفظ کاهش وزن میوه سلولیت، بنابراین نوشیدن چای می تواند به شما کمک کند بین بردن برخی از چربی است. میوه همچنین می توانید سموم، برای دختران، اما بسیار مفید برای به اشتراک گذاشتن زیبایی از آن. تنها بدن یک مرد تخلیه چربی های اضافی به منظور به درستی کاهش چربی، به طوری که افرادی که می خواهند وزن کم کنند می توانند چای میوه ای بخورند.
تمرین رژیم غذایی چای میوه ای
کاهش وزن چای میوه ای
مواد: 1 سیب، آناناس، گلابی، نارنجی، کیسه چای سیاه.
تمرین: میوه ای را که دوست دارید بشویید و پوست را بریزید. آن را به قطعات کوچک بریزید و همراه با کیسه چای سیاه، آن را در یک ظرف قهوه یا چای قرار دهید، آن را با آب جوش داده و آن را برای 10 دقیقه دیگر حرارت دهید.
کاهش وزن چای میوه II
مواد: 1 سیب، 1 نارنجی، 2 لیمو، 1 نعناع، 2 قاشق عسل.
تمرین: یک اپل با یک نارنجی کبابی، یک نارنجی، پوست کنده شده و یک کاسه کوچک از آب. بعد از اینکه آب افتتاح شد، 20 دقیقه به سیب و پرتقال بریزید تا شکر شکر یا عسل را ترجیح می دهید. شکر راک اضافه کنید و در چند دقیقه گذشته در آشپزی ادامه دهید. اگر عسل را اضافه کنید، آن را جوش داده، آن را گرم کنید، سپس آن را اضافه کنید. وقتی آن را بنوشید، دو لایه لیمو را بریزید تا به اندازه مزه تر شود.
کاهش وزن، میوه چای سه
مواد و روش: میوه گل ساعتی، نیمه سیب، نصف پرتقال، یک کیسه چای، عسل.
روش ها: اپل به کاهش هسته ای، پوست کنده و خرد شده پرتقال، میوه شور و چای سیاه آماده است، یک سوم از میوه گل ساعتی، میوه حفر گوشت، سیب، پرتقال و چای کیسه ای را در قوری بریزید و برش میوه گل ساعتی به گوشت، پس از آن ریختن آب جوش، خیس ده دقیقه شما می توانید نوشیدن، نوشیدن آن را با عسل به مزه.
کاهش چربی میوه چای چهار
مواد لازم: سیب، گلابی، پرتقال، لیمو، آناناس، شکر.
روش: آناناس، سیب، گلابی و پرتقال برش را به قطعات، لیمو برش سه، به نوبه خود در گلدان آب، جوش تمام قطعات میوه را در گلدان، آتش به جوش، به نوبه خود حرارت و بجوش و خروش آمدن 25 دقیقه، اضافه کردن شکر سنگ کوک به مدت 10 دقیقه
وزن کاهش میوه چای پنج
مواد: اپل، نارنجی، آناناس، نارنجی، گلابی آب.
تمرین: برای اولین بار برای قرار دادن یک گلدان چای کمی خیس آن را باز، قرار دادن برش میوه به آنها، در حالی که سایر میوه ها طعم کوچک طبخ، به علاوه یک قاشق چای خوری از مربا توت فرنگی، چای پرتاب در خیس، پخته شده، هم بزنید بعد از اینکه شما می توانید آن را به گلدان ریختید.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
