과일 차가 체중 감량을 할 수 있습니까? 오늘날 샤오 비안은 여러분 모두와 함께합니다.
과일 차가 칼로리가 높습니까?
100 그램의 과일 차의 칼로리 함량은 약 23 kcal입니다. 따라서 과일 차는 칼로리가 여전히 상대적으로 높습니다. 과일 차가 생산 과정에서 많은 양의 설탕 성분을 추가하기 때문입니다.
많은 사람들이 차를 마시 선택 낮은 칼로리, 건강하게 느끼기 때문에 차 가게입니다! 그러나 사실, 몇 번이나 과일 차 실제로 매우 높은 칼로리. 많은 내부 아주 달콤한 설탕 대용품을 추가했습니다. 가끔은, 심지어 설탕의 세 번째 여전히 달콤하게! 차의 생산에 과일의 대부분, 우리가주의 깊게 보면, 그들은 과일 주스 농축액에 약간의 맛을 넣어 것입니다. 우리는 거리 과일 차를 구입 맛, 그의 과일 추가 우리가 먹는 강력한 정상적인 과일, 너무 강한 과일이 아니다.
더운 여름에 '과일 차'는 인기있는 음료가되었으며 많은 소비자들이 선호하지만 일부 '과일 차'는 최대 설탕 함량이 22.7 큐브 (설탕 큐브 4.54 그램)이며 소비량 과일 차는 설탕 함량이 높고 어린이와 노인과 같은 특수 단체는 과음을 피해야합니다. 차 생산자는 말토 올리고 사카 라이드와 말티톨과 같은 설탕을 사용하여 첨가 된 설탕 양을 줄일 수 있습니다. .
과일 차 무게를 잃을 수 있습니까?
사실, 많은 과일 차들은 금귤 차, 배 차, 호손 차, 살구 차, 바나나 차, 대추 차와 같은 무게를 잃을 수 없습니다.
오늘날 우리가 외부에서 살 수있는 많은 과일은 과일 자체의 맛을 더 이상 맛볼 수 없으며 마시는 것이 좋은 과일 차를 만드는 것은 말할 것도 없습니다. 그래서 우리에게 중독 된 과일 차를 추가할까요? 사실, 많은 길거리 과일 차에는 착색제, 설탕 대체물, 구연산, 향료, 증점제 등과 같은 다양한 식품 첨가제가 들어 있습니다. 마술과 마찬가지로이 제품은 과일 차와 맛이 다릅니다. !
과일 티는 다양한 과일의 조합으로 이루어지기 때문에 그러나 일부 집에서 만든 건강한 과일 차, 특정 항 비만을 가지고, 우리 모두는 또한 과일 체중 감소 셀룰 라이트를 유지하는 기능입니다 약간의 과일 체중 셀룰 라이트 때문에 건조 과일을 잃을 수 있다는 것을 알고, 그래서 차 당신이 지방의 일부를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 마신다. 또한, 해독 소녀,하지만 매우 유용 할 수있는 과일이 그것의 아름다움을 공유 할 수 있습니다. 위해 여분의 지방의 배출 사람의 몸이 진정으로 감소한다 체중 감량을 원하는 사람들은 과일 차를 마실 수 있습니다.
과일 차를 다이어트하는 연습
체중 감량 과일 차
재료 : 사과, 파인애플, 배, 오렌지, 홍차 가방 1 개.
연습 : 좋아하는 과일을 씻고 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 홍차 봉지와 함께 커피 포트 나 차 그릇에 넣고 물로 삶아서 약한 열에서 10 분 더 익히십시오.
체중 감량 과일 차 II
재료 : 사과 1 개, 오렌지 1 개, 레몬 2 개, 민트 1 개, 꿀 2 스푼.
연습 : 사과 한 개, 오렌지 한 개, 오렌지 한 개, 껍질을 벗기고 썰기 한 작은 물 한잔. 물을 연 다음 사과 또는 오렌지를 끓여서 20 분간 끓여 설탕이나 꿀을 좋아하는지 확인하십시오. 바위 설탕을 넣고 요리하는 동안 지난 몇 분 동안 계속 요리를하십시오. 꿀을 넣으면 끓여서 따뜻하게하고 그것을 넣으십시오. 술을 마시면 두 조각의 레몬을 잘 썰어서 잘 섞으십시오.
체중 감량 과일 차 셋
재료 : 열정 과일 1 개, 사과 절반, 오렌지 주스 1 개, 티백 1 개, 꿀 양.
실습 : 사과는 자두, 자른 오렌지로 자르고 열정 과일과 홍차를 준비하고 열정 과일을 1/3에서 자르고 보존 된 과일을 파 내고 사과, 오렌지, 홍차를 주전자에 넣습니다. 4. 열정 과일 포드에 끓는 물에 부어 약 10 분 동안 담그고 마실 때 맛에 꿀을 첨가하십시오.
체중 감량 과일 차 4
재질 : 사과, 배, 오렌지, 레몬, 파인애플, 락 캔디.
실습 : 파인애플, 사과, 배, 오렌지를 조각으로 자르고 레몬 3 조각을 자르고 냄비에 물을 넣고 끓인 후 과일 조각을 모두 팬에 넣고 삶아서 25 분 동안 요리하고 설탕을 넣습니다. 10 분 동안 요리하십시오.
체중 감량 과일 티 5
재질 : 사과, 오렌지, 파인애플, 오렌지, 배.
연습 : 냄비에 약간의 홍차를 넣고 담그면 과일을 넣고 잠시 작은 불로 열매가 나올 때까지 기다렸다가 딸기 잼 한 잔을 넣고 끓인 물에 담그십시오. 그런 다음 냄비에 넣을 수 있습니다.
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