يمكن شاي الفواكه فقدان الوزن؟ اليوم ، جاء شياو بيان لأخذ الجميع معك.
هو شاي الفواكه عالية في السعرات الحرارية
تبلغ نسبة السعرات الحرارية من 100 جرام من شاي الفواكه حوالي 23 سعرة حرارية ، لذا فإن شاي الفواكه لا يزال في الواقع مرتفعًا نسبيًا من السعرات الحرارية ، لأن شاي الفواكه سيضيف الكثير من المكونات عالية السكر خلال عملية الإنتاج.
كثير من الناس يختارون الذهاب إلى محلات الشاي لشرب شاي الفواكه لأنهم يتمتعون بسعرات حرارية منخفضة ويشعرون بصحة أفضل ، لكن في الحقيقة ، فإن حرارة شاي الفواكه مرتفعة جداً في كثير من الأحيان ، وقد أضاف الكثير منهم بدائل السكر ، ولديهم درجة عالية من الحلاوة. لا يزال من الحلو أن تتحول إلى ثلاث نقاط من السكر.عندما يتم إعداد معظم أنواع الفواكه ، فإن الجميع يلفت الانتباه إليها ، وسوف يضعون بعض عصائر الفاكهة المركزة في التوابل ، وسوف نشتري شاي الفواكه من الشارع ، ونكهته الفاكهية استثنائية. قوية ، فاكهة طبيعية ، عندما نأكل ، ليست فاكهية.
في الصيف الحار ، أصبح "شاي الفواكه" مشروبًا شهيرًا ويفضله العديد من المستهلكين ، لكن هل تعرف أن بعض أنواع "شاي الفواكه" تحتوي على نسبة قصوى من السكر تبلغ 22.7 مكعبًا من السكر (مكعب من السكر 4.54 جرامًا) وتستهلك يستغرق 18،262 خطوة لإزالته! يحتوي شاي الفواكه على نسبة عالية من السكر ، ويجب على المجموعات الخاصة مثل الأطفال وكبار السن تجنب الإفراط في شرب الخمر ، حيث يمكن لمنتجي الشاي استخدام مصادر السكر مثل maltooligosaccharides و maltitol للحد من كمية السكريات المضافة. .
يمكن أن يفقد الشاي الفاكهة الوزن؟
في الواقع ، العديد من أنواع الشاي الفاكهة لا يمكن أن تفقد الوزن ، مثل الشاي برتقال ذهبي ، شاي الكمثرى ، شاي الزعرور ، شاي المشمش ، شاي الموز ، شاي العناب وهلم جرا.
في الوقت الحاضر ، الكثير من الثمار التي نشتريها من الخارج لم تعد قادرة على الاستمتاع بمذاق الثمرة نفسها ، ناهيك عن صنع أنواع من الفواكه التي هي جيدة جدا للشرب ، فما الذي يضيف أنواع الشاي التي تجعلنا مدمنين؟ في الواقع ، يحتوي العديد من أنواع شاي الفواكه في الشوارع على مجموعة متنوعة من المضافات الغذائية مثل الصبغات ، بدائل السكر ، حمض الستريك ، النكهات ، المكثفات ، الخ. هذا الشيء ، مثل السحر ، يجعل طعم شاي الفواكه مختلفًا. !
ومع ذلك ، فإن بعض أنواع شاي الفواكه الصحية محلية الصنع لها تأثير معين على فقدان الوزن ، لأن شاي الفواكه يتكون من مجموعة متنوعة من الفواكه ، والجميع يعرف أن بعض الفواكه يمكن استخدامها لإنقاص الوزن ، لذلك فإن ثمار الفاكهة لها أيضًا وظيفة الحفاظ على التأثيرات التي تخفف الوزن من السيلوليت والفاكهة. حتى تشرب الشاي يمكن أن تساعدك على التخلص من بعض الدهون. الفواكه يمكن أن يزيل سموم أيضا، بالنسبة للفتيات، ولكن مفيدة جدا للمشاركة في الجمال من ذلك. فقط على جثة رجل ينضب من الدهون الزائدة من أجل أن تخفض حقا الدهون، لذلك الناس الذين يرغبون في انقاص الوزن يمكن شرب الشاي.
التخسيس الممارسات شاي الفواكه
شاي التخسيس الفاكهة
المقادير: التفاح والأناناس والكمثرى والبرتقال واحد كيس شاي.
الممارسة: يغسل بعد قشر الفاكهة المفضلة لديهم مقطعة إلى قطع صغيرة، جنبا إلى جنب مع كيس الشاي، والشاي أو القهوة في وعاء، يضاف الماء حتى يغلي ويطهى لمدة 10 دقائق على نار هادئة.
فقدان الوزن شاي الفواكه II
المادة: 1 التفاح ، 1 البرتقال ، 2 الليمون ، 1 النعناع ، 2 ملعقة من العسل.
الممارسة: تفاحة، مع التقشير وخفض كتلة، برتقالة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، حرق وعاء من الماء، والتفاح الماء المغلي والبرتقال كتلة رمي في كوك لمدة 20 دقيقة لمعرفة ما إذا كنت تفضل الصخور السكر أو العسل، إذا يضاف السكر ويستمر لطهي الطعام في الدقائق الأخيرة من الوقت المحتسب بدل الضائع لطهي الطعام، إذا العسل، ثم إضافة المطبوخة في الحارة، وشربه قطع اثنين من الليمون طعم أفضل.
فقدان الوزن شاي الفواكه ثلاثة
المادة: 1 فاكهة العاطفة ، نصف التفاح ، نصف برتقالي ، 1 كيس شاي ، كمية العسل.
الممارسات: أبل لخفض النووية، مقشرة والبرتقال مكعبات، والفواكه العاطفة والشاي الأسود على استعداد، وقطع ثلث من الفواكه العاطفة والفواكه اللحم حفر والتفاح والبرتقال وكيس الشاي في إبريق الشاي وتصب الفواكه العاطفة في الجسد، ثم صب الماء المغلي، نقع عشر دقائق يمكنك أن تشرب، وشرب مع العسل حسب الرغبة.
فقدان الوزن شاي الفواكه أربعة
المادة: التفاح والكمثرى والبرتقال والليمون والأناناس والصخرة الحلوى.
الطريقة: الأناناس والتفاح والكمثرى والبرتقال إلى قطع، وقطع الليمون الثلاثة، تشغيل وعاء الماء، ويغلي جميع قطع الفواكه في وعاء، والنار لتغلي، وتحويل الحرارة ويترك على نار خفيفة مدة 25 دقيقة، إضافة السكر صخرة طهي لمدة 10 دقائق.
فقدان الوزن شاي الفواكه خمسة
المادة: التفاح ، البرتقال ، الأناناس ، البرتقال ، ماء الكمثرى.
الممارسة: ضعي القليل من الشاي الأسود في الوعاء واتركه ينقعه ثم ضعي الثمار إلى قطع ، وبعد قليل من الغليان ، انتظر حتى تخرج الثمرة ، ثم أضيف ملعقة صغيرة من مربى الفراولة وضع الشاي الممزوج في المزيج. بعد أن تصب في القدر.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
