ککڑی ذائقہ احاطہ کرتا ہے ایک کاسمیٹک اثر ہو سکتا تازگی اور ککڑی کی سطح، زیادہ اہم وزن میں کمی ککڑی کے مخصوص مسئلہ متعارف کرانے کے لئے وزن میں کمی کے ساتھ ساتھ کھیرے اور ککڑی، آج چھوٹے سیریز کا اثر ہے.
ککڑی کا وزن کھو سکتے ہیں کیوں
کھیرے نوے فیصد پانی، کیلوری میں بہت کم ہے، تو آپ زیادہ سے زیادہ چربی کی بوندوں نہیں کھا جائے گا، صرف 15 کیلوریز کارڈ مشتمل ہے جس میں ککڑی کے 100 گرام جو ہیں. ایک ہی وقت میں یہ ککڑی مشتمل سیلولوز اور سپر ایسڈ میں امیر ہے یہ معدے کی گتشیلتا کو تیز اسے آسان قبض کے مسئلے کو حل کرنے کے لئے بنانے میں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں. اہم 'شراب ایسڈ' مادہ کاربوہائڈریٹ، کورس کے، چربی میں روکنا قدرے زیادہ دبلی کھا سکتے اندر منفرد ککڑی ہے!
وزن کم کرنے کے کھانے کے لئے کہ کس طرح ککڑی
ککڑی polenta کے
اجزاء: ککڑی (غیر معمولی، سب سے اہم)، نمک، مکئی، چپچپا چاول.
ککڑی Polenta پریکٹس:
1. ککڑی کو دھونا اور اسے چھڑائیں، اسے چھوٹے سائز میں کاٹ دیں، کچھ نمک کے ساتھ تھوڑی دیر سے نمک لیں اور اچھی طرح مکس لیں.
2، صاف چپچپا چاول ڈالیں اور برتن میں کھانا پکائیں. تھوڑی دیر کے بعد، دھواں مکھی کھنگالیں ڈالیں. چپکنے والی چاولیں سوئی کے بعد، ککڑی کو صاف پانی سے برتن میں ڈالا اور اسے ایک ساتھ کھانا پکانا. چکنائی چاول پھٹ، اور آخر میں کچھ نمک چھڑکیں.
وزن کم کرنے کے لئے آپ ککڑی پالینٹا کیوں پیتے ہیں؟ یہ قسم کی ہلکی دوری کو پتہ چلا جا سکتا ہے، اور یہ آسانی سے آپ کے جسم سے باہر نکلنے کے لئے ایک slimming اثر حاصل کر سکتے ہیں.
ککڑی کے کھانے کے لئے کون مناسب نہیں ہے
اگرچہ ککڑی کا کھانا تیزی سے کام کرتا ہے، اور وزن میں کمی اثر بھی اچھا ہے، لیکن ہر کسی کو ککڑی کا وزن کم کرنے کے لئے موزوں نہیں ہے. جگر کی بیماری کے ساتھ مریضوں کی طرح، معدنی بیماری، مریض بیماری اور ہائی ہٹانے زیادہ نمک نہیں کھا سکتے ہیں. ککڑی، کیونکہ نمکین ککڑی میں نمک حالت میں اضافہ کرے گا؛ ککڑی سرد ہے، بار بار کھانسی کے لئے موزوں نہیں، کمزور لوگ زیادہ کھاتے ہیں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
