Pepino tiene un sabor refrescante y pepino superficie cubierta puede tener un efecto cosmético, más importante es el efecto de la pérdida de peso, así como los pepinos, hoy pequeña serie de introducir cuestión específica de pepino pérdida de peso.
¿Por qué el pepino puede perder peso?
Los pepinos que son noventa por ciento de agua, de modo muy baja en calorías, 100 gramos de pepino que contiene la tarjeta sólo 15 calorías, por lo que no va a comer tanta grasa gotas. Al mismo tiempo que contiene el pepino es rico en celulosa y ácido súper puede desempeñar un papel en la aceleración de la motilidad gastrointestinal, por lo que es fácil de resolver el problema del estreñimiento. la clave está en el interior del pepino única sustancia 'ácido alcohol' puede inhibir carbohidratos en grasa, por supuesto, comer más magra poco!
Cómo comer pepino antes de perder peso
Polenta de pepino
Ingredientes: Pepino (indispensable, más importante), sal, maíz, arroz glutinoso.
Prácticas de Polenta de pepino:
1. Lavar el pepino y pelarlo, cortarlo en un tamaño pequeño, marinar un rato con un poco de sal y mezclar bien.
2, vierta el arroz glutinoso limpio en la olla y cocínelo. Después de un tiempo, vierta los granos de maíz lavados. Después de que el arroz glutinoso se haya hinchado, vierta el pepino cortado en cubitos con agua limpia en la olla y cocínelos juntos. El arroz glutinoso irrumpe y finalmente rocía un poco de sal.
¿Por qué bebes polenta de pepino para bajar de peso? Este tipo de gachas ligeras se puede desintoxicar y se puede separar fácilmente de tu cuerpo para lograr un efecto adelgazante.
Quién no es apto para la dieta del pepino
Aunque la dieta de pepino funciona más rápido, y la pérdida de peso también es buena, pero no todos son aptos para usar pepino para perder peso. Al igual que los pacientes con enfermedad hepática, enfermedad gastrointestinal, enfermedad cardiovascular e hipertensión no pueden comer más salados Pepino, porque la sal en el encurtido va a agravar la condición; el pepino está frío, no es adecuado para la tos frecuente, las personas débiles comen más.
'Enviar beneficios: ven a ver cómo debes perder peso'
¿Desea adelgazar? ¿Quiere obtener un plan de pérdida de peso de 8 libras por mes?
Atención '39 Weight Loss Fitness College ' Número público WeChat (ID: paireliang o escanea el código QR en la parte superior) y luego responde a la palabra clave '21 días ' Nueve chicas te dan de inmediato!
