วิธีการลดน้ำหนักมังกร

ผลไม้มังกรเป็นผลไม้ที่ดีหลาย MMs ชอบกิน แต่คุณรู้ว่าผลไม้มังกรมีผลการสูญเสียน้ำหนักที่ดีวิธีการทำมันได้หรือไม่

ผลไม้มังกรสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่?

การรับประทานผลไม้มังกรสามารถลดน้ำหนักได้แต่ละมังกร 100 กรัมมีแคลอรี่ประมาณ 60 ดังนั้นผลไม้มังกรจึงเป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำไขมันต่ำ

ผลไม้ของมังกรมีเซลลูโลสสูงเซลลูโลสเป็นอาวุธวิเศษที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักเพราะอาจทำให้เกิดความอิ่มเอมถ้าคุณต้องการกินน้อยลงในขณะที่มังกรสามารถต้านทานความหิวได้จำเป็นต้องพยายามลดน้ำหนัก เปลี่ยนโครงสร้างอาหารเพื่อลดปริมาณพลังงานให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักในระยะเวลาอันสั้นผลไม้มังกรสามารถทดแทนอาหารหลักได้

อีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมผลไม้มังกรสามารถลดน้ำหนักได้ก็คือผลตามกฎข้อบังคับการรับประทานผลไม้มังกรจะมีประสิทธิภาพใน 'สุกร' และ 'ลื่น' เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และกำจัดของเสียจากร่างกายทั้งหมด

วิธีการกินผลไม้มังกรในระหว่างการลดน้ำหนัก

แม้ว่าผลไม้มังกรไม่หวานโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่ผลไม้มังกรน้ำตาลมีวัตถุประสงค์มากดังนั้นการกินผลไม้มังกรในการลดน้ำหนักควรควบคุมปริมาณของอาหารอย่างถูกต้องมิฉะนั้นจะยังคงได้รับน้ำหนักแนะนำโดยทั่วไปในระหว่างการลดน้ำหนักในระหว่างวันและช่วงเย็นที่จะกินอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถกินตอนเที่ยง 1-2 ไม่เกิน 4 วันโดยรวมแล้วอย่ากินอีกต่อไปหลังเวลา 20.00 น.

สูตรอาหารมังกรที่แนะนำ

วัวสีส้ม

ส่วนผสม: 400 กรัมสเต็กเป็นแก้วมังกรส้มขิงเล็กน้อยพริกไทยเล็กน้อยสับ 1/2 ช้อนชาพริกไทย 1 ช้อนชาแป้ง 1 ช้อนโต๊ะน้ำผลไม้สีส้ม, น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำซุปน้ำผึ้ง ช้อนซอสจำนวนหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะน้ำ, แป้ง, ตกแต่งผักชีฝรั่ง

การปฏิบัติ:

หลังจากตะแกรงสีส้มเข้าไปในเส้นใยยืน. สเต็กเนื้อตามใบสั่งแพทย์ขนาดใหญ่, พริกไทยดำ, แป้ง, น้ำส้มรักษาไว้อย่างดี. มังกรตัดบอลอบขุด. เปลือกไม่ทิ้งทำ Sheng สำหรับใช้พริกหั่นขิงปอกเปลือกส้มและเนื้อแดงวางหม้อเหนือไฟขนาดใหญ่และเพิ่มน้ำมันพืชทันทีเพิ่มเนื้ออย่าพลิกเนื้อทันทีและปล่อยให้เนื้อสัมผัสกระทะมีโอกาสที่จะปิดผนึก เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียน้ำหลังจากบวกน้ำผึ้ง, ซอสหอยนางรมปรุงรสขิงและพริก. แล้วเพิ่มการผลิตเยื่อกระดาษสีส้ม, สีส้ม Pisi แล้วเทลงไปในน้ำแป้งข้น. และในที่สุดก็เป็นลูกมังกร. ดูสั้น ๆ คุณยังสามารถให้บริการ

มังกรผลไม้ลูกพีช Simi น้ำค้าง

ส่วนผสม: แก้วมังกร, พีช, สาคู

การปฏิบัติ:

ตัดผลไม้มังกรออกครึ่งหนึ่งจากตรงกลางให้ขุดเนื้อภายในด้วยเครื่องตัดลูกและใช้เปลือกผลไม้เป็นชามแล้วตัดลูกพีชสีเหลืองและสาคูเดือดด้วยน้ำเย็นสองครั้งระหว่างนั้นจึงต้ม Simi มี Q-like มากขึ้นและใส่ผลไม้มังกรลูกพีชสีเหลืองและสาคูลงในหอยมังกรใส่น้ำน้ำตาลหรือกะทิหรือเพิ่มน้ำเชื่อมหวาน

'ส่งสวัสดิการ: มาดูวิธีที่คุณควรลดน้ำหนัก?'

ที่จะมีสุขภาพที่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่ต้องการที่จะได้รับเดือน 8 กก. โปรแกรมลดน้ำหนัก?

ความสนใจ '39 ลดน้ำหนักออกกำลังกายสถาบัน ' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!