میوه اژدها یک میوه خوب است، بسیاری از MM ها دوست دارند غذا بخورند، اما می دانید، میوه اژدها دارای اثر کاهش وزن خوب است، چگونه می توان آن را انجام داد؟
میوه اژدها می تواند وزن خود را از دست بدهد؟
خوردن میوه اژدها می تواند وزن را کاهش دهد. هر 100 گرم میوه اژدها حاوی حدود 60 کالری است، بنابراین میوه اژدها در واقع یک میوه کم کالری و کم کالری است.
پیتایا سلولز بالاتر موجود در کاهش وزن سلولز سحر و جادو لازم است، زیرا می تواند به سیری منجر شود، اگر شما می خواهید برخی از زمان به غذا خوردن کمتر، میوه اژدها به گرسنه ای مقاوم است از دست دادن وزن باید سعی کنید تغییر ساختار رژیم غذایی برای کاهش مصرف انرژی تا آنجا که ممکن است. برای کسانی که می خواهند وزن کم را در کوتاه مدت بگذارند، میوه اژدها می تواند غذای اصلی را جایگزین کند.
یکی دیگر از دلایل اینکه میوه اژدها می تواند وزن خود را از دست بدهد، اثر "تنظیم" آن است. خوردن میوه اژدها می تواند در "خوک" و "لغزنده" موثر باشد. افزایش حرکت روده و حذف تمام زباله های بدن.
چگونه خوردن میوه اژدها در هنگام کاهش وزن
اگرچه میوه اژدها به خصوص شیرین نیست، قند میوه اژدها اما بسیار هدف است و بنابراین خوردن میوه اژدها از دست دادن وزن باید به درستی مصرف کنترل شود، در غیر این صورت آن را هنوز هم وزن خواهد به عنوان اوایل در طول روز به طور کلی توصیه می شود به از دست دادن وزن، خوردن یک شب، شما می توانید در ظهر خوردن 1-2، بیش از 4 روز در کل، پس از 8 بعد از ظهر بعد از غذا نخواهید خورد.
دستور العمل رژیم غذایی رژیم غذایی توصیه می شود
گاو گوجه فرنگی نارنجی
مواد لازم: 400 گرم استیک، یک میوه اژدها، یک پرتقال، یک زنجبیل کمی، کمی فلفل، خرد شده 1/2 قاشق چای خوری فلفل، 1 قاشق چای خوری از نشاسته، 1 قاشق غذا خوری آب پرتقال، 1 قاشق غذا خوری روغن نباتی، سوپ عسل قاشق، مقدار سس صدف، 2 قاشق غذا خوری نشاسته آب، جعفری برای دکوراسیون.
تمرین:
پس از اسکالپینگ پرتقال را به رشته ایستاده است. استیک فیله نسخه عظیم، فلفل سیاه، نشاسته، آب پرتقال خوبی حفظ شود. برش اژدها، توپ خالی حفر شده است. پوسته دور نیست، انجام شنگ فلفل استفاده خرد شده، زنجبیل، پرتقال پوست را به گوشت. قرار دادن تابه با آتش قرمز گرم، پس از افزودن روغن نباتی، اضافه کردن گوشت گاو بلافاصله. بلافاصله نمی رفتن به تلنگر گوشت گاو، اجازه دهید سطح گوشت تماس گلدان فرصتی برای مهر و موم شده، به منظور جلوگیری از از دست دادن آب، پس از اضافه کردن عسل، سس صدف، چاشنی، زنجبیل و فلفل و سپس تفاله پرتقال را اضافه کنید، رنگ نارنجی Pisi، و سپس به آب ریخته، نشاسته ضخیم شدن. و در نهایت به توپ اژدها. مختصری نگاه، شما می توانید حتی در خدمت حالا
میوه اژدها هلو زرد سیمای لو
مواد اولیه: Pitaya، هلو زرد، ساگو.
تمرین:
میوه اژدها را به نصف از وسط بریزید، گوشت میوه را با یک گیوتین بردارید و از یک پوسته میوه به عنوان یک کاسه استفاده کنید، سپس هلو زرد، sago، جوش، و دو بار در آب سرد میانی، به طوری که آب پز شده سیمای بیشتر Q است؛ در انتها پیتایا، هلو و پنیر پخته شده را به پوسته های گودال اژدها اضافه کنید، آب شکر یا شیر نارگیل اضافه کنید، یا آب عسل شیرین را اضافه کنید.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
