Fruta do dragão é um bom fruto, muitos MMs gostam de comer, mas você sabe, a fruta do dragão tem um bom efeito de perda de peso, como fazê-lo?
Fruta do dragão pode perder peso?
Comer fruta do dragão pode reduzir o peso.Cada 100 g de fruta do dragão contém cerca de 60 calorias, então a fruta do dragão é de fato uma fruta com baixo teor de gordura e baixo teor calórico.
A fruta do dragão contém celulose alta Celulose é uma arma mágica necessária para perder peso, porque pode causar saciedade Se você quiser comer menos por um tempo, a fruta do dragão pode resistir à fome É necessário tentar perder peso. Alterar a estrutura da dieta para reduzir o consumo de energia, tanto quanto possível.Para aqueles que querem perder peso em um curto espaço de tempo, a fruta do dragão pode substituir o alimento básico.
Outra razão para a fruta do dragão pode perder peso, é o seu efeito 'intestino'. Coma a fruta do dragão pode efetivamente 'relaxar', aumento dos movimentos intestinais 'Hua Chang', todo o corpo de resíduos excretados.
Como comer Dragon Fruit durante a perda de peso
Embora a fruta do dragão não é particularmente doce, açúcar fruta do dragão, mas é muito objetivo e, portanto, comer a fruta do dragão para perder peso deve ser controlar adequadamente o consumo, caso contrário, ele ainda vai ganhar peso tão cedo quanto durante o dia geralmente recomendado para perder peso, comer uma noite, você pode comer ao meio-dia 1-2, não mais que 4 dias no total, não coma mais depois das 8 da noite.
Receitas de dieta de fruta de dragão recomendadas
Vaca incenso laranja
Ingredientes: 400g de carne de bife, 1 fruta de dragão, 1 laranja, 1 gengibre, 1 pimenta pequena, 1/2 colher de chá de pimenta moída, 1 colher de chá de amido, 1 colher de sopa de suco de laranja, 1 colher de sopa de óleo vegetal, 1 sopa de mel Colher, quantidade de molho de ostra, 2 colheres de sopa de amido de água, salsa para decoração.
Prática:
Raspe a casca de laranja até que esteja pronta para uso.A carne de bife é cortada em quadrados e marinada com pimenta preta, amido e suco de laranja.Pedaços de Pitaya, escavados com um colhedor de bola.O descascamento pode ser feito sem descartar. Para usar, pimentões picados, gengibre picado, laranjas descascadas e carne vermelha, coloque a panela sobre um fogo grande e acrescente o óleo vegetal, e não imediatamente vire a carne e deixe a carne tocar a panela com a oportunidade de ser lacrada. Para evitar a perda de água, adicione o mel, tempere com molho de ostra, gengibre e pimenta, acrescente a carne de laranja, casca de laranja, coloque a água e o amido e coloque a bola de frutas do dragão. Agora
Pêssego amarelo Simi Lu
Matérias primas: Pitaya, pêssego amarelo, Sago.
Prática:
Cortar a fruta do dragão ao meio, extrair a carne do fruto com uma guilhotina e usar uma casca de fruta como uma tigela; em seguida, cortar o pêssego amarelo, sagu, ferver e duas vezes na água fria do meio, fervida Simi é mais parecido com Q, no final, coloque pitaya, pêssego amarelo e sagu cozido em cubas de dragão, adicione água com açúcar ou leite de coco, ou adicione água doce de mel.
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