ドラゴンフルーツは良い果物ですが、多くのMMは食べたいのですが、あなたは知っている、龍フルーツはそれを行う方法、良い減量の効果がありますか？
ドラゴンフルーツは重量を失うことができます
ドラゴンフルーツを食べると体重を減らすことができます。ドラゴンフルーツは100グラムごとに約60カロリーが含まれているので、ドラゴンフルーツは実際に低脂肪、低カロリーの果物です。
龍の果物には高セルロースが含まれていますが、セルロースは満腹感を引き起こすために体重を減らすために必要な魔法の武器ですが、しばらく食べたくない場合は竜の果実が飢えに耐えることができます。可能な限りエネルギー摂取量を減らすために食事の構造を変えてください。短時間で体重を減らしたい方には、主食を主食に変えることができます。
ドラゴンフルーツを食べることは、「豚」と「滑りやすい」効果があります。腸の動きを増やして、すべての体の老廃物を取り除きます。
減量の間にドラゴンフルーツを食べる方法
けれども、特に甘いないドラゴンフルーツ、ドラゴンフルーツの砂糖が、体重を減らすためにドラゴンフルーツを食べるのは非常に客観的、したがって、ある適切消費を制御する必要があり、そうでなければ、それはまだ夜を食べて、早くも一般的に体重を減らすために推奨される日中のように重量を得るだろう、あなたは正午に食べることができます1-2日以内に、合計で4日以内に、午後8時以降はもう食べないでください。
おすすめのドラゴンフルーツダイエットレシピ
オレンジ香炉
成分：400グラムのステーキ、ドラゴンフルーツ、オレンジ、少し生姜、少しコショウ、みじん切り小さじ1/2コショウ、澱粉の小さじ1、大さじ1オレンジジュース、大さじ1植物油、蜂蜜のスープスプーン、量のオイスターソース、2杯の水、デンプン、パセリ装飾。
練習：
フィラメントにオレンジを皮むきした後に立っている。フィレステーキ処方箋大規模な、黒コショウ、澱粉、よく保存オレンジジュース。ドラゴンカット、ボールが掘られている空になった。果皮は廃棄しないで、盛を行います使用済みの唐辛子のみじん切り、千切り生姜、オレンジ皮、肉を取る。植物油を添加した後、赤熱火でパンを入れて、すぐに牛肉を追加します。密封されたことをすぐにチャンスを、牛肉を反転するために行く鍋の肉接触面を聞かせてはいけません、蜂蜜、オイスターソース、調味料、生姜や唐辛子を追加した後、水の損失を避けるために。そして、オレンジ色の果肉を加え、オレンジPISIは、その後、水に注ぎ、澱粉。そして最後にドラゴンボールに厚く。簡単に見て、あなたも果たすことができます今。
ドラゴンフルーツイエローピーチ シミ ル
原材料：ピタヤ、イエローピーチ、サゴ。
練習：
真ん中から半分にドラゴンフルーツのカット、内部のボールをかき出すは、掘っボウルなどの殻で満たされている、桃は、小片、ゆでサゴ、中間冷たい水で二回、その料理にカットシミは、より多くのQを食べ、最後に肉のドラゴンフルーツ、桃材料と調理サゴドラゴンフルーツの殻の中に、砂糖やココナッツミルクを追加し、蜂蜜を追加したり、いい曲糖です。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
あなたはスリムにしたいですか？月に8ポンドの減量計画を取得したいですか？
注意 '39減量フィットネスカレッジ ' WeChat public number（ID：paireliangまたはQRコードを上にスキャン）し、キーワードに返信します '21日 ' 9人の女の子はすぐにあなたを与える！
