فاكهة التنين هي فاكهة جيدة ، والعديد من MMs ترغب في تناول الطعام ، ولكن كما تعلمون ، فاكهة التنين لها تأثير فقدان الوزن الجيد ، كيف نفعل ذلك؟
فاكهة التنين يمكن أن يفقد الوزن؟
تناول فاكهة التنين يمكن أن يقلل من الوزن ، فكل 100 غرام من فاكهة التنين تحتوي على حوالي 60 سعرة حرارية ، لذا فاكهة التنين هي في الواقع ثمرة منخفضة الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية.
بيتايا أعلى السليلوز الواردة في فقدان الوزن السيلولوز هو السحر ضروريا، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الشبع، وإذا كنت تريد بعض الوقت لتأكل أقل، فاكهة التنين هو مقاومة للجائع يا لانقاص الوزن يجب أن تحاول تغيير هيكل النظام الغذائي للحد من استهلاك الطاقة قدر الإمكان ، وبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن في وقت قصير ، يمكن أن تحل فاكهة التنين محل الغذاء الأساسي.
هناك سبب آخر لفقدان ثمار التنين هو تأثيره "التنظيمي" ، فآكلة فاكهة التنين يمكن أن تكون فعالة في "الخنازير" و "الزلقة" .قم بتحريك حركات الأمعاء وإزالة كل نفايات الجسم.
كيف تأكل فاكهة التنين أثناء فقدان الوزن
وعلى الرغم من فاكهة التنين لا مذاق خاص والسكر فاكهة التنين ولكن الهدف جدا، وبالتالي يأكل فاكهة التنين لانقاص الوزن يجب أن يكون التحكم بشكل صحيح الاستهلاك، وإلا فإنه لا يزال اكتساب الوزن في وقت مبكر خلال اليوم الموصى بها عموما لانقاص الوزن، وتناول الطعام في المساء، يمكنك أن تأكل في الظهر 1-2 ، ما لا يزيد عن 4 أيام في المجموع ، لا تأكل أكثر بعد الساعة 8 مساءً.
أوصت فاكهة التنين وصفات حمية
البرتقال البخور البخور
المقادير: 400 غ لحم، فاكهة التنين، برتقالة، وقليل من الزنجبيل، وقليلا من الفلفل، المفروم 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل، 1 ملعقة صغيرة من النشاء، 1 ملعقة طعام من عصير البرتقال، 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي، شوربة عسل ملعقة، وكمية صلصة المحار والماء 2 ملعقة طعام، والنشا، والديكور البقدونس.
الممارسة:
بعد سلخ فروة الرأس البرتقالي إلى خيوط الوقوف. شرائح اللحم شرائح وصفة طبية ضخمة، والفلفل الأسود، والنشا، والحفاظ عليها بشكل جيد عصير البرتقال. قطع التنين، وحفر الكرة أفرغت. القشرة ليس تجاهل، لا شنغ الفلفل المستخدمة المفروم، وتمزيقه والزنجبيل والبرتقال البشرة اتخاذ اللحوم. وضع المقلاة مع الحريق ملتهب، بعد إضافة الزيت النباتي، إضافة لحوم البقر على الفور. لا تذهب مباشرة إلى الوجه لحوم البقر، والسماح للسطح اللحوم اتصال من وعاء فرصة لتكون مختومة، من أجل تجنب فقدان المياه، بعد إضافة العسل، صلصة المحار والتوابل والزنجبيل والفلفل. ثم يضاف لب البرتقال، البرتقال Pisi، ثم تصب الماء والنشا رشاقته. وأخيرا في الكرة التنين. نظرة سريعة، يمكنك عمل حتى أ.
فاكهة التنين الخوخ سيمي طل
المكونات: فاكهة التنين، الخوخ، ساغو.
الممارسة:
قطع فاكهة التنين في النصف من منتصف، مغرفة من يحفر الكرة داخل، مليئة قشور بوصفها وعاء، الخوخ ثم تقطع إلى قطع صغيرة، ساغو المغلي والماء البارد وسيطة مرتين، وبالتالي فإن كوك سيمي تلتهم أكثر Q، وأخيرا الفاكهة اللحوم التنين، المواد الخوخ وساغو المطبوخ في وعاء فاكهة التنين، إضافة السكر أو حليب جوز الهند، إضافة العسل أو السكر هو تناغم جيد.
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
