Как помыть тонкую ногу? Купание также может сбросить лишний вес? Это не шутка!
До тех пор, как вы понять мелкие детали ванны, и узнать, как использовать спринклер, вы можете наслаждаться водой ' мягкость ', выбрасывая раздражает жир.
Душ Глава Душ, чтобы сбросить лишний вес Сильный поток воды из спринклерной головки постоянно моет и массирует все части тела, особенно там, где есть жир.
Имейте в виду, что полоскание массаж начинается в месте вдали от сердца.
брюшной полости, в брюшной полости в направлении по часовой стрелке на большие расстояния и близко к вращению стирки, если вы можете сохранить поток шикианг является лучшим.
Ножки, изгиб сопла к теленка, снизу вверх, и повернуть массажные ножки, многократно чередуя несколько раз.
Руб и терять вес Руб может шужинхуоксуе, но и может устранить избыточный жир. Замочите во-первых, затем руб с пеной богатых хлопка ванны.
Не переусердствуйте, чтобы избежать повреждения кожи.
живот, с ванной хлопка в брюшной полости снизу вверх руб, тем более эффективным.
Ягодицы, к позе внимания, от ноги вверх через бедра до талии, руб 5, 6 раз. Ноги, ноги открытыми, верхняя часть тела изгиб вперед, от пальца ноги через лодыжку, теленка, бедра, чтобы руб вверх.
Руб его снова и снова два или три раза.
Местная ванна для похудения
Часть тела для промывки, а также всего тела ванна может способствовать циркуляции крови, играть часть эффекта потери веса, но и может устранить усталость.
Примите ванну, Выдержите в теплой воде 5 ~ 10 MINUT, смогите улучшить запор, уменьшите накопление сала.
Половина тела ванны, нижний пузырь тела в теплой воде 20 минут может усилить потерю веса области фокусировки ванны, и не будет вызывать бремя сердца.
Ванна, похудение, упражнение. Как помыть тонкую ногу? Горячая ванна с тренировкой, более прямое использование давления воды и плавучести, чтобы сбросить лишний вес, но и для содействия потоотделение и потребление калорий. Уровень воды составляет семь-восемь минут, полный ванны.
После того как пузырь все еще нужно использовать мыло или молоко ванны, все тело чистое.
Ноги Упражнение Теленок качается вокруг так, что давление воды полностью ощущается.
Подвижные пальцы ног, дно ног и стены ванны смещение, до и после в общей сложности 20 раз принудительное движение экструзии, таким образом массируя подошвы ног акупунктурные точки.
Талии упражнение
Слева: двойные руки по обе стороны от ванной, талии на стене ванной, вправо и влево, чтобы руб 5 раз, а затем сжать 5 раз до и после.
Справа: двойные руки по обе стороны от ванны, стоять на цыпочках, так что тело может качаться, а затем качаться вокруг талии, в общей сложности 5 раз.
Бедра упражнения
Слева: обе руки, чтобы помочь ванной с обеих сторон, растягивается прямо бедра, вверх и вниз Лифт, так что нога жира полного потребления. Справа: руки пересекаются с внутренней стороны, чтобы держать внутреннюю сторону ног, внешнюю силу, ноги внутрь силы.
Еще 5 секунд, всего 5 раз.
Рука упражнения
Удерживайте обе стороны ванны обеими руками, рука слегка изогнутая, поэтому придерживайтесь 10 секунд, так что мышцы ягодиц мышц. "Отправить благосостояния: Приходите и посмотреть, как вы должны сбросить лишний вес?"
】 Вы хотите быть здоровым и худым?
Хотите получить 8 фунтов ежемесячной программы потери веса? Беспокойство ' 39 потеря веса Фитнес-колледжа ' Номер микро-кредита (ID: паирелианг или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем ответить на ключевое слово ' 21 день '
